@居终15775033591
含维生素d的食物水果有哪些,缺乏维生素d会有什么病症? - 久久问医
******2855苏莘 你好,维生素d是人体重要的元素之一,是促进人体的骨骼发育和生长的必需物质,影响着正常的生理活动,是非常重要的一种物质,缺乏维生素d会造成青少年发育不完全,骨质疏松的情况的发生.建议想要补充维生素D,这种元素通常是在鱼类、动物肝脏、蛋类和瘦肉中.另外在平时的坚果,乳酪、和一些营养强化食品也含有.并且维生素D的来源也是可以通过自身的合成来满足,多晒太阳.
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滋阴补肾的水果有哪些?
******2855苏莘 推荐四种滋阴补肾水果 一、葡萄 从营养价值来看,葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素,还含有多种人体必需氨基酸. 中医学也认为,葡萄性平味甘酸,入...
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什么水果有滋阴补肾的作用呢?
******2855苏莘 具有滋阴补肾的水果首先为桑葚,桑葚具有很好的活血,滋阴补阳等功效,并且桑葚在临床上既可入食,又可入药.主治阴血不足而致的头晕目眩,耳鸣心悸,烦躁失眠,腰膝酸软,须发早白等病症.
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什么水果补肾拜托各位了 3Q -
******2855苏莘 西瓜营养丰富,中医认为,西瓜性寒味甘,具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效,因此是夏季的最佳水果. 香蕉、腰果、核桃、枸杞、板粟,核桃、番茄、荔枝、桂圆、芝麻.枸杞 核桃 腰果荔枝,蚕豆都行.
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我有点肾虚,平时吃什么水果好? - 久久问医
******2855苏莘 肾虚的患者吃水果,可以选择葡萄、桑葚、黑加仑、黑枣、栗子、木瓜等.除了这些水果可以补肾外,多吃黑色食物也有补肾的功效,比如紫菜、黑木耳、黑米、黑豆、黑芝麻.肾虚又可以区分为肾阴虚和肾阳虚,针对肾阴虚患者,可以吃海参粥、一品山药、蚌肉炖老鸭.针对肾阳虚患者可以吃姜附烧狗肉、羊肉炖海参、苁蓉羊腰粥,同时患者在平时要养成良好的生活习惯.
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吃什么水果补肾效果最好 -
******2855苏莘 常见的补肾食物有:山药、狗肉、羊肾、猪肾、胡桃仁、虾、白果、泥鳅、莲子、豇豆、蚕蛹等.此外,动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效.
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肾虚应吃什么水果最好 -
******2855苏莘 韭菜炒鸡蛋,山药,枸杞,羊肉
