2、西兰花：西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。
3、番茄：番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。
4、乳制品：有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择酸奶、硬奶酪，或含乳糖低的牛奶。
5、油腻食物：含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。
6、冷饮：冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。
7、巧克力：巧克力含大量的可可碱，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。
8、薄荷：薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
9、汽水和果汁：这两种饮料含有许多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。
10、豆类：豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。
【易导致胃病的食物】
1.西兰花和卷心菜：高纤维的蔬菜会撑大胃容量，致肠胃内多余的气体累积;
2.巧克力：使胃酸回流;
3.柑橘汁;
4.豆类：刺激胃酸分泌、引起胃肠胀气;
5.生洋葱;
6.奶油土豆泥;
7.冰激凌;
8.油炸食品;
9.辛辣食物。
吃什么东西容易得胃病?~
1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
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吃什么食物容易诱发胃病? ******
#迟滕# 最好有胃病的人都不要吃西兰花和卷心菜,虽然它们的功效很好,有防癌还有抗衰老等,但是即使富含膳食纤维和多种营养素,有胃病的人也是不能吃的,因为高纤维的蔬...
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是不是做完胃镜都会胃疼 - 肛肠科 - 复禾健康 ******
#迟滕# 四类食物惹来胃病: 最怕冷 过冷或过烫的食物好比一个冰球或火球,吃后会让胃产生应激反应,让原本可以很温和进行的消化活动变得异常亢奋.胃是喜温的,因此饭菜...
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患有胃病的人不能吃什么食物 -- ******
#迟滕# 胃病应避免食用易产气的食物.如萝卜、豆类、白薯、韭菜、生葱、生蒜、芹菜等.吃萝卜胀气是因为其中含辛辣的硫化物,在肠道酵解后产生的硫化氢和硫醇,抑制了二氧化碳的吸收. 应避免进食含气的食物.例如蛋奶类、打起泡沫的奶油、打起泡沫的加糖蛋白及汽水.有些人认为喝汽水能助人打嗝,其实打嗝虽能令人感觉舒服,但大部分气仍在肠内.应避免消化不良.饮食中减少不易消化的食物.
