盖

@井狗18925365940 盖怎么读? -
******4850汲吕 盖拼音:[gài]、[gě]、[hé]

@井狗18925365940 盖的意思是什么 -
******4850汲吕 盖可以是掩盖,盖子,也可以是膝盖,遮蔽掩盖,还有胜过超出的意思.

@井狗18925365940 古汉字＂盖＂在现代汉语的意思 -
******4850汲吕 1、盖 (盖) gài 有遮蔽作用的东西:盖子.锅盖.瓶盖.膝盖.天灵盖. 伞:雨盖. 由上往下覆,遮掩:覆盖.遮盖.掩盖.盖浇饭. 压倒,超过:盖世无双. 方言,超出一般地好:这本书真叫盖! 用印,打上:盖章.盖戳子. 造(房子):盖楼.翻盖. 方言虚词(a.发语词,如“盖闻”;b.表大概如此,如“盖近之矣”;c.连词,表示原因,如“有所不知,盖未学也”). 掀揭2、盖 (盖) gě 古地名,在今中国山东省沂水县西北. 姓. 掀揭3、盖 (盖) hé 古同“盍”,文言虚词,何不. 掀揭

@井狗18925365940 “盖”的古义与今义是什么? -
******4850汲吕 古义:原来 今义:遮蔽;掩盖

@井狗18925365940 盖可以组什么词 -
******4850汲吕 盖子. 盖 拼音gài gě hé 注音ㄍㄞˋ ㄍㄜˇ ㄏㄜˊ 部首皿部部外笔画6画总笔画11画 五笔UGLF仓颉TGBT郑码UCLK四角80102 结构上下电码5556区位2439统一码76D6 笔顺丶ノ一一丨一丨フ丨丨一 基本解释 基本字义 盖(盖)gài(ㄍㄞˋ) 1、有遮蔽作用的东西:盖子.锅盖.瓶盖.膝盖.天灵盖. 2、伞:雨盖.

@井狗18925365940 盖的音节是什么 -
******4850汲吕 盖的音节是[gài] [gě][hé] 盖的解释 [gài] 1. 有遮蔽作用的东西:~子.锅~.瓶~.膝~.天灵~. [gě] 1. 古地名,在今中国山东省沂水县西北. [hé] 古同“盍”,文言虚词,何不.

@井狗18925365940 盖是不是多音字加组词 -
******4850汲吕 盖房GE姓盖

@井狗18925365940 “盖”是多音字? -
******4850汲吕 “盖”是多音字. “盖”读”gai“ 如:”瓶盖“ “盖”读”ge“ 一般用于姓氏.如:姓”盖“

@井狗18925365940 ＂盖＂字做姓的时候怎么读? -
******4850汲吕 读gě 盖 (盖) gàiㄍㄞˋ ◎ 有遮蔽作用的东西:~子.锅~.瓶~.膝~.天灵~. ◎ 伞:雨~. ◎ 由上往下覆,遮掩:覆~.遮~.掩~.~浇饭. ◎ 压倒,超过:~世无双. ◎ 方言,超出一般地好:这本书真叫~! ◎ 用印,打上:~章.~戳子. ...

@井狗18925365940 盖的古义和今义 -
******4850汲吕 古义:大概是 今义:有遮蔽作用的东西;由上往下覆

五谷类是复合碳水化合物和膳食纤维的重要来源。增加五谷类的摄入是一种改善营养状况的简单方法，燕麦、糙米、小米、大麦等食物是你最好的选择。你可以选择不含糖分或添加剂的全麦面包，也可以选择无糖的牛奶什锦早餐。浸泡牛奶什锦早餐10分钟至12小时，可以去除磷酸。因为磷酸会影响食物中矿物质的吸收。
蔬菜

蔬菜可以为我们提供维生素、膳食纤维、矿物质、抗氧化剂和植物性化学活性物质。蔬菜可以保护机体免患疾病，提高机体的修复能力。孕期摄入富含维生素A的蔬菜是非常必要的。蔬菜中的维生素A和动物类食品中的维生素A存在形式不同，动物食品中的维生素A以视黄醇的形式存在，因此有摄入过量的风险，而蔬菜不存在摄入过量的风险。

尽量生吃蔬菜，或者在保证营养价值不被破坏的情况下进行烹调。烹调蔬菜一定要注意，过度的烹调会损失大量的维生素和矿物质，最好采取蒸煮或者少量油旺火炒的烹调方式，这种方式不会发生维生素和矿物质的丢失。蔬菜的种类有很多，各种蔬菜含有的矿物质种类和含量各不相同。一些不常见的蔬菜，如海藻，就富含铁和其他矿物质。
有机蔬菜由于没有农药残留，可以更放心地食用。由于种植有机食品的土壤含有很丰富的矿物质，因此对人体更有益。蔬菜表皮的营养价值比较高而且没有农药残留，因此可以放心食用。

豆制品——黄豆、小扁豆、豌豆
豆制品是维生素、矿物质和蛋白质的良好来源，黄豆含有所有的必需氨基酸。
可以做汤吃，焖着吃或者做咖喱和面条吃。
豆子发芽以后，更容易消化，并且含有更多的矿物质。豆芽在冰箱放置几天以后，味道更加鲜美、爽脆。豆芽可以煮着吃、拌沙拉或者夹到三明治里吃。
水果可以为机体提供维生素（特别是维生素C）、纤维素和矿物质。
一个完整的水果（包括皮和核）提供的能量，比制成果汁以后提供的能量持续时间要长1～2个小时。
如果感觉水果摄入不足，可以把水果融入一日三餐，作为正餐的一部分：比如，可以把梨加入早餐的燕麦粥中，在酸奶中添加草莓，往沙拉中加入苹果或者菠萝。

肉类
肉类含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，同时也含有较多的饱和脂肪，因此适量摄入肉制品，应该控制在每日食物摄入的10%以内。
家禽的脂肪含量低于红肉的脂肪含量。红肉中的脂肪通常是饱和脂肪，这种脂肪对人的心脏有害。

鱼肉类
鱼肉类食品含有丰富的维生素，矿物质，蛋白质和必需脂肪酸，该系列的必需脂肪酸是向孕妇推荐的，是胎儿发育必不可少的。
红鱼类如沙丁鱼、鲭鱼、金枪鱼、鲱鱼、鲑鱼、青鱼等，是必需脂肪酸和维生素D的良好来源，每周至少吃3次鱼。
白鱼类，如草鱼、鲢鱼、鳕鱼是维生素B12和蛋白质的良好来源。
烤鱼或者熏鱼时只需要少量的油。如果用油炸，鱼的营养价值会损失较多。
鱼罐头虽然也含有矿物质和维生素，但是在加工过程中损失了大部分ω-3不饱和脂肪酸，而不饱和必需脂肪酸是孕期必不可少的，因此鱼罐头不如新鲜鱼营养价值高。