@吉富17275227620
男生穿怎么搭配衣服比较阳光帅气?我17岁,身高177,高中生,我
******1470鄂左 我认为 到春天了,是应该要有春天的气息了, 上面穿各自为衬衣,下面牛仔裤,白色或黑色板鞋 很漂亮的,弄一个帅气利落的发型,适合17岁的你,大男孩 的风范 就体现出来了
@吉富17275227620
我今年17岁 男 身高168 是一名高中生,体重49KG 买了一个黑色风衣,今年冬天怎么搭配穿着比较帅? -
******1470鄂左 其实我也也是帅哥 你哦 嗯 裤子穿牛仔裤,鞋子穿黑色的也可以穿靴子 风衣里面穿羊毛衫 灰色的吧 穿后肯定迷倒所有女孩子哦
@吉富17275227620
本人男 17岁 168CM 高中生 瓜子脸 耳朵大 瘦瘦的 可以留什么短发好看点 求图(不烫不染不发
******1470鄂左 蓬蓬头吧
@吉富17275227620
18岁上高中在家如何练胸肌和腹肌 -
******1470鄂左 无器材健身最好的方法就是做俯卧撑、引体向上了. 我15岁那是开始健身,家里有老爸以前用过的一副25KG的哑铃,起初我拿不动,就做俯卧撑.刚开始健身半年内增肌速度非常快.每天都做俯卧撑,特别是胸肌外侧.我当时是这样教的,希望对你有帮助. 我每天都练1小时,半小时俯卧撑,半小时引体向上.腹肌我没练. 上斜俯卧撑:20X3 平板俯卧撑:15X3 下斜俯卧撑:15X3 因为当时力气小,组间休息时间长,所以练的较久.现在我19,肌肉也挺发达的了,你也可以先这样试一试,当力量足够大时,背上一装满书的书包做,这是无器材练胸肌最好的方法了. 提醒一下,每次撑起时都用最快的速度,落下时则相反,这样对增肌十分有利. 祝你早日练出胸肌!采纳吧!
@吉富17275227620
我是一个16岁高中生 身高173体重只有52KG 想通过锻炼增加肌肉 买了健身房的蛋白粉现在每天坚 -
******1470鄂左 偏瘦的人更适合吃增肌粉,不过既然买了蛋白粉也无妨.其实饮食正常的话完全不用买这些东西.有哑铃的话就按照下面锻炼:饮食:肉、鱼、奶、豆、蛋类富含蛋白质,增肌肉需要的就是蛋白质了,在三餐中可以多吃这类食物;可以采取少食...
@吉富17275227620
17岁男孩在校高中生因该留什么样的发型要帅气 -
******1470鄂左 比伯那种的 权志龙那种的 酷酷的
@吉富17275227620
我是一高中生 男 17岁 我头发很硬 我是个长脸 我适合什么发型啊? 发张照片我参考那最好 -
******1470鄂左 长脸型不适合短发,那样会显得脸更长,个人观点,你可以征求美发师的建议,他们都很内行,两鬓的头发不能盖住耳朵,会显得不利索不干净,额前可以稍长.
@吉富17275227620
本人17岁,学生,165cm,90斤,想练肱二头肌、肱三头肌和腹肌,大家出出注意 该怎样练??? -
******1470鄂左 有耐心恒心!举举哑铃,做俯卧撑,早起跑跑步
@吉富17275227620
我是16岁的高中生 想练6块腹肌的形状 胸肌的形状和力量 手臂上的肌肉的力量 在这个暑假怎样练呀 -
******1470鄂左 可以每天腹肌撕裂者2组,早上一组,晚上一组,很快就有了.胸肌手臂要俯卧撑 30个一组 5-10组
@吉富17275227620
我是高中生,17岁,男,身高1.63,体重53KG,没多少肌肉,我打算暑假50天练肌肉,大家给我个全套联系法. -
******1470鄂左 俯卧撑练胸肌,哑铃弯举或者引体上升练二头,仰卧起坐练腹肌,哑铃平侧举练三角肌..分组练.每组力竭,5-8组.错开练习部位,给部位2天肌肉修复成长时间.哑铃重量选择在10次左右力竭的重量,~~~以上的锻炼方法不仅能练成肌肉~更重要是充分锻炼爆发力.
