@杨澜17696121556
早餐吃什么好呢?营养又健康的.谢谢了
******2719董苛 星期一:牛奶、馒头、豆乳、蒸鸡蛋、拌莴笋条? 星期二:豆浆、烧饼、煮花生米、酱牛肉、米粥? 星期三:牛奶、面包、炒豆腐丝、胡萝卜丝、煮鸡蛋? 星期四:豆浆、卷子、拌海带白菜丝、咸鸭蛋、米粥? 星期五:牛奶、小笼包、拌黄瓜...
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早餐别再老一套,哪种食物松软香甜,养胃助消化,食欲好呢? -
******2719董苛 想给大家分享一道粗粮玉米饼的详细做法,做法简单快手,出锅香甜可口,松松软软的.用到的玉米面是粗粮.食物松软香甜,养胃助消化
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杂粮怎么吃才有营养?及做法 -
******2719董苛 糖细粮搭配吃,更营养更健康 据信息时报报道,近几年“粗粮”又悄悄在都市里盛行起来.据有关营养专家说,适当进食“粗粮”不但有利于减肥,而且对健康很有帮助.特别是在过年期间吃顿“粗粮”,洗洗肥肠,也成了广州人过年的一种新...
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教你一日三餐如何搭配粗粮 -
******2719董苛 粗粮的好处如今被越来越多的人所熟知,可是一天到底该吃多少?一日三餐怎么吃才能让健康功效发挥到最大呢? 中国营养学会建议的粗粮摄入量是每天50克—100克,太少或过多都不好.粗粮包括精米白面以外的谷类和豆类.合理食用,不但...
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如何做出营养又简单的早餐? -
******2719董苛 营养早餐食谱(二) 燕麦粥,菜肉包,什锦泡菜.燕麦粥:燕麦片.火腿丝.胡萝卜末.香菜.菜肉包:面粉.肉末.腌小白菜.豆腐干.香菇.什锦泡菜:大白菜.榨菜.小黄瓜.辣椒等.营养早餐食谱(三) 黑枣粥,鲜肉小笼,苣笋豆干.黑枣粥:...
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早餐吃什么有营养?
******2719董苛 粗粮
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早上吃什么最有营养
******2719董苛 牛奶+面包+鸡蛋+果汁
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孕妇降血糖粗粮食谱有哪些 -
******2719董苛 食谱1: 早餐:豆腐脑250克、杂粮馒头50克、水煮鸡蛋一个;早点:苏打饼干25克;午餐:盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100 克、荞麦面条100克;午点:黄瓜汁150克;晚餐:青椒肉丝130克、丝瓜蛋汤100克、芹菜拌海米...
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早餐怎样搭配最营养 -
******2719董苛 营养早餐食谱(一):肉末菜粥,豆沙包,芹菜豆腐干.肉末菜粥:粳米.糯米.肉末.菠菜.胡萝卜.豆沙包:面粉.赤豆沙.果脯.芹菜豆腐干:芹菜.豆腐干丝.茭白丝.香菇.营养早餐食谱(二):燕麦粥,菜肉包,什锦泡菜.燕麦粥:燕麦片....
