@喻斧15364639993
游泳为什么老是浮在水面上而且还游不动? -
******5977狄孟 游泳队的第一步漂浮你算是掌握了 然后就是学会漂浮之后的水中站立 你说游不动地方 只能说明你的动作方法掌握的不对了 如果是蛙泳的话 怎么游都不动是你收腿的时候幅度过大 导致臀部撅起 所以怎么游都不走道 如果不撅屁股的话就是蹬腿方向不对 记住蹬直双腿之后要夹紧并拢 然后使身体滑行一段距离大概三秒钟 频率不可以太快 有张有驰才好 希望你早日学会 有不明白的再问我
@喻斧15364639993
蛙泳学习 -
******5977狄孟 我在教别人游泳时也碰到过和你类似的情况.如果是腰和身上使劲,蛙泳游进时,臀部一定会向上拱起,像一条毛虫在水里蠕动,不但游不快,而且很费劲.你的教练说的没错,应该放松,但我认为出现这种情况主要是...
@喻斧15364639993
游泳练习蹬夹腿为什么撅屁股 -
******5977狄孟 初学者都会有此现象,把身体放平放直完全飘在水面上用双脚打水维持浮力,然后再练蹬,收动作腿动作,注意腿在动屁股不要动.
@喻斧15364639993
蛙泳注意事项 -
******5977狄孟 蛙泳腿要点总结:边收边分慢收腿,向外翻脚对准水;用力向后蹬夹水,伸直并拢漂一会. 常见错误: 1.平收腿--脚掌对水的动作,减少了对水面积,动作效果不好. 2.撅臀 --大腿收的过多,过猛,没有收小腿.提示收小腿,让脚后跟往臀...
@喻斧15364639993
为何游蛙泳的时候屁股老往下沉 -
******5977狄孟 主要原因是收腿动作收的是大腿,大腿过度的回收产生重心向臀部偏移,再加上一般人蛙泳的手部姿势不能产生太大的前进动力,最后的结果就是人体收缩做蛙泳动作的时候,重心把你的臀部往水里带,就会产生屁股往上提却老往下沉的感觉了,建议从腿部动作先调整,然后再手部动作和呼吸上下点功夫~
@喻斧15364639993
关于游泳姿势的问题我今年夏天学的蛙泳,目前还不会换气,总是憋一口
******5977狄孟 其实你是不会浮水,这会有一个过程,象我只要水波不太紧,我可以不做任何动作而在水面漂浮1个小时+.只要在水里不沉的话,换气只是个动作熟练的过程.所以关键是水性,多点去玩水吧,时间一长点,自然就会了,不用学的.
@喻斧15364639993
蛙泳怎么样游不会累 -
******5977狄孟 并不是要身体起来很高,但是你要保证呼吸顺畅,蛙泳腿其实不是靠大腿蹬,而是小腿.还有,蛙泳划手要划的大,而且手不要向外翻,而是要用手抱水,如果向外翻的话,你根本一点水都抱不到,而且还会很快的消耗体力,而且并不快,但是...
@喻斧15364639993
蛙泳腿常见错误? -
******5977狄孟 你知道蛙泳的常见错误是哪些衡州高吗?告诉你常见错误动作以及纠咐尺正方法迹洞!
@喻斧15364639993
蛙泳的时候腿部动作的问题,希望各位高手指点 -
******5977狄孟 是这样的,收腿的时候两条腿是分开的,只不过一定要记住,是小腿分开,大腿还是尽量收紧的,因为如果大腿打开会增大阻力,小腿打开时为了蹬腿做准备.蹬腿的时候两脚尽量横过来,增大与水的接触面积.蹬腿后一定要夹水(就是两条腿蹬直后夹紧,这是蛙泳前进的重要动作),夹水后滑行一会儿再进行收腿动作.
