水晶菜每100克水晶菜的茎叶中含水分94.04克,维生素C53.9毫克,钙185.0毫克;钾262.5毫克。钠25.58毫克,镁40毫克,磷28.9毫克,铜0.13毫克,铁2.51毫克,锌0.52毫克,锰0.32毫克,锶0.93毫克。水晶菜具有十字花科芸薹属白菜亚种特有的清香,品质柔嫩,是大锅测肉的上好配菜,可作汤、炒食,也可腌渍后食用。
影响洗手身体吸收系统破坏
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水晶菜吃了有什么坏处~
水晶菜吃了并没有坏处
水晶菜每100克水晶菜的茎叶中含水分94.04克,维生素C53.9毫克,钙185.0毫克;钾262.5毫克。钠25.58毫克,镁40毫克,磷28.9毫克,铜0.13毫克,铁2.51毫克,锌0.52毫克,锰0.32毫克,锶0.93毫克。水晶菜具有十字花科芸薹属白菜亚种特有的清香,品质柔嫩,是大锅测肉的上好配菜,可作汤、炒食,也可腌渍后食用。
水晶菜,又叫京水菜,是日本最新育成的一种外型新颖、含矿质营养丰富的蔬菜新品种。
水晶菜,色彩翠绿,品质柔嫩,还有一种清香的味道,凉拌、炒食、做汤都可以。
目前,我国种植水晶菜的农民朋友还比较少,所以这种蔬菜只有宾馆酒店才能见到。
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