能够快速静下心来学习，这其实本身就是一种非常强的能力。而这种能力，事实上每个人只要认真的是调整去训练，是都可以达到的。
📅做事情要规划
做任何事情，有良好的规划和没有规划，其结果是截然不同的，学习也是如此。所以每天的学习最好要事先规划，在确定的时间做合适的事情。这样很容易形成生物钟，从而达到更好的快速进入学习状态的效果。
🧹学会清场
在学习前花点时间把跟学习无关的事情先清理掉，或者说先解决掉。比如先上个洗手间，把跟学习无关的杂物从书桌上清理掉，关掉手机等等。以空杯的心态进入学习会达到更好的学习效果，也更容易进入学习的状态，相反，如果干扰的事情极多，那么极易会造成分心。
🎉仪式感
学习之前有一定的仪式感，更容易让自己对学习这件事重视起来，在心中占据更重要的位置。通过仪式感也可以清除不必要的干扰和障碍。这也是为什么各类宗教都有大量的仪式感的重要原因，它可以让我们更好的把注意力集中到这件事情上，学习也是如此。
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如何静下心来认真学习 - ******
#冯怜# 如果静不下心来 ,就做你最擅长的那一门学科的习题,慢慢地你就会进入状态
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怎么才可以静下心来去学习 - ******
#冯怜# 首先要有学习的想法,再次找一个有学习氛围的地方学习,可以放一些适合学习的音乐……
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怎么让自己静下心来学习? ******
#冯怜# 当拿起一本书时,要提醒自己现在是在读书,然后把自己的书桌弄干净,就剩下书和笔记.
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怎样才能静下心来学习 ******
#冯怜# 首先,要有学习兴趣,没兴趣的学习是不会静心的;要有学习动力,如果心里有自己想要达到的目标,一旦分心,你会鼓励自己坚持;要够努力,不肯努力的学习,怎么能心静啊;要有学习方法,懂分析,能理解,这样才能进入状态;要够自信...
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怎样才能静下心来好好学习? ******
#冯怜# 您好! 你也说了,怎样才可以静下心来学习,关键就是一个静.你需要在无杂念的情况下去安静学习,自己给自己定目标,当然初次不要定那么高的,持久以恒、相信自己、尽力而为! 【淞】
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怎样静下心来学习 ******
#冯怜# 要想静下心来学习,首先就是要搞清楚自己是为什么而学习的,要有一种很强烈的“我要学习”的愿望.头脑中不要老是想着与学习无关的东西,更不能想有可能影响学习的问题.就像电脑里的“回收站”要随时清空一样,要及时把自己头脑里对学习有影响的信息、问题等抛除,这样就很容易静得下来了.如果有必要,还可以暂时休息一下,哼哼歌曲,蹦蹦跳跳,把自己放松下来,然后再揉揉太阳穴,应该是静得下来的.如果你能寻找到学习中的乐趣,那就更易“静”了.
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怎么静下心来学习 ******
#冯怜# 要静下心来学习有两方面:第一是避免外界干扰!外界干扰会打断你的学习心境,打断你思考的方式!第二也就是最重要的是你自己控制自己不要乱想其他事!一心一意的做好学习
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谁能告诉我怎样才能静下心来学习? ******
#冯怜# 要想静下心学习、首先要让自己的心静下来、然后要有安静的环境.
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怎样才能使自己能够静下心来学习呢? ******
#冯怜# 人的情绪一旦控制了思想,就会使自己陷入深深的烦恼之中. 克服认识障碍: 1. 别求尽善尽美 2. 别对自己太绝对 3. 别胡乱下结论 4. 改变自责的习惯 克服忧郁情绪: 一. 把消极念头写在纸上,不要放在脑子里,然后坐下来读几遍,想想是否合理,若认为不合理,写上几句评语/ 二. 走出体验的圈子. 三. 肌肉松弛法 静静地躺在床上,伸直腿,闭上眼,自然呼吸,注意空气令从鼻腔.口腔.喉部进入肺部的过程,让全身处于全部松弛状态,默默地体验肌肉放松时的愉快感.走路时,放松四肢,学会昂首阔步,这样,心境就会像放松肌肉一样开朗起来
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如何让自己静下心来学习 ******
#冯怜# 在学习时,心里只想学习,不想其它的事. 那样就能静下心来
