@衡重18692004002
瘦人怎么变胖,有什么好方法!
******4405迟珍 吃油腻的~高热量的~甜食~晚上吃!绝对能胖
@衡重18692004002
瘦的人怎么才能变胖呢
******4405迟珍 不要经常运动,饭要吃饱,饭后接着睡觉 绝对会胖的 恩你就按照我说的,你觉得自己胖些了就恢复正常就好!!一日三餐都要记得吃
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太瘦了应该怎样才能增肥
******4405迟珍 多吃点蔬菜和一些蛋奶类.豆制品,很管用
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瘦子怎样长胖
******4405迟珍 ■■增肥的决佳方法■■ ★★想成功增肥,首先要了解自己体重过轻的原因,从而对症下药. ★1 【寻找原因对症下药】 遗传偏瘦:如家人都偏瘦的话,体重过轻可能是遗传的,天生新陈代谢率高,即使多吃也不胖. 环境驱使:工作压力,进...
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瘦人变胖的方法
******4405迟珍 多吃高热量,高脂肪的食品,比如巧克力,炸鸡腿、薯条这一类,减少运动量,吃完就睡,很快就可以胖的 如果是女孩子的话,可以多从营养搭配的角度来考虑,另外一些必要的锻炼比如健美操也是必不可少的
@衡重18692004002
怎么样才能让一个很瘦的人慢慢的变胖 -
******4405迟珍 说到底还是要锻炼+饮食与睡眠,我给一套比较快的方法一般男性可以在2-4内增重10KG左右并且身体机能很好,一日6餐(早饭2-4个鸡蛋牛奶(去要婴儿吃的全脂奶粉),9-10点肚子觉得饿了吃香蕉或水果一个饼干2-3片(最好全麦),午饭可...
@衡重18692004002
瘦人怎样变胖? -
******4405迟珍 第一篇:(原创) 消瘦不是一件小事,你首先应该去医院检查检查,看是否有潜在的慢性疾病,如肿瘤、糖尿病、慢性肝病、慢性胃肠疾病,然后及时予以治疗.这可不容忽视啊! 然后还需要注意食物种类: 1.适当补充些锌,以改善食欲.含...
@衡重18692004002
我很瘦 怎样可以变胖一点 -
******4405迟珍 100g面包或者饼干相当于500g饭的热量、而且一个面包不止100g的、我同学就是因为太瘦、早饭是2个面包、有时候吃的饼干、有时吃的巧克力饼干、有时吃的夹心饼干、中午吃好饭后吃一把奶油瓜子、瓜子热量很高、100g瓜子(手里3把左右)有581卡、相当于一个汉堡的热量、晚上吃好饭后有时吃瓜子、有时吃花生、一个月胖了8.5斤 其实这些都是营养师和同学说的、很有效哦 我只是把营养师说的有效方法提供给你、希望采纳我的回答、谢谢 麻烦采纳,谢谢!
@衡重18692004002
太瘦了,怎么能长胖点? -
******4405迟珍 这个问题问我告诉你,男女皆适用 我有个好朋友167,原来47kg,现在55kg 她长胖要归功于每天早上喝 一杯蜂蜜水.她从春节后开始喝,开始只是为了清肠报上说每天早上喝一杯有利于健康,可连喝了3大瓶之后(每天一小勺)竟长了8kg她...
@衡重18692004002
我挺瘦的,怎么才能变胖 -
******4405迟珍 这个问题问我就对了,男女皆适用我有个好朋友167,原先47kg,现在55kg她长胖要归功于每天早上喝一杯蜂蜜水. 她从春节后开始喝,开始只是为了清肠报上说每天早上喝一杯有利于健康,可连喝了3大瓶之后(每天一小勺)竟长了8kg她...
