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写一篇关于心理健康、小学生学习习惯养成或青春困惑方面的心得体会 500字~
1青春困惑
当纷飞的大雪又一次飘落，当新年的钟声又一次响起，时光老人又悄无声息地陪我们走过了一个四季的轮回。 站在岁月的渡船上，蓦然回首自己往昔的时光，不禁有些内疚、有些自责。生命是如此短暂，而我却花费了多少时间，去做那些毫无意义的事？芽青春是如此珍贵，而我却浪费了多少精力，去插足那些无关紧要的事？在高中的生活即将结束一半时，才发现自己为学业付出的太少、太少。 青春不是固定资产，可以无休止地挥霍而不枯竭；青春不是胭脂，能供我们永久地打扮岁月；青春更不是令人嫉妒的赌注，可以用来和明天不负责任地打赌。青春是无形的资本，是去而不返的机遇，挥霍它时产生的表象快意，实则是多年以后的痛悔之源。只是，当我们尚感“未来”遥远、日子充足的时候，常常习惯于一种无忧无虑的懒散和懈怠的生活，对一切都不警惕，对一切都满不在乎。扪心自问吧：青春，我珍惜了吗？ 我们无法留住时光的流逝，但却能在流逝中，让生命变得永恒。那便是：坚忍不拔地一次次超越自己，奋力为明天而拼搏、努力，珍惜生命中的分分秒秒。 于是，当新的一年开始时，我为自己定了一个新的起点，比如：一个新的学习计划、一个新的作息安排……就当作是一次生命的洗礼，就当作一张告别昨日、重新开始的见证书吧。把握生命中的每一天，为生命作跋涉、追求、懂得乘风破浪这才是青春的醒悟。
2我养成了一个好习惯
性格决定命运，习惯决定未来。
——题记
在老师和父母的眼里，我聪明、头脑灵活。但也有个缺点，那就是不细心，经常丢三落四。对我这个缺点，妈妈不知说了多少次，可是她说归说，我就是没想过要改。我觉得，这不是什么大毛病，东西丢了再买就是了。而且我还自我安慰说：“谁能没个毛病呢，只要大事上细心就行了。”
妈妈生气地说：“你是不见棺材不掉泪，啥时坏了大事就知道了。”
我吐了吐舌头，转眼就把妈妈的教训忘到了脑后，依然做自己的“马大哈”。
没想到，还真让妈妈说着了，我的这个毛病终于坏了大事——
去年的中考，我竟然忘了带准考证，直到被监考老师堵在了考场门外，才发现这是个严重得不能再严重的错误，豆大的汗珠和着泪水滴嗒而下。等到妈妈拼了老命地将准考证送过来，我急得都快晕过去了。尽管监考老师一再安慰我，但刚才的“心惊肉跳”还是影响了我第一科的发挥。最后，终于因为第一科考得太差，影响到总分，我梦想多年的重点高中与我擦肩而过。分数出来后，老师同学都替我惋惜。我像被雪打的茄子一样，任凭妈妈怎么数落，都不能吱声了。
不得已，我回到了原来的学校复读。老师给我讲了著名数学家陈景润的故事。陈景润曾经不太关注语文，因为他是搞数学的。所以他写的论文，总是达不以发表的标准，连他的著名的关于哥德巴赫猜想的论文也被推迟了很多年才能发表。在被推迟发表的那几年里，幸亏他研究的课题没有别的数学家推出来，否则，他多年的心血将会因为语文的缺陷而白费。从此，我对“马大哈”的毛病有了彻底清醒的认识。原来，一个人的习惯能决定一个人的未来啊。在重新复习的整整一年里，无论做什么事，我都告诫自己要认真，要细心。
如今，我终于改掉了马大哈的毛病，养成了认真细致的好习惯了。
3心理健康
8月12日，我和妈妈来到科技馆参观一个《心理与健康》的科普展览。 600字作文
刚进门映入眼帘的就是些类似于游戏机的机器，当时我还疑惑呢：心理与健康的展出怎么全是游戏机啊？不管了，还是先玩吧！
300字作文
我们来到“一分钟有多久”的游戏前，先看游戏说明：屏幕上出现动画片，觉得一分钟到了，就按下结束键。动画片可是我的最爱，我迫不及待地按下了“开始”按钮，陶醉在动画片的惊险刺激里。哎呀，快一分钟了吧，赶紧按下“结束”键，画面竟然显示80多秒，这时间也过得太快了吧！第二次游戏我生怕超时了，就没顾上看动画片，按下键后刚30秒。该第三次了，我终于有了一个争气的成绩：56秒。看来珍惜时间它就过得慢，不珍惜它就过得飞快，我以后应该多珍惜时间。 闻心居作文网
往前走我们来到“放松菩提树面前”，屏幕上出现的是一课“参天大树”，但只有光秃秃的枝干。原来这是一棵根据心情成长的大树，当心情放松时大树就会长出茂盛的叶子；相反，如果紧张，菩提树就只有枝干。我坐到沙发上尽量让自己舒服一点，闭上眼睛，调整呼吸，使自己放松起来……五分钟过去了，我睁开眼睛：“啊，什么？居然连一片叶子也没有？”我大叫起来。妈妈笑道：“哼哼，看我的！”妈妈坐到沙发上……五分钟慢慢流逝，还没等妈妈睁开眼，就听到了我的笑声，原来妈妈的菩提树和我的一样，也是一片叶子都没有。看来我们俩都是没有放松啊！紧张的学习和生活让我和妈妈都没学会放松，我们有机会还是多来这儿练习练习，放松自己的心情让自己轻松的生活。
作文400字
接着我们又玩了“心理扫描仪”和“记忆跳舞机”等游戏。每一个游戏都让我有一种不同的心理体验。这个展出真好，不仅让我们在游戏中知道了心理健康的重要性，还提高了对心理健康的认识。
如何培养良好的学习习惯。
孩子有良好的习惯，不仅让孩子自己受益终生，也会让我们作父母的省许多心，比如按时睡觉，按时起床，自己整理每天的学习用品，自觉地完成作业，出门玩会按时回家等等，这些习惯的养成对他整个学习阶段都是有帮助的，而且会迁移到长大后，走向社会，养成更多的更好的习惯，这是一个人素质的基本部分，看上去是一些小事，但我们不能忽视。培养这些习惯并不难，应该说绝大部分的孩子都是基本养成，而培养孩子良好的学习习惯要家长重视，我们老师更要重视。如有些同学在课堂上坐立、看书、写字的姿势、握笔的姿势、书写习惯、听课、作业等等存在这样那样的问题，或多或少地影响了他的成长，不予以纠正会继续影响。因此，抓养成教育一直是我们老师日常管理中的重要工作。学习的习惯、学习的方法比知识更重要，因为在一定时期内一个人学的知识是有限的，而知识本身如浩瀚大海，是无限的，掌握了学习方法、有良好的学习习惯，他就可以根据自己的需要去学习。作为小学生，我想我们应该着力培养的主要有两大方面的学习习惯。
第一方面，培养孩子一个良好的作业习惯，这是最基本的。
放学回家，稍作休息，或补充一点食物，便让他在一个安静、稳定的地方写作业，不允许边做作业边看电视或听音乐，或做几分钟就歇几分钟，或者边做边玩边哼歌等。如果作业时间较长，可以在中途休息一下，但一定保证在作业过程中一心一意，做作业前，最好还要他先复习一下当天的功课。遇到有疑问时，要鼓励他先独立尝试解决，借助工具书、其他读物、或再回顾上课的内容，不能解决的，家长可以给予指导，但不能给以现在的答案，作业的过程应该是他独立学习、独立思考、独立完成的过程。家长只负责启发、引导的任务。如果一有疑问就给予现成答案，一有错误就直接指出错在某点，就一定会养成孩子依赖的思想和习惯，养成被动学习、被动作业的习惯。这种辅导把让孩子通过自己独立的思考、探索来理解，掌握知识这一最重要的过程省略掉了，把作业变成了完成任务。学习变成了家长思考、学生笔记的双人合作任务了，学生在其中收获了多少呢？而且这种“陪读”，会给老师一些假象，让我们不能全面、客观地掌握学生学习的不足，有这样一个例子：用“纷纷扬扬”一词选句，甲和乙都去问了家长，甲家长不假思索地说“你就写大雪纷纷扬扬地往下落。甲学生高兴地走了。乙家长则耐心地向孩子讲解词语的意思，还让乙说出除了大雪以外还能用这个词语来表达的景象，乙说出了柳絮、碎纸片、毛发、肥皂泡等，最后才让乙造句子，这当中的差别以及在对孩子的影响意义上，我想大家一想便知。
第二方面，要培养孩子阅读的习惯。
“秀才不出门，便知天下事。”这句民间俗语告诉我们大量阅读，博览群书可以让我们知古今、明事理，练就敏锐的思维，开阔的视野。李白、杜甫、马克思、毛泽东等等，都是从小爱读书，一生勤读书的典范。读书，就是让孩子在有限的时间内吸取人类数千年的精华，使得他有可能站到“巨人肩膀上”，在一个更高的起点上开始走向成功。
有人曾做过统计：一个从事集团化工作的人，90%的信息来源于阅读，当然这种阅读包括报刊、电子出版物等，阅读能力是学生学好各门功课的重要基础，研究表明：阅读是儿童提取和加工书中信息的双向过程，在这一过程中，大脑对文字信息进行感知、判断、推理、分析、综合比较、想象等思维处理，阅读给予学生的最直接的是阅读与写作能力，思维与创造能力的提高，从长远来看，它还对学生形成一个健康完善的人格，让他成为一个有修养、有品味的人起着潜移默化的作用。语文学习是一种阅读的训练，但由于教材在选材、数量上的有限性，它还远远不能满足发展与提高的需要，就需要我们家长给予补充，对阅读习惯的培养，至少要注意以下四点：一是树立只要孩子读书就好的原则，而不必担心他读的漫画，笑话还是作文选，孩子在读的一定是能满足他当时的心理需求的。只有让他得到心理的满足，才有可能让他爱上读书。当然，家长有意识地引导不能少，科幻的、现实的、自然的、文学的，童话的等等，各有营养，如饮食，孩子挑食，家长有意识地给予平衡，但又不能长期强迫，要讲策略方法。二是引导阅读时做到口到、眼到、心到，平时我们也这样要求，有的学生说是在看书，但看好后一无所知，这是心不到的缘故，改变这种情况，只要要求他读出声，以口到带眼到，带心到，慢慢地过渡到无声阅读。口到能帮助他克服心神不定，注意力不集中的毛病。三是有时间的话，和孩子一起阅读，一起看书，一起朗读，概述文章大意，交流对故事情节、对人物看法，这有助于提高他的阅读兴趣和阅读质量，促进阅读能力的提高。四是持之以恒，每天坚持一定的时间，最好还是一个固定的时间，少则15分钟，多则40分钟至一个小时，比如睡觉之前那一段时间，这还有利于孩子在读书中放松一天的心神，安静下来，更好地入睡。
良好的学习习惯除了作业习惯、阅读习惯，还包括思考、预习、复习等，我们在陪伴孩子、帮助他们养成习惯的过程中还要注意以下方面：一是关心帮助、重在指导。即引导他们而不是牵着他们走，启发他们而不给予现成的答案，以激励为上不过多压抑、强制；二是树立孩子端正的态度。孩子作业完成后一定要他自我检查，有错误必须及时订正，这是学习应有的认真负责的态度，坚持下去，孩子就能养成自我检查和认真负责的态度；三是培养孩子学习的兴趣。除了及时表扬、鼓励他取得的每一滴进步，每次优秀的表现外，还要有意识地和他在玩中学，在游戏中学，在交流中学，如交流外出游玩，看的电影、电视的感受，讲故事、猜谜语，词语接龙、比赛、想象、联词造句等，让他们感到学习中的乐趣，从而逐步让他们有“我要学”的愿望。
以上和大家共同探讨的问题，实践性比较强，都需要我们作家长的有心为之才行，这可能要花费你较多的时间和精力，但这种付出绝对值得，现在多花时间与精力是为了今后少花时间与精力。我想，只要我们每一个作家长的对自己的孩子充满信心，坚持有意识地去帮助、引导，相信你会收获更多的欣慰和快乐。
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