@荆畅13512136621
我游泳不会换气 怎么办 有什么简单的办法学会换气啊 -
******4214荀池 蛙泳配合有一个顺口溜,在讲解蛙泳动作要领之前先介绍给大家:“划手腿不动,收手再收腿,先伸胳膊后蹬腿,并拢伸直漂一会儿.”从顺口溜中可以看到,手的动作是先于腿的动作.一定要在收手后再收腿,伸手后再蹬腿. ' 臂部动作: 1...
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蛙泳怎么换气? -
******4214荀池 一、腿部动作是蛙泳技术中最重要部分,学习蛙泳需要从陆上腿部动作做起.具体方法为: 1、坐在地上或凳上,躯干后仰,双手撑地(凳).双腿并拢抻直,稍抬起双腿,深吸一口气,屏息.将双腿慢慢收回,膝关节同时外分,收腿开始时脚...
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蛙泳换气的动作要领是什么? -
******4214荀池 1.正确的蛙泳动作应该是划水时抬头吸气,伸手臂时低头吐气,但是在实际游泳时,很多人都做反了.成了划水时低头吐气,伸手臂时抬头吸气.这样整个游泳动作完全脱节,容易越游越乱,不但游...
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蛙泳换气时怎样吐气? -
******4214荀池 蛙泳的换气动作: 要闷气(气吸入不要吐出)与吐气 水的压力远大于空气,在水中闷气与吐气都没有在陆上来的容易及自然,若先在陆上练习学员会先适应的比较好.闷气、吐气时间越长,对往后学习其他动作的帮助越大,但要慢慢练习. (...
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游泳时怎么换气? -
******4214荀池 学蛙泳换气的要领是: 蹬腿时,双手合掌尽量往前伸展,同时低头用鼻子呼气,收腿时,双手往身体两侧下方压水,同时抬头(利用双手压水时获得浮力使头抬起),张口吸气.一呼一吸,反复循环. 个人体会: 1.先站在浅水区反复练习上肢...
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游泳如何换气 -
******4214荀池 游泳换气技巧进阶 蛙泳换气是最难,因为牵扯到手脚平衡.既要游的快,又要能换气,因此难度极大,如果没有那么多要求,其实也不难.蛙泳换气不好的人肯定游不快,首先身体不 能摆的太直,如果蹬腿时屁股和脚丫子出了水面肯定是就是...
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蛙泳怎么换气不沉底 -
******4214荀池 首先要了解、掌握蛙泳的换气技巧、蛙泳一个连贯动作(技巧)和人在水里平衡处理,其次是多看蛙泳游得好的,边看(身心)边随其节奏动作,然后模仿着实练,只要找对了感觉,换气就不会往水里沉了....
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我游泳不会换气 怎么办 有什么简单的办法学会换气啊 -
******4214荀池 找个专业的游泳教练教一下 要不就是找个会游泳的朋友 教你...一般蛙泳 换气 ,是在水下吐泡泡(也就是吐气) 抬头 划手唤气 配合好了 就会了.
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蛙泳,手脚滑动的方法,怎么换气. -
******4214荀池 蛙泳的技巧与训练 游泳是一项技术性运动,一个小小的动作就可能起很大的作用.蛙泳技术中尤其讲究配合,因此更应注重各种技术的练习和它们之间的协调. 蛙泳技术主要可分为三大部分:换气,腿部动作,手臂动作,以及它们之间的配合...
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学游泳怎么学憋气和换气 -
******4214荀池 憋气:手扶浅池用口吸气,下蹲潜入水中,坚持,水下慢慢用口鼻吐气,起来. 蛙泳换气:腿蹬夹两手向前伸时,头在水下用口鼻吐百分之八十的气,手划水提肘时,抬头用口吸气,再收腿.
