@栾泰13273412140
忐忑不安的考试 作文 -
******3003莘届[答案] 啊!明天就要考试了,早上上学的时候,有一种考忐忑不安的心情,大概很多同学也都有这种感觉吧!“考考考,都把我们烤糊了”这是我们一到这个时候就常说的一句话.有的人说:大胆考吧!不就是个考试吗?至于吓到吗?的确,不就是考试吗...
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为什么一到考试总是忐忑不安?应该怎么办呢
******3003莘届 首先要对自己有信心,不要太在意考试,但是也不能太掉以轻心. 快到考试时可以转移一下自己的注意力,多做一些自己喜欢的事,不要老想着考试多么难、会不会考砸. 可能你真的还没有准备好,所以才会感觉紧张,所以考完后会有很放松的感觉.
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到底怎么才能克服内心的恐慌呢?最近考试砸了,心情特别失落、沮丧,是否还能东山再起呢,谁能告诉我
******3003莘届 肯定可以东山再起、对于考试、不要太紧张、只要按照你平常的答题速度写就一定可以写完(前提是你的基本功过关)其次是藐视那些题目、那些人、想想自己是第一、
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如何面对考试压力 -
******3003莘届 首先,要正确对待各种考试,既要积极进取,又不要过分苛求,也别过早地给自己施加不适当的精神压力,而要以一颗“平常心”来冷静地对待复习迎考,要善于放松自己,使生物钟运转正常,处于和谐状态,还应该根据自己平时的学习能力和...
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大学生期末考试焦虑怎么办? -
******3003莘届 期末将至,你是否会有些许焦虑与不安,担心自己无法取得理想成绩? 想必大多数大学生在考前都会有这样的想法,这属于考前焦虑,是正常的心理,但是这种焦虑如果处理不好,会影响我们的期末考试发挥,严重的甚至影响我们的生活! 如...
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怎么才能解决考试考砸了时的郁闷心情?? -
******3003莘届 伤心具有两面性,它带给自己压力的同时也会带给自己动力.我认为,其中的关键点还要靠自己去把握.如果自己的心情调整不好,使压力占据上风,那你就会不断伤心难过,甚至导致萎靡不振;如果自己的心情调整及时恰当,适时摆脱压力的...
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考试要到了我的心忐忑不安 -
******3003莘届 意见建议:应该是考前焦虑综合症,首先要做好自我调节,经常深呼吸,均衡营养,适当活动,多和同学交流,放松身心即可
@栾泰13273412140
关于考试焦虑的问题 -
******3003莘届 1、考试焦虑症就是指面对考试,当事人无原因地出现紧张、忐忑不安的现象,同时伴有头晕、头痛、恶心、呕吐、心慌、气短、手脚发冷、多汗、尿频、尿急等植物神经紊乱症状,个别人还出现坐卧不安、惶惶不可终日、失眠的症状. 2、 首...
