@余奖18137436004
吃粗粮的坏处有哪些?
******1757墨黄 影响消化 粗粮吃得过多,影响消化,因为粗粮里面含有较多的纤维素成分,过多食用粗粮会导致上腹胀,影响食欲,严重的还会导致肠道阻塞、脱水等症状. 所以吃粗粮...
@余奖18137436004
过食粗粮有什么坏处?
******1757墨黄 医学研究还表明,纤维素有助于抵抗胃癌、肠癌、乳腺癌、 溃疡性肠炎等多种疾病.但是对于粗粮,我们既要多吃,又不宜 吃多,因为过食粗粮也有坏处.
@余奖18137436004
吃粗粮过量有哪些坏处?
******1757墨黄 随着人们生活水平的不断提高,经常摄 入过精、过细、过油腻的食物,导致了“富贵... (4) 导致营养不良:长期过量食用粗粮,会影响人体对蛋白 质、无机盐以及一些微量...
@余奖18137436004
经常吃过多粗粮对孩子有什么危害?
******1757墨黄 3.吃过多粗粮致营养不良我们平时吃的粗粮内含丰富的营养成分,但是这些营养成分并非是人体所需的全部营养成分,如果每天摄入过多的玉米、高梁、燕麦、红薯之类的食物,也就减少了孩子对其他高蛋白,高脂肪食物的摄入,长时间如此就会导致孩子营养不良
@余奖18137436004
粗粮也不能多吃吗?
******1757墨黄 粗粮里面还有大量纤维,能够帮助人们润肠通便,调理肠胃,补充一些平时主食里没有的营养.(其实这些营养也可以又其他水果蔬菜提供)现代人要求吃粗粮是因为平时吃的太好了,偶尔吃粗粮调节一下.古代人只能吃粗粮,对肠胃伤害很大,而且营养价值不高.这也是古代人寿命短的原因之一啊.任何东西都不能多吃,都要适度.搭配着吃,对身体好.还要多运动
@余奖18137436004
粗粮吃多了对身体好么? -
******1757墨黄 经常吃粗粮对身体有好处 粗粮含有丰富的不可溶性纤维素,有利于保障消化系统正常运转.它与可溶性纤维协同工作,可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度;增加食物在胃里的停留时间,延迟饭后葡萄糖吸收的速度,降低高血压、糖尿...
@余奖18137436004
每天吃杂粮(杂粮)对人体有害吗? -
******1757墨黄 没有,只有好处,吃杂粮对身体很好的. 求采纳
@余奖18137436004
长时间吃粗纤维食物对身体有害吗? -
******1757墨黄 如果长时间,顿顿都吃,当然有伤害!现代城市人的身体状况比80年代前的人差了很多,毕竟污染已经那么严重了.而且大量的粗纤维对人体的胃肠道都有很大影响,特别是胃肠功能不是很好的人,长期大量使用会使胃粘膜受到磨损,对健康不利.如果每天都吃一顿粗粮,已经可以对身体体质起到改善的作用了,最好不好顿顿都吃!
@余奖18137436004
吃粗粮好吗? -
******1757墨黄 比吃任何补品都好
@余奖18137436004
粗粮有哪些?并且都分别怎么食用? -
******1757墨黄 粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的,主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类,如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等. 粗粮含有丰富的不可溶性纤维素,有利于保障消化系统正常运转.它与可溶性纤...
