@宿溥18921584719
求助蛙泳腿的技巧.会蛙泳的就来帮帮我 .谢谢 -
******5847姬黛 蛙 泳 腿 部 动 作 技 术 要 领一、收腿 1、收腿阶段双膝的间距. 不论收腿时双膝的间距应该窄还是宽,先说一下收腿的一个原则:收腿应该在尽量减少迎面阻力的原则下,将腿收至最有利于打水的位置,翻掌后做到小腿内侧和脚掌内侧对水...
@宿溥18921584719
游泳收大腿的坏习惯怎么改?谁可以支招?好囧 -
******5847姬黛 游泳姿势一般都是大腿带动小腿做动作的,你说的收大腿指的是撅屁股吧?记得在游泳中习惯收腹一般能解决这个问题.
@宿溥18921584719
关于蛙泳窄收腿 窄收腿是收腿的时候两腿膝盖就紧挨着还是等到翻脚的时候两膝才靠的近呢 -
******5847姬黛 你说的这个感觉好象在练习时太过紧张了.收腿时两膝盖是没有挨紧的,要是那样就是团身了.蛙泳,顾名思义,就是动作象蜻蛙在水里游的动作,所以,你如果有条件可以看看蜻蛙在水里的划行就一目了然了,只要动作协调自然就行了,没必要把一个连贯的动作分解太细,要是那样的话,游的时候就特别的别扭.你只要把呼吸与手脚配合协调就可以了,当然,前提是手脚的动作必须要规范正确.蛙泳的动作要领:1、手划——抬头吸气(大口、快速)——收腿备蹬(身体稍微倾斜便于抬头吸气);2、手伸——埋头呼气(即吐水,口鼻并用慢慢吐)——蹬腿夹水(此时勾脚用力蹬出后脚尖绷直夹水,身体保持平直便于前行).
@宿溥18921584719
蛙泳如何学好 -
******5847姬黛 蛙泳教学:蛙泳技术动作比较复杂:腿部动作是基础,速度85%来自于腿部,呼吸是关键,任何泳式的教学顺序都是按腿、臂、手脚配合进行. (一)、腿部动作教学: 目的:掌握蛙泳腿部动作,是决定蛙泳学得好或学得差关键, 难点:脚腕...
@宿溥18921584719
蛙泳的正确姿势 -
******5847姬黛 蛙泳技术比较复杂.因为,蛙泳教学中要抓基本技术,其中腿是基础.蛙泳按腿、臂和臂、腿配合及完整的顺序进行. 腿部动作: 陆上模仿练习: (1)坐撑模仿蛙泳腿:坐在凳上或池边,上体稍后仰,两手体后撑,两腿伸直并拢,髋关节展...
@宿溥18921584719
我初学蛙泳,练腿部动作为什么收腿时脚老在上面,蹬腿也是.希望大家帮帮我. -
******5847姬黛 就展翼神行比较针对问题的,或者讲的比较实用的,其他人不是讲废话 就是讲太多的理论知识!你讲这么多要别人能看的懂才行啊!初学者单练...
@宿溥18921584719
蛙泳注意事项 -
******5847姬黛 蛙泳腿要点总结:边收边分慢收腿,向外翻脚对准水;用力向后蹬夹水,伸直并拢漂一会. 常见错误: 1.平收腿--脚掌对水的动作,减少了对水面积,动作效果不好. 2.撅臀 --大腿收的过多,过猛,没有收小腿.提示收小腿,让脚后跟往臀...
@宿溥18921584719
蛙泳游一半了腿没力气了想要站起来 但是在水里不好站 -
******5847姬黛 上身先不动,然后提膝收大腿,大腿贴肚子,慢慢站起来.切记上身不要急着起来,脚碰到地就一切好办了.前面的动作要慢慢做.
@宿溥18921584719
如何掌握蛙泳正确的腿部动作,游泳入门 -
******5847姬黛 蛙泳是:腿先蹬夹后手划,再收腿. 腿部动作:脚外转90度,横蹬开65度,再用力夹腿,身体会快速前行.
@宿溥18921584719
怎样教别人蛙泳腿 -
******5847姬黛 教你如何掌握蛙泳腿部技术 蛙泳的腿部动作是推动身体前进的主要动力之一.它的主要动作环节可分为收腿、翻脚、蹬夹水和滑行四个阶段,这四个环节是紧密相连的完整动作. 收腿是为了翻脚、蹬水创造有利的位置,同时即要减少阻力,又...
