我怎么样在家里练习蛙泳腿前进~
你的问题是收腿时的角度太大，正常收腿时大腿和躯干的角度（侧视）是120度左右，你说你做动作时往后退，估计你大腿和躯干的夹角应该是接近或小于90度才会出现这种情况
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练习蛙泳时换气后会往下沉是怎么回事? - ******
#昌韩# 1、在蛙泳时因为换气时吸气不够,紧张,身体失去了放松状态,导致下沉; 2、换不到气的一个原因就是蹬腿效率太低,整个人就沉下去了,头露出水面时间的很少,吐气就不充分,脸上口里都有点水就很难换到气了. 蛙泳换气时候,怎么才能吸满? 嘴露出水面一瞬间,往外吐气,类似于吹开嘴周的水,再吸气,就能吸满.手划水的时候肘部要往胸前收,刚会换气的时候采用3次蹬腿一次换气,先练蹬腿,能蹬8米左右再练其他的.
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如何做到蛙泳入水时身体不下沉每次在划完手,蹬腿前的间隙,身体就往 ******
#昌韩# 划完手你可以试着手向前伸展漂一会儿再蹬腿,不要着急着压完水就蹬腿,动作频率快了未必游得快.
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最近在学蛙泳 为什么我腿总是蹬不好 前进速度慢 翻脚翻不了 换气身体总是下沉 - ******
#昌韩# 换气身体下沉是正常的,换完气之后蹬腿前进,之后划水,划水最后有一个抱水的动作,利用那一瞬间上升的浮力换气
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蛙泳腿常见错误? - ******
#昌韩# 你知道蛙泳的常见错误是哪些衡州高吗?告诉你常见错误动作以及纠咐尺正方法迹洞!
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蛙泳在练习收腿、蹬腿动作时,屁股总是抬得很高,自已没感觉,旁边的人看着很别扭,谁能给纠正纠正啊,谢 - ******
#昌韩# 不是吹,我是蛙泳高手,50米的池子我16下游到头.我总结有以下注意-1.手的划水动作非常关键,很多新手因为手法不对导致头部不能伸出水面,手向两边划水绝不是贴着水面划的,而是向下压水,两手分开比肩膀宽一点就要向下压水了,这...
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蛙泳腿蹬时脚怎么外翻 - ******
#昌韩# 如果在练习蛙泳时蹬(脚)水的动作“自控”不自然或不到位时,可以先在家里将蛙泳收腿、蹬(脚)水的姿势进行“旱”练,只要形成了条件反射后就知道蹬水时脚怎样外翻了.脚外翻的动作,可以在家里看电视时利用沙发(显得稍微舒服点...
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蛙泳蹬腿为什么不走 - ******
#昌韩# 要配合手向两侧划水.初学者单凭瞪腿向前有点吃力,而且游不远.
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关于游蛙泳的问题!换气完了以后身体就往下沉了,腿蹬了以后在水里有 ******
#昌韩# 你这种情况和我当初学蛙泳时遇到的一样,我这里要告诉你的时,千万不要看什么动作要令或是练习这练习哪,这对你这种情况作用都不明显,我认为他们都没有针对你提...
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蛙泳的平衡怎么解决 - ******
#昌韩# 主要是个平衡的问题,比如:两腿蹬的时候一先一后不是同时发力;或者两腿的发力大小不一、深浅角度不在同一水平位置都可能造成你说的这种情况
