@虞药17233939084
在蛙泳滑行阶段如何避免身子摇晃? -
******5625申蚁 出现这情况,应该是你蹬水的时候,双脚用力不匀所致.
@虞药17233939084
学蛙泳时,划行导致身体会侧过来重心不稳怎么办?什么原因呢 -
******5625申蚁 防抽筋:连续游泳别超两个小时 抽筋是游泳时经常遇到的意外,主要原因一是事先准备活动不够,游泳时忽然进入剧烈运动状态,导致肌肉过度痉挛、收缩,发生抽筋; 二是游泳时间太长,肌肉疲劳,乳酸聚集过多,导致抽筋. 一般来说,游...
@虞药17233939084
为什么我在游蛙泳的时候会游歪? -
******5625申蚁 我因为左腿受伤后.左腿在蹬水的时候就没有感觉的.所以我就重新开始蹬壁练习.再加上仰浮蹬水练习.现在好多了.仰浮踢水也开始走直线了.
@虞药17233939084
蛙泳换气踢脚后,双脚并拢,为什么两只脚会一直晃动? -
******5625申蚁 因为你腿部力量还不够大的缘故,导致水波使脚晃动,你多游游就会适应的,自然就好了
@虞药17233939084
蛙泳时身体应该是平直的吧?可我为什么身体是倾斜的,腿浮不上来 -
******5625申蚁 首先你要多练习一下漂,漂的时候憋气,向下看,腿要夹紧,如果觉得腿老是往下掉,那是你呼气的时候吧应该,,所以你要练习呼气,而且有的时候要眼睛向前看,而不是向下看,主要还是多在水里练习,加油哦
@虞药17233939084
蛙泳初学者的问题 -
******5625申蚁 1、用浮板时你蛙泳的姿势不正确,还有就是蹬水时脚的频率慢,把腰的肌肉收好,尽量用到腹肌挺住腿使身体上浮~ 2、初学者的话先不要换气,用浮板把头潜在水里,等熟悉动作后慢慢在试着换气~ 3、这个就取决于你自身的条件了,手把浮板的时候双手向前伸,别怕水~脚的摆动要平衡,身体也要平衡. 回答完毕~ ^-^
@虞药17233939084
蛙泳为什么会出现双脚不平衡 -
******5625申蚁 之前,也有朋友提过类似的问题,我是这样回答的:1.蛙泳蹬腿时,两脚分开的角度不要过大,蹬腿要有力、有弹性、速度要快,但不要出死劲,腿蹬尽后双腿迅速夹腿(像用筷子挟东西一样并拢),利用水的反作用力推动身体向前.2.收腿时...
@虞药17233939084
游泳登腿身体为什么会偏 -
******5625申蚁 有两个方面 原因. 一、两腿蹬腿用力不平衡,两臂前伸用力也可能不平衡. 二、滑行时身体没有张紧,可能太随意,这样也会增大阻力.
@虞药17233939084
为什么蛙泳感觉越游越慢,而且前进的路程很少.并且越游越累,是姿势不正确还是什么,身体有时还会倾斜. -
******5625申蚁 你感觉越游越慢,而且还累,可能是因以下几个原因引起. 1、姿势不协调.手脚动作前后重叠后所发出的力相互抵销了一部分,所以行进很少. 2、平衡和重心没把握好.因为人在陆地上的重心在脐下,在水里身体应保持水平,重心应从脐下...
@虞药17233939084
蛙泳动作出现身体不舒服和下沉,臂腿配合慌乱是什么原因?它的纠正方法是什么? -
******5625申蚁 1.主要是呼吸没调整好,游泳应在水下用鼻呼气,水面吸气.因为这样可以减少一半浮在水面的时间,减少压水的力量.初学者怕沉下去吸不到气,故臂腿配合慌乱.其次,手和脚不必同时动,人应保持平半浮状态,利用水的浮力,臂腿是用来向前滑动的力量,不要用来提升人体,不用大幅度上下抬头,一切为了减少水的阻力. 2.最好买本游泳的书看,下水前做充分的运动,能减少不舒服,因水的压力大,不在岸上充分伸展准备的话,水里容易发生抽筋.
