减肥嘛
第一,别从吃上下工夫!不吃东西5天就可能内脏器官衰竭(吃了再抠吐出来的也算),抢救都没有用。(如果真的抢救回来了,那么恭喜你,减肥成功。)非和吃叫劲就吃7成饱吧。还有说吃苹果减肥、吃猊猴桃减肥、吃腐乳臭豆腐减肥、吃可可粉减肥、吃石榴减肥、吃黄瓜减肥、吃荷叶减肥、喝白开水减肥、喝豆浆减肥、合啤酒喝各种茶、还有睡觉减肥、熬夜减肥、吸烟减肥等等5花8门,如果这样能减肥,那地球上应该不存在胖子了,减肥的话题或许只能在历史书中找到。不过有个东西吃了确实能减肥,吃蛔虫效果相当不错,网上有卖的但敢吃的人少,唯一副作用要小心蛔虫卵跑到脑子里或其他地方。(吃减肥药也会有效果,不过代价太大了,上吐下泻、头晕无力、虚汗狂出、心脏狂跳,不光失去健康还要减寿,相比还不如吸毒更好至少是在享受,减肥效果不错而且相当的骨感,我个人持反对意见。)
第二,局部减肥是不可能的!(我知道大家都不信)局部肌肉的运动只会防止脂肪在那里堆积,但并不会消耗已经形成堆积的脂肪,两个概念经常有人搞混。(别以为自己是747飞机每个翅膀有独立油路供应系统,人体还没进化出此系统)所以别再想着瘦脸、瘦下巴、瘦手臂、瘦大腿、瘦臀部、瘦小腿之类的局部减肥了,那是不可能的。脂肪只能整体消耗,平均减少。
第三,别把减肥和塑型搞混!(高强度的重复动作,是用来塑型、长肌肉、增加力量的,结果想减的没减掉,反到多了肌肉)(不过长肌肉也是很难的,要专业的高强度训练才可以。跑步确实会让腿粗,不过一般跑步是不会粗的,不是专业的运动员,运动量根本就达不到增粗的境界。)
第四,保鲜膜之类的东西不要用!那个是竞技选手赛前减重用的,效果超级快,但是只减水分,不减脂肪!喝水马上增重。蒸桑拿和保鲜膜一个道理!(我那教练参赛前超了2公斤,直接穿雨衣去跑5公里了,还是夏天,我那个汗啊,不过要小心虚脱。)
第五,中医药物减肥、针灸减肥、按摩减肥、拔罐减肥一定要找个正经的地方,每个人的阴、阳、虚、实,气、血、盈、亏,都不是一样的,千万别拿别人的方子、方法往自己身上乱套。(对了,吸脂减肥!那种打着正规大医院名头的街边小医院,还是别进了....术后喀斯特地貌一样的皮肤表面,再带上满身的窟窿疤痕,还留脓淌油冒黑血,味道也“不错”,这一切对抑制食欲非常有效。)
坚持每天1~3次,每次40分钟以上不间断运动(慢跑、羽毛球、乒乓球、健身操、街头PK、野外ML等等根据个人喜好可以随时变换),运动量可以小到快步走,最重要的是不能停,才会减肥,1年见效果。(为什么要40分不能停呢?40分钟内的运动,只是在消耗你今天刚刚吃的东西,消耗身体脂肪的那些酶的分解、脂肪循环系统还没启动呢,要40分钟后才会启动。)想快点减就延长运动时间吧,需要的只是坚持。(对了,别以为偷偷休息几分钟没人知道,那些酶的反应是会中断的,然后从新开始。)
一个人不吃饭到底能活几天?第1天
1-2星期人体内部是个时刻运动着的动态系统。要支持这个系统运动,就需要能量供应,而且体内旧的组成部分还要更新,也就是我们说的新陈代谢,这些都是需要“原料”支持的,也就是营养的供应必须供上。但是,我们自己的体内是不会生产这些营养的,只能从外界来获取。我们所吃的饭也就是食物中,含有我们体内所需的营养物质,所以,我们必须要吃饭才能保证身体的正常运转,才能支持我们的生命的正常活动。也就是说,不吃饭,人就会没命了。
一个星期,不喝水三天
人几天不吃饭会饿死??~
这个得根据个人的身体素质决定,但是基本一周左右器官开始慢慢衰竭,最多坚持一个月就会丧失生命。如果身体肥胖的人,身体脂肪相对比平常人多,应该能多活2到3天。
扩展资料进食是动物为了保持体能和生命所进行之有序的摄入营养和能量的过程,是动物的一种本能。所有动物都必须进食其他生物才得以生存。《古诗十九首》中的诗句:“思君令人老,岁月忽已晚。弃捐勿复道,努力加餐饭。”《红楼梦》句:“凡歇落处,每用吃饭”;费尔巴哈说:“心中有情,首中有思,必先腹中有物”
进食由肚子饿所触发,通过一些生理及心理作用引起食欲,促使动物去找寻食物以进食。若进食失调便会造成许多疾病,如厌食症、暴食症、营养不良等。不同动物的进食方式不一样,以人类来说,进食乃指将食物放入口内,然后加以咀嚼、吞咽的一系列过程。素食动物如牛、马进食植物,肉食动物如狮子、老虎进食其他动物,而包括人类和猪在内的杂食动物则两者皆吃。
在人类行为中,进食是家庭生活中一个重要的部分,也是人类重要的社交行为。人类的食物准备与食物消费,在人类社会中扮演着重要的角色。中文里“民以食为天”便是这道理的最佳概括。
参考资料:百度百科-进食
一个人不吃饭到底能活几天?第1天
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几天不吃饭会饿死人? ******
#闻左# 人在仅饮水的饥饿状态下的生命持续时长一般不超过12天.
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人不吃饭几天能饿死? - ******
#闻左# 1-2星期 人体内部是个时刻运动着的动态系统.要支持这个系统运动,就需要能量供应,而且体内旧的组成部分还要更新,也就是我们说的新陈代谢,这些都是需要“原料”支持的,也就是营养的供应必须供上. 但是,我们自己的体内是不会生产这些营养的,只能从外界来获取.我们所吃的饭也就是食物中,含有我们体内所需的营养物质,所以,我们必须要吃饭才能保证身体的正常运转,才能支持我们的生命的正常活动.也就是说,不吃饭,人就会没命了.记得采纳一下啊,谢谢
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人多少天不吃饭才会被饿死 ******
#闻左# 三天,喝水的话七天
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人如果不吃饭,几天后饿死? ******
#闻左# 7天最多就饿死了. 喝水的话就饿不死
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多少天不吃饭能被饿死呢? ******
#闻左# 说不定有可能34天就死,也有可能56天就死,什么都有可能.采纳我吧,大哥.大姐.
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人不吃饭几天会饿死 - ******
#闻左# 16岁还在长身体,不要这样饥饿减肥哦,非常不好. 不要完全不吃 ,可以控制每天限量吃,否则你每天晚上吃太多也很容易胖的. 建议:1、均衡饮食、每餐都必不可少. 2、适量运动,健康生活的方式最重要,不要迷信网上那些减肥的方法. 慢慢减下来,才16岁,胖点也没关系,在成年前,恢复正常体形和体重就好了.慎重啊,自己的身体.
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人不吃饭几天会饿死? ******
#闻左# 不吃饭喝水能活很久的,但是不吃不喝的话好像活不了几天.女的比男的活的时间长.因为女的有脂肪可以存储能量,而男的肌肉多,消耗热量大.而且女人的忍耐耐受能力比男人强.我记得好像是女的能活十三天,男的七天吧. over
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几天不吃饭能饿死 - ******
#闻左# 不吃不喝7天,不吃喝水20天左右.
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一个人几天不吃饭会死? ******
#闻左# 如果想死的话,就不用管几天会死,可以直接吃安眠药,这样我觉得比较快,试一下,当然记得吃多点.如果不想死,只是想试一下的话,一个星期也不会有事,因为我试过.真的……