怎么样才能长胖点

@易宋13110168738 怎样才能长胖点呢?
******2924上荀 这个问题问我就对了,男女皆适用 我有个好朋友167,原先47kg,现在55kg 她长胖要归功于每天早上喝一杯蜂蜜水. 她从春节后开始喝,开始只是为了清肠报上说每天早上喝一杯有利于健康,可连喝了3大瓶之后(每天一小勺)竟长了8kg 她从...

@易宋13110168738 怎么样能长胖点?
******2924上荀 这个问题问我告诉你,男女皆适用我有个好朋友167,原来47kg,现在55kg 她长胖要归功于每天早上喝一杯蜂蜜水.她从春节后开始喝,开始只是为了清肠报上说每天早上喝一杯有利于健康,可连喝了3大瓶之后(每天一小勺)竟长了8kg 她从...

@易宋13110168738 怎样才能长胖?
******2924上荀多吃糖类 脂肪多的食物 如巧克力 蛋糕等.. 多吃高热量的东西要肥最好是吃巧克力.很多人吃巧克力和冰糖,不久就胖了很多. 多饮高蛋白质饮品多吃花生,花生对增肥是很有帮助的., 1 吃点高热量高油脂的食物:巧克力,奶酪,粮食,炸鸡,...

@易宋13110168738 真心想知道怎样才能吃胖一点呢?真心想知道怎样才能吃胖一点呢大家
******2924上荀 先把脾胃调理好,再通过食疗摄入营养才能吸收,营养跟上了自然能慢慢胖起来.要多吃有营养的食物,比如鱼类、鸡肉、豆类及豆制品,当然还要吃一些蔬菜水果,总之注意要全面.还有就是三餐要规律,作息也要规律,不吃垃圾食品.【如果你对我的回答还满意,请选择“好评”,谢谢.】

@易宋13110168738 怎样才能长胖点啊
******2924上荀 吃只是一方面,但是要注意吃的健康,油类食物吃多了会导致高血脂,咸的东西吃多了会导致高胆固醇. 主要是保养好肠胃,肠胃好了,吸收的自然就好.保养肠胃切忌暴饮暴食,一日三餐有规律,搭配健康合理. 其次是睡眠,建议睡觉之前可以喝一杯牛奶,有助于睡眠充实有质量. 最后是压力问题,好的心情总是对身体有益的,尽量减少自己的压力,在轻松的环境中生活,自然对食物产生很大兴趣. 有一点要注意的是,增肥和减肥一样都不能图快,瘦得快反弹的也快,同样的道理,增肥太快小心也会反弹哦. 长期坚持吧,你会达到理想的身材的.

@易宋13110168738 怎样才可以胖一点?
******2924上荀 想胖不能光靠吃`这样会撑坏的`要适量`再多点睡眠`

@易宋13110168738 怎样能长胖身体健康没问题?身体健康没问题,但比较瘦,怎样能长胖
******2924上荀 你好,你可以健脾来调治一下,服用归脾丸或香砂养胃颗粒来调治,脾胃好了,你就能逐渐胖起来

@易宋13110168738 怎么样可以长胖点? -
******2924上荀 ■【增肥长胖】在经历了吃吃睡睡后如果无效的话(基本上都是无效),试下面的方法吧.■【增加脂肪】猛吃1天然后饿1天,如此循环,直到你肥起来.■原理:扰乱消化系统,达到“默认”饥饿状态,消化液增加,吸收能力增强,身体会大量...

@易宋13110168738 怎么才能长胖点
******2924上荀 健康最重要,日常养成好的习惯就可以了. 回答完毕,希望采纳!

@易宋13110168738 怎么才能长胖点?
******2924上荀 除了平时要尽量多吃高热量高脂肪的食物外,睡前一定要喝全脂牛奶搭配花生、坚果、或者饼干,糕点等高热量食物,我弟弟按照这样的饮食方法一个月胖了9斤,这个是营养师对弟弟说的,很有戏哦,很真心的把知道的有效方法告诉你、希望采纳我的回答、谢谢

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