@曾玲17569893187
上高三感觉自己得抑郁症了..脾气很易怒,怎么办.. -
******6759廖忠 化解愤怒的正确方法: 愤怒、暴躁是拿别人的错误来惩罚自己;愤怒以愚蠢开始,以后悔告终.冲动是魔鬼,是最不理智的.二者对自己、对别人伤害都很大:影响身心、疏远亲朋、降低情商.这样的人身心阳火太旺,多喝些水,泄一泄,保持...
@曾玲17569893187
高3的生活让我很难过,脾气变的暴躁,不爱说话,好难过~~~ -
******6759廖忠 脾气暴躁和不爱说话一般是更年期才有的症状,出现在高三的小朋友身上可不行哦```高3学习压力紧张是再所难免的,别把自己逼得太严,该学习的时候学习,该放松的时候要放松,多和同学们在一起交流交流学习心得,也多聊聊天,没事的话运动运动也不错,这样可以缓解学习的压力.还有就是:碰到难题要自己独立解决,别太急,如果实在想不出的话再找老师和同学帮忙.
@曾玲17569893187
到了高三脾气暴躁的一件事很纠结到底是怎么回事 -
******6759廖忠 到了高三脾气暴躁,一件事很纠结到底是怎么一回事?因为高三的学生精神压力太大了,面临着高考承受的太多,脾气暴躁一点也是可以理解的.
@曾玲17569893187
心情烦躁怎么办好? - 久久问医
******6759廖忠 对于心情烦恼可以试着让自己安静下来.心情不好的时候,闭上眼睛深呼吸很有效果,特别是野外的时候,清新的空气可以让人忘记一切的不愉快.虽然烦躁易怒情绪会让人处于冲动当中,但平时注重陶冶情操,比如作画、炼字、品茶等,都可以帮助我们拓宽心理世界,减少季节心情烦躁情绪出现.多方面培养兴趣,让日常生活出现积极面,学会享受生活和人生,都有助预防烦躁易怒心情的出现.
@曾玲17569893187
该怎么办您好?您好,我是高三的一名学生,最近总觉得心烦,爱发脾气
******6759廖忠 你好,你可能是学习压力大引起,可以调节情绪,释放压力,接受心里疏导.意见建议:建议多运动,有助于血液循环,提供大脑供养量,多散心,多和同学朋友交流,保持心情愉快.做自己喜欢做的业余爱好.慢慢就会改善,希望对你有帮助.
@曾玲17569893187
经常很烦躁是什么原因? - 久久问医
******6759廖忠 心情总是异常烦躁,考虑存在神经衰弱,肝郁症等症状,患者容易表现为心情压抑,情绪不稳定,易怒,失眠多梦等.患者自己要尝试调节,不要有过大的心理负担,建议养成良好的生活作息习惯. 您要试着调节心态,多和亲戚朋友沟通,可以选择看看中医,联合疏肝健脾,养血的药物来进行调理.也可以去专业的心理科咨询,做全面的心理健康测量,在医生的指导下进行调理.
