@颜缸18737517862
吃不胖怎么调理 -
******462赵松 本身就是阴质体质,要胖是有个范围的,保持心底充实安乐,充分睡眠,关键是养好脾胃,可以早晚喝有米粥,肉羹,鸡蛋汤,吃归脾丸!
@颜缸18737517862
人瘦吃不胖该怎么办?暑期如何调养 -
******462赵松 首先保证充足的睡眠,一定不能熬夜,晚上11点以前一定要睡觉;然后是三餐都要有规律的吃好 ,最好别挑食,别经常吃刺激性的食物,比如辣的,这样会对胃好;一般少食多餐的人不容易胖,所以要把握吃零食和水果的时间;汤是补养的比较好的方法,可以选几款适合夏季的汤时常滋补一下;最重要的就是心情最好保持愉悦,注意心态放轻松,还是很利于胖起来的!
@颜缸18737517862
身体瘦,怎么也吃不胖,怎么办?
******462赵松 向营养师请教吧,这种情况很多人都有的,主要是吸收能力的问题,即吃进肚子后不能很好地吸收,也有可能是新陈代谢过与旺盛,导致入不缚出,其实瘦一点也没什么的,我的观点是顺其自然,不要过于追求什么标准体重之类的.
@颜缸18737517862
我很瘦吃不胖自卑了怎么办? -
******462赵松 这个问题问我告诉你,男女皆适用 我有个好朋友167,原来47kg,现在55kg 她长胖要归功于每天早上喝一杯蜂蜜水.她从春节后开始喝,开始只是为了清肠报上说每天早上喝一杯有利于健康,可连喝了3大瓶之后(每天一小勺)竟长了8kg 她从...
