坐月子如何让皮肤变好
坐月子如何让皮肤变好，月子期间的保养是很重要的，不仅仅是指身体上的保养，还有皮肤方面的保养在这个时期也能很好地恢复容光，以下分享坐月子如何让皮肤变好的方法。
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月子期间保养皮肤方法一：充足睡眠，营养均衡
夜晚是肌肤新陈代谢比较佳时段，此时皮肤血管完全开放，血液可充分到达皮肤。皮肤在血液的供应下，进行自身的修复和新生，能起到和延缓皮肤衰老的作用，所以说睡觉是月子期间保养皮肤的比较佳方法。 另外，营养专员认为，每日吸收足够的营养素，能让肌肤“活”起来。
蛋白质、脂肪、糖类是人体健康所必需的三大营养素，与颜面皮肤的美容有着密切的关系。
成年女子每日对蛋白质摄入量不应少于每公斤体重1克，鸡兔鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等食物中均含有丰富的蛋白质，经常食用，既利于体内蛋白质的补充，又利于美容护肤。
月子期间保养皮肤方法二：基础保养
怀孕时可以先针对自己皮肤的变化，寻求皮肤科医师的'建议，有效不会伤害baby的保养品，尤其有敏感体质等特殊肤质的准妈妈更要小心选用产品，以避免诱发接触性过敏性皮肤炎。
产前更可以咨询医师，使用一些高效能的医疗级保养品，以期在坐月子的短暂期间内尽速恢复漂亮的肌肤。
如果需藉助医学美容治疗的部分，可以先约好坐月子后、上班前的时间，躲在家中度过医疗后的过渡期。
坐月子时并不需急着接受任何美容治疗的妈咪，应好好休息及选用保养品，都会使皮肤状况获得改善，即使连长出来的垂疣，在生产完都有机会变少。
所幸现在的产假有八周，坐完月子再来医院接受治疗，在时间上也合适。记得回到职场前，除了努力恢复魔鬼身材外，皮肤也要亮丽耀眼如昔。
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首选必须注意个人清洁问题。
“不少产妇坐月子有不能洗澡、不能洗头的说法，然而这是完全没有必要的。”毛越苹说。当伤口愈合情况良好，允许进行身体清洁时，就应做好皮肤清洁工作，否则很容易导致皮肤感染，患上毛囊炎等疾病。而不洗头则可能带来脂溢性皮炎等问题。
另外，要注意做好皮肤的保湿工作。
“产后内分泌变化很大，会造成皮肤屏障功能的损伤，皮肤容易出现干燥情况，保湿就是恢复皮肤屏障功能的手段之一。”对于干性皮肤和中性皮肤的女性来说，单纯喝水或者通过饮食来保湿是不足够的，还需要适当使用一些保湿护肤品。考虑到哺乳期对孩子的影响，毛越苹建议选择原料天然、成分简单、性质温和的保湿护肤品。
妈妈们在生产前后皮肤会有很大的变化，产后一般会有妊娠斑等皮肤问题困扰。而日光的暴晒或者紫外线照射都会加重原有色斑。因而产后一定要注意防晒。
祛斑美白护理不要过早进行
妈妈们最想“除之而后快”的皮肤问题是妊娠斑（包括黄褐斑、蝴蝶斑或色素沉着)。“对于黄种人来说，比较容易产生色斑。而随着产后身体的恢复，大部分女性的妊娠斑都能慢慢淡下来。因而产后不需要急切地进行祛斑美白的皮肤护理。”毛越苹说。
妊娠斑的消退时间因人而异，对于需要使用祛斑美白产品的女性，毛越苹建议，仍在哺乳期的妈妈们最好选用原料天然、成分简单的美白产品。“有的美白产品添加了铅、汞等重金属成分，铅、汞等在体内积蓄会导致严重后果，甚至危及宝宝的健康。所以这类美白产品哺乳期妈妈应该避免使用，不确定成分的美白产品最好也不用。”
女性产后内分泌变化也许会导致皮肤情况异于怀孕前，因此要注意适时调整护肤品的类型。
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月子日常护理注意事项
1、不要碰凉水
产妇们在坐月子的时候，一定不要碰凉水，也不能吃凉的东西。由于分娩之后产妇气血、筋骨都很虚弱，碰凉水不易于产妇身体的恢复。 以防受凉或产生酸痛的现象。
2、不可吹风
产妇产后不可吹风。为了防止造成身体上各个筋骨及酸痛、头痛、头风，甚至感冒。不管是热风还是冷风，都不可吹。注意吹空调不可对吹。
3、保持室内温湿度
产妇应保持室内清洁、明亮及适中的温湿度。保持舒适的温湿度，有益于产妇身体的恢复。一般情况下，室内温度保持在25～28摄氏度，湿度约50%～60%。
4、注意休息
一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。
5、合理饮食
产妇还要在饮食方面注意。要营养合理、平衡的饮食，吃一些清淡一些的食物。坐月子比较常吃的有：鸡蛋、小米粥、蔬菜、水果等 。
6、自身的清洁护理
产妇在保持室内温度及不被伤风的情况下，要注意自身的护理。比如：洗头发、洗脸、洗手等，身体也要经常清洗，避免细菌感染而发炎。
7、适当的走动
产妇应根据自身情况，适当的走动与卧床休息，这样对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复都很有帮助。
8、与宝宝同步休息
产妇要与宝宝同步的休息。宝宝睡着了，宝妈们应抓紧时间休息。这样既可减轻自身的疲劳，又可促进身体的恢复。
9、勤绑束缚带
产妇分娩后，常常都会面临的身体走形，腹部松弛等现象。产妇应利用坐月子的时机来调整体型或者改善身体上的一些妊娠纹及其他症状。所以产妇应勤绑束缚带。
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月子期间怎样让皮肤变得好 - ******
#穆珍# 中国人讲究坐月子,关于坐月子的传说很多,这些传说中有很多不正确的说法,下面就介绍一下正确的坐月子方法,也叫产褥期的护理:一、休息与活动保证睡眠,注意休息;无特殊情况4~6小时后可...
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#穆珍# 你就多喝水吧,月子期间尽量别碰凉的,还有少玩手机,对眼睛不好
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坐月子怎样让皮肤变好?我就快生宝宝坐月子,想知道坐月子怎么把皮肤? ******
#穆珍# 你好,第一,年期间,由于体内荷尔蒙激素变化是会导致皮肤变差的,第二.终止妊娠以后也是注意黄绿色的蔬菜水果以及富含蛋白质的食物不能少,这样皮肤自然而然会恢复.
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#穆珍# 孕期护肤可以试试看袋鼠妈妈孕妇护肤品,孕妇护肤专用的护肤品哦.
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坐月子期间如何让皮肤变好的啊?该吃什么或用什么护肤品? ******
#穆珍# 你好,坐月子的时候也是可以使用护肤品的,这个你在怀孕的时候没有用完的护肤品就可以在这个时候使用.
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坐月子怎么护肤 - ******
#穆珍# 用纯天然的牛奶美白,鸡蛋清也行,别用化妆品,对孩子不好的
