@蔺所18226468940
睡不着老是胡思乱想是什么原因?
******4687喻蔡 晚上睡不着,老是胡思乱想,因为你最近压力过于大或者有什么烦心事,放松一下
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睡不着老胡思乱想怎么办?
******4687喻蔡 你好,睡不着总是胡思乱想建议患者进行相关的心理治疗,同时通过运动释放压力等
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睡觉时总是胡思乱想睡不着怎么办?
******4687喻蔡 这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境,以及自身性格行为因素有关.要注意保持良好的心态,自我调节抑制.若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议亲自找心理医生咨询一下为宜.
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头疼头涨老是胡思乱想,晚上睡不着是怎么回事 - 久久问医
******4687喻蔡 你好,这种情况可能属于神经衰弱的表现.神经衰弱是一种常见的神经病症,患者常感脑力和体力不足,容易疲劳,工作效率低下,常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍,但无器质性病变存在.治疗要树立战胜疾病的信心、找出病因,对症治疗、积极参加体力劳动和体育运动、 可以适当应用一些安神补脑的中成药,另外口服蜂乳、蜂王浆也有较好的疗效;针灸疗法、耳针疗法也可获得满意的结果、建立合理的作息制度.这是很重要的一点,生活应该规律化,按时学习、工作、休息和睡眠.
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请问:怎么回事?请问:晚上睡不好,总是胡思乱想,并且好像大脑不受
******4687喻蔡 这是失眠症,其实我也有,我只要有一点点小事,就会失眠,可以找个中医调理一下你的神经系统,也要注意自我调理,我就是如此,睡觉前喝一点热开水,不要让自己过于兴奋,睡不着的时候出来走走,做做运动,感到累了再上床睡觉,只样就会好一点.
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睡不着老胡思乱想的怎么办?
******4687喻蔡 这类问题我有回答过 原话给你好吗 我觉得这样是不错的 o(∩_∩)o... 如下: “我建议你多运动 打场篮球或羽毛球 出一身汗 洗个热水澡 如果愿意可以喝杯牛奶 我想你会睡的很香了 这是我有段时间失眠得来的经历 我是女生 也因很多生活压力 感情 有段时间失眠的 凌晨两三点才能微微入睡 运动下 会很好 不愉快的情绪也喧泄下 睡眠质量会好起来 希望你快乐 ”
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为什么总是胡思乱想睡不着?
******4687喻蔡 心理压力大,事情烦琐,火气重
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晚上睡不着胡思乱想怎么办?
******4687喻蔡 实在睡不着,就不要躺着了.起来找点书看或者找点事做,让自己不管做什么事都专心些.事也做得好还不会想其他的问题,精神也会好很多.
