@白行15169815619
请问怎么才能让自己胖一点?
******5791璩德 增胖要看是什么原因导致的身体消瘦:如果是遗传因素所致,也就是说你的父母包括你的曾父母都比较瘦的话,要增胖不大容易,你主要是平衡缮食,保证足够营养,是自己有体力有活力就行. 如果是自己偏食所致,改变自己偏食的毛病,努力...
@白行15169815619
怎么让自己变胖一点..
******5791璩德 多吃必胖的食物: 1、巧克力饼干.每天吃6片,热量302CAL,大量的糖和很多的油脂.如果您每天下午,都用巧克力饼干来满足嘴馋的渴望,只需要半年的时间,就会胖7公斤*~* 2、巧克力棒.每天吃一条,热量约280CAL,一年发胖13公斤...
@白行15169815619
如何让自己胖一点
******5791璩德 =作为一个胖人,很明确的告诉你,多吃东西,早半夜吃,然后躺着不动,没压力的生活着,绝对会胖
@白行15169815619
怎样让自己长胖点?
******5791璩德 多吃巧克力,尽量避免多运动,就会一天比一天长的胖
@白行15169815619
怎么才能让自己胖一点? -
******5791璩德 增胖方法: 1.吃高蛋白食品,药局有卖. 2.用牛奶+黑芝麻粉(糊)煮稀饭,要煮得越浓稠越好再加上冰糖,每天睡觉之前喝一碗,连续喝个一个星期想 不胖都难!这个方法还提供了一个附属功能:头发会变黑变亮喔!当然,还有一个小小的副...
@白行15169815619
怎么样能让自己变胖点 -
******5791璩德 消瘦的人,如果你觉得自己已经吃很多东西了,但还是长不胖.这样,你就要请教下营养师和去医院检查下自己的身体有没有疾病.这才容易对症下药和调整饮食,现在专家教你在生活中的小知识. 生活习惯: 放轻松:勿给自己过大的压力...
@白行15169815619
怎样才能让自己变胖一点? -
******5791璩德 长胖的方法:饭多吃点,觉多睡点,保持愉快,适当进行一些锻炼.世界上不存在吃不胖的人,只有不易吃胖的人.只要你能做到这些,相信你还是可以长胖的.人的胖瘦并非完全取决于基因,它与一个人的饮食习惯,精神状态及睡眠质量是密...
@白行15169815619
怎么能让自己变胖点? -
******5791璩德 不少人的瘦与饮食单一(偏食)有关. 比如,有人只喜欢吃米饭,不爱吃面食和杂粮;有人只爱吃蔬菜,不喜欢吃荤腥;等等.如果您也有偏食习惯,那就一定要改变,注意增加食物品种,鱼肉蛋奶蔬菜水果精心搭配,样样都吃,保证营养充足...
@白行15169815619
怎样才能长胖一点呢? -
******5791璩德 增肥就要这样吃 第一:每天正常的三餐都能按时吃,一般吃蒸,炖,煮的肉类,尽量多吃面食,睡觉前再加一餐面食或者牛奶搭配饼干.吃只能吃到十分饱,不要死撑了,死撑了会坏胃口的,能喝啤酒的话,就多喝啤酒.零食吃点开胃口的东...
@白行15169815619
怎样才能长胖点?呵呵.简单些最好
******5791璩德 其实也不必太过于强求自己的体型,长肉与否只能说一半与饮食有关,而另外一半则与每个人自身的消化吸收系统有关,这就是有些人为什么不怎么吃东西也胖乎乎的,有些人饭量挺大,无肉不举筷却总也不见长肉的缘故.对于你想吃胖点的建议如下: 1、饮食方面可以适当多吃点高脂肪高蛋白的食物,如猪、牛肉类及鸡蛋、牛奶. 2、要早睡早起,晚上不可以太晚睡觉,这是很多人消瘦的根本原因. 3、平时注意加强锻炼(同时也可以使消化系统得到锻炼),我想一身肌肉总比肥肉好看吧?呵呵~~ 最后祝你如愿
