@端古13746626208
“”一个个大西瓜像一个个胖娃娃似的,蝴蝶落在瓜蔓母亲的臂膀里,夕阳...
******2253艾红 花生酱吃多了会发胖的. 营养价值: 1、花生酱含有丰富的蛋白质、矿物质微量元素和大量的B族维生素、维生素E等,具有降血压、降血脂的功效,对再生性贫血,糖尿病都能起到一定的辅助治疗作用; 2、花生酱中含有色氨酸,可以有助于入睡. 花生酱以优质花生米等为原料加工制成,成品为硬韧的泥状,有浓郁炒花生香味.优质花生酱一般为浅米黄色,品质细腻,香气浓郁,无杂质.一般人群均可食用,脾弱便溏者、高脂血症患者、跌打瘀肿者、胆囊切除者不宜吃.
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芝麻酱吃多了会发胖吗?
******2253艾红 想瘦1身 别怕花生酱 由于害怕发胖,很多人不敢吃花生酱.不过美国科学家一项最新的研究显示,花生酱不但不会引起肥胖,还是一种非常好的健康食品. 美国宾夕法尼亚大学的研究人员发现,每天吃一份花生酱(大约相当于两汤匙)的人比不吃的人,在维生素等营养物质的摄取上,更能达到美国政府所颁布的“每日建议摄取量标准”.这是因为,花生酱中含有丰富的维生素A、维生素E、叶酸、钙、镁、锌、铁、纤维 和蛋白质. 研究发现,花生酱中含有大量的单一不饱和脂肪酸,它可以降低人体内的胆固醇含量,减少罹患心脏bing的风险.另外,哈佛大学的一项研究也证明,经常吃花生酱和坚果的女性,不容易患糖尿bing;而且吃得越多,这一效果越明显.
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花生会发胖吗?(吃生花生会长胖吗)
******2253艾红 对于很多人都关心的“吃花生会不会发胖”的问题,花生对肥胖的威胁并不大,如果适量食用,还能起到减肥的功效.因为它属于高热量、高蛋白、高纤维食物,可以增加饱腹感,也就是通常所说的“比较抗饿”.花生引起的饱腹感是其他高碳水化合物食物的5倍,吃花生后就可以相对减少对其他食品的需要,降低身体总热量的汲取,从而达到减肥效果.
