@嵇生17099729734
心里 - 最近很浮躁怎么办?
******2374何莲 根源是你的意识,是你的观念易使你急躁,比如生活不如意,人事关系紧张,这是外因,你压力大,或者自尊心强易与人有矛盾,等等几种可能算内因.具体愿意你要好好找找,找到就可以去根儿了,也就是要通过平和的观念产生平和的心态. 外在的调理就是一定要睡眠好,多运动,多和朋友交流,舒肝平气.
@嵇生17099729734
最近心很乱浮躁怎样让自己的心静下来 -
******2374何莲 我不知道你是不是有病,若有病,需另治.如果身体正常而心乱浮躁,那是属于心理因素方面的,可以这样进行一下调理:一是有时间的话,可以到外面走一走,最好是与要好的朋友一起出门旅游.你会在旅游中因为观看美景而让自己心情愉悦起来,如此就不会烦乱不安了.二是静坐.即一个人坐下来,把双眼闭着,什么也不想.如不能控制不想,那就专想自己的小腑,即肚脐眼那个地方.开始可时间短一些,慢慢加长,时间长了,你就会把心安静下来.三是看看书,想想愉快的事情.不要老是让思想顺马游缰,那样就不易让自己静下来.至于你适应哪一种方式,就由你自己去体验了.祝好!
@嵇生17099729734
最近很浮躁怎么办,如何可以调整自己的心 -
******2374何莲 “调整”这个词也有点浮躁,不如叫调和或者引导会比较好.要调和自己的心,首先你最好要先明白自己的心,浮躁来源于内心对现状的不满,事情来得太慢、未来还很远等等想法,但是我们的存在是由无数个当下组成,所以你首先要引导你的内心把注意力放在当下能做的事情上,去享受当下,与其未来做的好,不如现在我把每件事都当做最重要的事来做.这样你的内心就会踏实很多,浮躁感就会慢慢消失.还有事情不是快就好,人生在于享受,而不是竞争,希望对你有所帮助!
@嵇生17099729734
怎样克服自己的浮躁心理,怎么调理 -
******2374何莲 心情不好要得到精神上的满足感,需要休闲,运动,交流,但我们还要先学会放松,放下. 心情浮躁,一方面和最近天气有关,更多的与心里所想有关.你是否有很多事想做,但又什么都不想去做,或者说是不知道该去做什么.一般这种情况比...
@嵇生17099729734
特别浮躁怎么办? -
******2374何莲 晚上找了一些资料 先看看再说哦 或许能帮到你哦 如果以后碰上心情浮躁的情况话,教你个方法让心静下来吧,很有用的.首先找一张(A3或A4)白纸和一只钢笔,用笔在纸上画很长的直线,画很多条直线,一条接一条的, 要保证每条直线距离最近 ,但是又不能让相邻俩直线相交.这样你画几分钟后自然就心静如水了.说白了就是转移注意力的方法,呵呵~
@嵇生17099729734
最近心情比较浮躁,如何把心静下来呢? -
******2374何莲 你好,这个的话你最近是不是压力比较大啊?首先你应该去放松放松,比如说去唱歌啊,跑步啊等等,然后你应该对自己进行一个自我的反省,看哈自己最近那些事情做的对,那些事情没有作对,然后才能进一步的心静下来
@嵇生17099729734
心情总是很浮躁,怎么办?
******2374何莲 调整心态的具体行动 : 1、多做体力运动. 2、精神转移. 3、摆脱心理压力、稳定情绪 4、乐观. 5、放松,有不愉快的事情要说出来,以免心理疲劳. 愿朋友开心,加油!!!
@嵇生17099729734
现在这一段时间总是觉得自己太浮躁了该怎么办?? -
******2374何莲 这是很正常的,心里面不平静.目前天气比较热,大多数是由天气影响的,天气一热内心就会产生情绪,会浮躁不安,但是,这不是持续性的,主要是心没有定下里,感到浮躁在当天也只是一会,浮躁的时候心里面还会联想的其他的事情,就会越想越乏味,所以,静下心来,什么都不要想,该工作的工作,该睡觉的睡觉.
@嵇生17099729734
最近很浮躁,怎么样才能不浮躁?
******2374何莲 第一,这可能跟天气有关,最近天气燥热,难免会产生一些消极情绪,注意保持睡眠,合理安排作息时间,适当的在空调房里降温. 第二,人为,换点抽象来说,当一个人产生消极情绪时,以自身为中心的磁场会像周边进行干扰.这其实是为什么当你看到一个人喝水时,你也会莫名其妙的想要喝水,尽量克制自己的消极情绪,不要到人多的地方和噪音多的地方 第三,自身原因,可能是你性格暴躁(猜的,忘楼主不要介意),一点小事也能让你冲动起来.这个要靠你自己,尽量克制. 以上为一些主要原因,很可能还有其他的原因哦!
