@田变17568963649
怎么样让自己胖起来?
******3465戴类 如果你的身体没有其他疾病的话,你可以锻炼身体,运动不是减肥也不是增肥的,他是可以使身材变好的,你想胖哪里就可以做叫哪里胖的运动就可以了.具体最好问体校的老师或是健身教练,一般男教练知道的多点.
@田变17568963649
怎么样才能让自己长的胖?
******3465戴类 不要熬夜,早睡早起,保证皮肤 晚上多吃甜点心,不要太多,以免影响睡眠. 早上要吃饱,中午要吃好,下午多喝水,晚上零食饱.睡醒一觉就长膘.
@田变17568963649
我想增胖,怎么才可以让自己胖起来?
******3465戴类 多吃点糖,尝试吃自己不喜欢吃的东西~多喝点水, 有时候胖是可以拿水来充当的,因为喝多了会水肿有些水果也可以让你水肿,还有吃了就睡觉, 少运动,没有必要尽量不要运动就算是走路这么简单的事也要少做~
@田变17568963649
怎么样才能使自己变胖?
******3465戴类 增肥有方 饮食方面 少吃多餐,但不要增加每餐的饭量.因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良.可以把每天的进餐次数改为4~5餐. 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则...
@田变17568963649
谁能告诉我怎么才能长胖啊?
******3465戴类 1、一般吃不胖的人肠胃都不好,食物营养不能全面吸收,当然长不胖,所以要想长胖首先要解决肠胃问题,肠胃吸收好了,自然就长胖了.2、多运动,不要以为减肥的人才需要运动,其实瘦子同样也需要运动.3、每天坚持适量多吃坚果类的食物,如花生、核桃等.
@田变17568963649
怎样让自己胖起来?
******3465戴类 让自己胖起来的最好办法就是多喝粥,多睡觉.
@田变17568963649
怎么才能使自己变胖点?
******3465戴类 多吃高脂肪的食物,尽量减少运动!
@田变17568963649
怎么样可以使自己长胖 -
******3465戴类 你好:要想让自己胖一些,应该做好以下几点. 1.身心愉快 瘦弱男女在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和...
@田变17568963649
怎么可以让自己长胖?
******3465戴类 一个最简单的方法就是…把阑尾割了.保证一年之内就你的身高,最起码也得长到170斤.你不防尝试一下.
