@况京13374145067
心烦意乱,很浮躁怎么办?
******2468融肩 夜晚时关上所有的灯,拉上窗帘,在一片黑暗的环境下,你一开始是会很乱,但过一会静一静,想想最近发生的事,理一理思绪,找找你乱的缘由,好好想想,人在黑暗安静无声的环境容易找到自己的心在想什么.还有一个方法就是:在下午,找一片视野好的地方,空调房里,一杯热茶,坐在床边俯视周围,找点轻音乐放放,不要舍不得时间,静静地待一下午,试试看心情怎样.
@况京13374145067
这是什么原因?最近心情很浮躁?最近心情很浮躁,觉得心里有火,一点
******2468融肩 最近压力过大,应该调节一下,适当放松下,健身,散步,听歌都可以
@况京13374145067
为什么情绪总是感觉很浮躁, -
******2468融肩 首先天气热是最主要的原因,另外楼主可能最近碰到了什么烦心事!你可以试着找个安静的环境,多听一些轻音乐,介绍一首给你听“你若成风”!另外做些你平常喜欢做的事情,凉快的时候到湖边 河边公园走走!不要想那些烦心的事情!应该会好一些!
@况京13374145067
心里比较浮躁怎么办?最近很多事不顺,一天总是无精打采的,没什么自
******2468融肩 首先要使自己放松,听一些舒缓的音乐,吃口感很好的食物,找有意思的故事或者笑... 心里浮躁最重要的是要使自己的心情放松,其实,事情不顺利一定是事情处理过程中...
@况京13374145067
心很浮躁? - 怎么办,对待事情也找不到平常心怎么办?
******2468融肩 每个人都有这样的问题,大家都是凡人,浮躁就拿个东西发泄发泄,或者运动,跑步,跳操,游泳,找一样自己有兴趣的事情发泄发泄,当然这些都必须是廉价的,不然花了钱,过后也会心疼,当然如果你很有钱,那更好办,去一个想去的地方旅游.\ 建议去爬山,一定要走路爬上去.
@况京13374145067
最近很烦躁,该怎么缓解呢
******2468融肩 你好,请问你是学生?还是职场中人?是不是常熬夜?压力大吗? 你说的这些情况,有很多原因都可导致的.一般来说,心里的、生理的、病理的原因都是有可能的.你能把这些情况准确些告诉我的话,才能有效的,有针对性的提出调理重点和生活建议. 但不管是哪种原因,一是调整心态;二是提升自己抗压的能力.
@况京13374145067
心情很烦浮躁
******2468融肩 首先不要想太多.放松大脑. 其次给自己定一些目标,按时间长远按难易程度,规划自己的人生,从最近最易的目标慢慢去实现,有目标就有动力就有激情!
@况京13374145067
我最近很浮躁,一遇到事情或不会做的题就烦躁,而且上课也不好好听,?
******2468融肩 多读一些感兴趣的书,去玩会游戏放松一下
@况京13374145067
最近很浮躁怎么办,如何可以调整自己的心 -
******2468融肩 “调整”这个词也有点浮躁,不如叫调和或者引导会比较好.要调和自己的心,首先你最好要先明白自己的心,浮躁来源于内心对现状的不满,事情来得太慢、未来还很远等等想法,但是我们的存在是由无数个当下组成,所以你首先要引导你的内心把注意力放在当下能做的事情上,去享受当下,与其未来做的好,不如现在我把每件事都当做最重要的事来做.这样你的内心就会踏实很多,浮躁感就会慢慢消失.还有事情不是快就好,人生在于享受,而不是竞争,希望对你有所帮助!
@况京13374145067
我最近很浮躁,我该怎么办? -
******2468融肩 浮躁,我希望知道的是,这样的心态并不是出现在做事情的时候,是否这样的情况同样出现在人际交往当中?有否出现失眠之类的状况?记忆有下降情况么?如果以上回答是.那么,我建议到医院作一个详细的检查.如果否,那么,我将继续下...
