@易震15037261138
有社交恐惧症的人,应如何改变自己? -
******1533靳彬 应该尝试着让自己变得活泼起来,勇于去与他人交流自己的想法,这样就可以很好的改变自己.
@易震15037261138
我有点社恐怎么办 -
******1533靳彬 您好,社交恐惧症是一种心理疾病,心病得心医,最好的治疗方式是心理咨询与治疗,药物治标不治本,有副作用与依赖性,我们建议您进行系统的心理咨询与治疗,以免影响您的生活 社交恐怖症:主要表现为在社交场合中出现恐怖.患者在大庭广众面前害怕被别人注视,害怕会当众出丑,因此当着他人的面不敢讲话、不敢写字、不敢进食,甚至不敢入厕,严重者可出现面红耳赤、出汗、心跳、心慌、震颤、呕吐、眩晕等.如果病情严重,患者可因恐怖而回避朋友,与社会隔绝而仅与家人保持接触,甚至失去工作能力.如果患者害怕与他人对视,则称为对视恐怖.如果患者害怕在与人相处时会面红或坚信自己有面红,则称为赤面恐怖.
@易震15037261138
有社交恐惧症怎么办 -
******1533靳彬 要想消除自己的心理障碍,就必须有一个现实的自我意象伴随着自己,他必须能接受自己,他必须有健全的自尊心,他必须信任自己,他必须不以自我为耻,他还要能随心所欲地、有创造性地表现自我,而不是力图把自我隐藏或遮掩起来.于是...
@易震15037261138
社交恐惧症解决方法 -
******1533靳彬 最好找心理医生看看,如果不找的话就要做到以下几点了:首先,治疗社交恐惧症,你要明白真正能够解决问题的还是自己.心理医生能做的是用他丰富的经验来指导你如何对抗社恐帮助你如何思考问题,它的作用是通过外因改变你的思维方式...
@易震15037261138
我的社恐已经到了严重影响生活和学习,不会和人打交道怕被人传出坏话,我该如何走出来? -
******1533靳彬 首先应该想清楚,每个人都有自己要忙的和关心的事物,有人可能很在意别人的目光,可是实际上大部分时候别人都不会有精力和想法来关注他人,更不会嘲讽,所以不必忧虑这点.其次在社会生存交际能力是必需的,所以应该主动走出去参与社交生活.所以个人建议,既然不喜欢那么非必要的应酬和交往可以不必参与,但是需要的时候就应该积极主动.当你发现害怕只是出自自己内心时恐惧就会烟消云散.
@易震15037261138
有点儿社交恐惧怎么办? -
******1533靳彬 很多内向人都这样,外表冰凉内心滚烫.不用担心 一般这样的人长大了 都是神一样的存在.呵呵 说正经的 这样的人很多,虽然不太好,但并不算什么大缺点.所谓任何事都有两面性.你 不敢随便说话,但是经常必须说,你应该会把要说的话 ...
@易震15037261138
我感觉自己有很严重的社交恐惧症怎么办 -
******1533靳彬 是不是小时候的什么经历影响了你?能说说你到底恐惧些什么吗?如果你要训练自己摆脱这种心理障碍,就意味着你常常需要鼓起勇气去做一些“冒险”的事,比如主动跟亲友聊天,大胆在人前表露自己的看法,等等.这对你来说可能会有一些...
@易震15037261138
社恐最快根治方法是上台演讲吗 -
******1533靳彬 虽然说演讲可以克服社交恐惧症,但是如果站在台上可能会觉得更加紧张,加之台下听者的负面影响,可能会加重对社会交际的恐惧.因此最简单有效的方法是先参加一些聚会联谊之类的小型社交活动,给自己信心,相信自己一定能做到,在小型的聚会上多和陌生人聊天,从少到多,慢慢的让自己融入整个聚会中,在让自己放松的情况下慢慢克服对社交的恐惧
@易震15037261138
我有社交恐惧症!没办法工作?怎么办? -
******1533靳彬 先找个可以沟通的朋友,一步一步的提高对自己的要求,慢慢的达到喜欢社交的目的.没朋友的原因是什么? 你要是没有什么思想压力和心理阴影,这个问题就需要自己放开,完全的走出去.既然你想改变自己,就要有所行动.加油,你也是男子汉,也能克服自己的困难.
@易震15037261138
本人患有严重社交恐惧症,不敢出门,不敢正视他人的眼睛,怎么办?? -
******1533靳彬 楼主,你好,你以前的情况和我很像,我走了6年,现在症状才慢慢消失......这种没人交流,不敢交流的痛苦我深有体会....但要走出来其实需要时间,一点可以肯定,它不是绝症.....当我在最严重的时候,心理医生不了解...
