@通湛19857523119
怎样快速增肥
******1095鞠坚 你可以试试下面三种有效的食疗方法: 1.参芪炖鸡:党参30克,黄芪30克,母鸡肉150克,红枣5颗,生姜3片,放入碗内加水适量盖严,隔水炖2小时,加盐、味精调味,吃肉饮汤. 2.当归生姜羊肉汤:当归30克,生姜15克,羊肉150克,加水...
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如何快速增肥 -
******1095鞠坚 快速增肥这个说法有点不太正确,应当做到科学增肥,每天喝2-3杯爱必顿增肥奶粉为健康增肥.平衡饮食外,还应保持充足而良好的睡眠.人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收.适当运动 对于那些长期坐办公室的瘦人来说,每天应抽出一定的时间来锻炼,这不仅有利于改善食欲,也能使肌肉强壮、体魄健美.人体的肌肉是“用进废退”,如果长期得不到锻炼,肌肉纤维就会相对萎缩,变得薄弱无力,人也就显得瘦弱. 在运动方式上,慢跑是个不错的选择,因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多,这样可以消耗人体能量,在进餐时胃口就好
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本人很消瘦,怎么才能有效的增肥? -
******1095鞠坚 要增强锻炼吧,注意不要感冒了,提高免疫力什么的,要多喝水,多吃水果,胃不积食了,吃得多了大概会好一点,人的体质不一样,注意贫血不是小事= =
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瘦人怎么增肥? -
******1095鞠坚 要想增肥,首先应当做到科学增肥,为健康增肥.平衡饮食外,还应保持充足而良好的睡眠. 1.均衡的饮食 可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量,虽然体重增加较为快速,但长期或过量食用,会破坏食欲...
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太瘦了,怎么才能增肥啊? -
******1095鞠坚 ■增肥方法: 中国医学认为,体病多因脾胃功能低下,气血不足所致.脾为后天之本,气血生化之源.脾胃健,气血盛,则肌肉丰腴,肢体强劲.反之,则身体消瘦,肢软乏力.医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病.然...
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瘦人怎样才能变胖? -
******1095鞠坚 好心情,吃有营养的.
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瘦人如何变胖? -
******1095鞠坚 要想增肥,首先应当做到科学增肥,为健康增肥.平衡饮食外,还应保持充足而良好的睡眠.人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收.不少瘦人喜欢过夜生活,动不动就玩个通宵,第二天又要强打精神去上班,...
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瘦人怎么可以长胖一点?
******1095鞠坚 吃点脂肪多的食品,坚持暴饮暴食,有规律的休息,没规律的吃饭,不饿也吃
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我很瘦,怎么才能长胖啊 -
******1095鞠坚 这个问题问我告诉你,男女皆适用 我有个好朋友167,原来47kg,现在55kg 她长胖要归功于每天早上喝一杯蜂蜜水.她从春节后开始喝,开始只是为了清肠报上说每天早上喝一杯有利于健康,可连喝了3大瓶之后(每天一小勺)竟长了8kg她从...
