还有就是蛙泳是比赛姿势，并不适合平时的游玩（我就只喜欢用改良版狗爬：头不入水始终上扬，其它与蛙泳一样，但是动作慢于蛙泳，一次划水能够近两米。我泳龄近20来年了）……
腰没定住。水中的平衡需要靠身体中段的核心力量控制，即腰腹臀对整个身体的核心的控制。你试练练平板支撑，在网上就能很方便地搜到。
我在学习蛙泳滑行漂浮时身体总是漂了一会就倾斜了，而且漂浮的时候漂不直，总是漂着漂着就偏向左边了，这~
手和腿的动作不一致导致的。
1、蛙泳的定义：
蛙泳是一种模仿青蛙游泳动作的一种游泳姿势，也是一种最古老的泳姿。与自由泳与仰泳不同，蛙泳时，游泳者可以方便观察前方是否有障碍物，避免撞上障碍物，人体俯卧水面，两臂在胸前对称直臂侧下屈划水，两腿对称屈伸蹬夹水，似青蛙游水，蛙泳是竞技游泳姿式之一。
2、蛙泳的起源：
蛙泳的起源，说法不一。相传在古埃及和罗马帝国时，它是猎人潜入水中捕捉水鸟的游动方法之一。18世纪末,在欧洲军事学校中已设有专门教授蛙泳的课程。1875年8月，第1个被公认的英吉利海峡的征服者，便是用蛙泳横渡的（见游渡海峡）。
3、蛙泳的分类：
平式（Flat Style）蛙泳：平式蛙泳技术的运动员收腿时，身体仍保持水平姿势。此时他的肩部仍在水下，臀部靠近水面。
波式（Wave Style）蛙泳：波式蛙泳选手此时肩部露出水面，臀部位置较低，身体姿势是倾斜的。
蛙泳蹬腿后身体左右摇晃，原因是入水后你有些紧张双腿蹬夹用力不平衡。
游泳池的水在大家的游动中水也在涌动；你在水中放松，双腿蹬夹并拢伸直飘一会儿，就平稳了。
蛙泳是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势，也是一种最古老的泳姿，蛙泳时，游泳者可以方便观察前方是否有障碍物，避免撞上障碍物。
蛙泳是竞技游泳姿势之一，人体俯卧水面，两臂在胸前对称直臂侧下屈划水，两腿对称屈伸蹬夹水，似青蛙游水。
蛙泳较省力，易持久，实用价值大，常用于渔猎、泅渡、救护、水上搬运等，同时，也是游泳初学者的学习项目，比赛项目有男女100米、200米等。
由于蛙泳的速度比较慢，在20世纪初期的自由泳比赛中，蛙泳不如其它姿势快，使得蛙泳技术受到排挤，随后国际泳联规定了泳姿，蛙泳技术才得以发展。
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我学游泳漂浮时发现自己的腿老是沉在水底,为什么?我要注意什么,还是我的密度比别人大了点? ******
#翁径# 你学的蛙泳还是别的泳姿?假如不是蛙泳,建议你先学蛙泳. 假如你学的蛙泳,请你先在陆地上练习好基本动作,然后在水池边练习呼吸(也就头在水面上用嘴巴大口吸气,然后在水下用鼻子喘气,以次重复).然后用漂板分解手和脚的动作练习(比如练手动作时用双脚夹住漂板,同理,用手抓住漂板,脚练习动作).所有娴熟后,丢了漂板,综合练习.非常容易.
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为什么每次蛙泳我抬一次头都要蹬两次水身体才能浮起来 - ******
#翁径# 因为你抬头的速度太快了,抬的快就沉的深;要想沉每次都能够浮在水面,你要掌握好力度,这个感觉要你自己打.具体内容你看下面的内容. 首先你抬头的速度肯定是比较快的.其实抬头的时候,动作没有必要这么快.抬头前,你两个手都伸...
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学游泳怎么浮起来,每次都沉下去 - ******
#翁径# 需要用到浮板.具体操作如下所示: 1、浮起来需要用到脚往后蹬,可以上下蹬,以拨动水体让自己浮起来. 2、也可以左右蹬,这个是蛙泳. 3、手臂也要一直往左右相反的方向拨动前进,否则水的阻力会让你下沉. 4、初学时可以用一个浮板,有利于你先学习蹬腿,帮助你学习过程中可以浮起来. 5、游泳换气时应该是把头抬起来换气,而不是整个身体起来换气,整个身体起来就一定会沉下去.
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我刚刚接触游泳,现在是在学蛙泳,能够在水面是浮起来,但是腰总是在水面下,而且我在练习蹬腿时,身体下沉 - ******
#翁径# 你是不是总想脚接触到池底才有安全感?有条件的话用块浮板吧,那个可能能帮你矫正姿势.下次游泳的时候尝试一下双脚用力蹬池壁,感受一下腿伸直的感觉,然后按那个方向蹬水就行了.腿和手臂疼,如果是酸疼的话,是正常的,说明你平时锻炼不足,如果你是坚持游泳的话,一周左右就能适应.如果不是每天游泳,过一两天自然就不疼了.如果不是这样,那看看是不是碰到哪里受伤了
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我在学习蛙泳滑行漂浮时身体总是漂了一会就倾斜了,而且漂浮的时候漂不直,总是漂着漂着就偏向左边了,这 - ******
#翁径# 漂不了直线可能是因为蹬腿,两腿用力不均匀,你能发现自己斜了,还算好了.有些不戴泳镜直接闭眼游的,根本不知道自己游到哪里去了.可以通过手划水来调整.
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为什么人会飘在水里 - ******
#翁径# 因为人的密度和水的密度差不多,所以能浮起来,就想冰能浮起一样. 其实学游泳的方法就是让人学会怎么能不沉下去,人其实天生就会水的,因为宝宝在妈妈肚里就是在羊水里面的. 说到怎么浮起来得说说为什么能浮起来了: 根据阿基米德原理可知道:一个物体的浮力等于该物体进入水里所排出水的所受到的重力,你进入水中的体积越多,排出水的体积就越多,水受到的重力就越大,而你受到的浮力也就越大,就越容易浮起来. 另外再说个方法,你可以深吸口气,这样胸腔因为进入了空气所以体积扩大,而体积扩大了那排出的水也就多了,那受到的浮力也就大了. 下面我说说蛙泳和自由泳,因为蛙泳是入门动作,是最简单入门但是最难练好的,而自由泳是速度最快的动作.
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为什么学蛙泳先学腿部动作? - ******
#翁径# 人体的浮力点是在上半身!也就是说上身即使不动退练好了!也照样能游来! 相反!要是先学手的话!那腿就会在后面拖着!还会往下沉!这样还怎么学游泳? 4种标准泳姿不论学那一种都是从腿部开始学起的! 第一起到一个平衡的作用 第二具有推进力 而且于其它3种泳姿相比蛙泳的速度是比较慢的! 腿部的动作显得更重要~~~推进力更大 不过腿还是没有手快的!
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初学游泳,为什么浮不起来? - ******
#翁径# 想浮起来,主要是联系呼吸,还有手臂和腿部的摆动,想学会游泳不难,首先要敢于下水,不要怕,不知不觉就很自然的学会了.我觉得学会潜泳再买眼镜吧,祝你早日学会游泳.
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蛙泳腿常见错误? - ******
#翁径# 你知道蛙泳的常见错误是哪些衡州高吗?告诉你常见错误动作以及纠咐尺正方法迹洞!
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学蛙泳,为什么每次换好气人就沉下起了? - ******
#翁径# 其实就是一个能力的问题,对于初学者,手划水要用力,蹬腿也得有劲,其实多练就可以做好了,一定记住,蛙泳,腿是主要的动力,好好练习腿吧.要会游蛙泳其实蛮容易,坚持为重,祝你好运!
