可以吃柚子，香蕉等水果。健康，美丽是动力。信念要强坚持住。
吃一些水果 瓜子 不要吃高热量的 我馋嘴的时候就嗑瓜子挺管用的
只能说是定力还不够啊，让你减肥的决心是什么？下定决心减肥了，就少点吃东西，如果一开始不习惯，可以慢慢来，减肥这事情，不能急，要求稳。祝你减肥成功啦~
没有决心，连一口都忍不住的话，没人可以帮你。连食欲都控制不了，你还指望控制体重么。
想减肥却老忍不住想吃东西怎么办~
1在吃东西之前，先喝杯水。多喝水，对人体健康是非常好的，而且水可以让人产生饱腹感，并且没有热量。吃东西前喝杯水，再吃其它东西时，就不会吃的过多。
2在控制不住想吃东西时，可以做些其它事分散下注意力，比如出去走一走、找些感兴趣的事情做、或者做些运动。让注意力集中到其它事情上，这样就不会总想着要吃东西。
3有很多食物都是负卡路里食物，适量的吃反而有助于瘦身。在控制不住食欲时，可以吃这些食物抵抗食欲。比如苹果、香蕉、芒果、樱桃、西红柿、萝卜、胡萝卜、花生等。
通过控制饮食来进行减肥，是有一定效果的，但是不能一餐不吃，另一餐又暴饮暴食，一定要科学合理。
总是忍不住吃东西，是你的意志力不够坚定，可以找个人监督你，多借鉴别人的减肥方法。
#18791153124#
心里想着减肥 可就是控制不住老想吃东西 怎么办 ******
#鄂涛# 吃西瓜和黄瓜啊 首先早餐一定要吃好 吃完饭千万不要坐着,要在起来走15分钟左右
#18791153124#
想减肥但每天忍不住吃好多东西怎么办 ******
#鄂涛# 刷牙就不想吃了
#18791153124#
想减肥,但忍不住要吃东西怎么办 ******
#鄂涛# 尽量克制自己不吃东西~~~或者在屋里的墙上贴些字条提醒自己!坚持下去啦~~
#18791153124#
想减肥但老是控制不住吃怎么办??有什么更好的办法? ******
#鄂涛# 减肥的方法真的有很多 但是对自己有效的不定有 你可以试试我说的 一定要少吃饭,多运动!!嘿嘿 经常的走动 不要老是坐着 少吃油多的东西 早餐一定要吃哦 晚上睡觉前做仰卧起做 别一下做好多 做到累了就不要在做了 做几天感觉没有什么感觉了在加几个就这样坚持 就可以了 晚上一定要少吃饭 多吃水果 吃香蕉 橙子 都挺好的!!加油!!
#18791153124#
我想减肥,怎么办,还忍不住吃东西 ******
#鄂涛# ... 这! 多吃水果 有助于提高提内纤维素 控制你食量 多喝水 加快新陈代谢 保持排便通常 不容易使毒素堆积 .. 要是还想吃东西 就抱着个水壶! 想吃时就喝 喝饱了就不想吃了.
#18791153124#
要减肥,但是又控制不住想吃东西怎么办? ******
#鄂涛# 你如果想吃可以吃些其他东西;它也能减肥 一下就有一种 如果好的话就支持呀 哦 苹果不论滋味、形状还是颜色均可列为水果之冠,且是一年四季常年供应的水果之一.苹果是营养丰富的水果,而且可以调理肠胃、止泻、通便,并可用于治疗高...
#18791153124#
可是控制不住想吃东西怎么?我好想减肥,可是控制不住想吃东西怎么办 ******
#鄂涛# 您好:根据您描述的情况不可乱服用减肥药物对身体存在着很大的隐患,目前已经报道了多起由于服用减肥药物造成身体器官病变致死亡的病例,您完全可以通过饮食控制,糖分,蛋白质,脂肪,胆固醇等营养位置的均衡搭配,多吃蔬菜,多运动健身来达到您减肥的目的才是最健康的.
#18791153124#
我想减肥,但还是老想吃东西怎么办呀?有什么办法能让我,不吃吗? ******
#鄂涛# 每次想吃时,把要吃的东西分成两份,吃一份,再想吃的时候,再把剩下的分成两份,依次类推,如果能忍最好就别吃了,坚持就是胜利.
#18791153124#
想减肥但是控制不住的想吃该怎么样减下来呢?要你们自己写的,不要复? ******
#鄂涛# 呵呵,我也控制不住,不过,我会每天早上吃完饭后出去跑步,早上跑10圈,完善跑10圈,很锻炼身体的,我吃饭呢,会没顿都吃,吃到8分饱,吃完晚饭后一定不能坐下,一定要站30分钟,或者走30分钟,头睡觉的时候转30分钟呼啦圈,要让你注意的是,7点以后千万不要吃东西,忍不住的话,可以刷牙,我刷完牙后就不会吃东西了,而且9点要睡觉哦,早点睡觉哦这样对健康也好啊毛我反正是减下来了,减肥是不需要结食的
#18791153124#
减肥期间忍不住想吃东西怎么办?如何排解减肥压力? - ******
#鄂涛# 我也是这样的,下定了决心减肥,可是有时候又忍不住吃东西.吃的时候还想“多吃点,吃完这一次以后就得好好减肥了(每次我有这个想法的时候都是半夜1、2点,超级郁闷- -)” 不过,我仍然能减肥,去年瘦了20多斤,从120瘦到了90多,...
