我个人觉得“低调”、“发朋友圈”、“过生日”这三个词本质就是矛盾或者不可兼得的，最低调的办法就是不发朋友圈或者不提过生日这件事，但是你又想发朋友圈以及让别人知道你生日，那么你的朋友圈内容就得清新脱俗、富有趣味。
1、借用比较有仪式感的“人生进度条”系列，侧面反映自己生日。人生进度条比例依据你的年龄来，譬如你是二十几岁，你可以用机器口吻说“人生进度条已行至1/4”,再配一个loading风格的进度条图或表情包。当然，你的“进度条文案”也可以不那么刻板，比如“一不留神，我人生的专属蛋糕已经吃了1/4了”、“转眼间，我的地球之旅进入第二个1/4了”、“原来我已经年过半百的半百了”以及“今天是妈妈把我从垃圾桶捡出来的第xx个纪念日”等等。
2、“反”常规名言与哲理类文案，让自己的朋友圈新奇、有趣。这意味着你将被“中二”附体，而且可能打破你以往的说话风格。如果你愿意自我打趣，你可以发“大家都说岁月催人老，为什么我这朵花每过一岁，娇嫩更多一分，今天格外明显”，并配上欠扁的表情；如果你想要深沉一点，你可以说“一岁更比一岁强，昨天的我吃辣椒炒肉，今天的我吃生日蛋糕，明天的我吃青蔬豆腐”，亦或是“许个愿望：昨天的我扫一屋，明天的我扫天下。”；如果你想要文艺一点，可以说“时针滴滴答答，追不上岁月的白马”。
3、利用当下热点逗趣地“抖机灵”，让自己的生日文案新颖别致。可爱风格如“妈妈买的蛋糕越来越小，是我站得不够高吗”，亦或是“年龄奇奇怪怪，蛋糕可可爱爱”；搞怪风格如“今天我是寿星，请不要约我爬山”；晒星人风格如“你们是成熟的礼物了，该自己学会拆封了”，晒一波生日礼物的配图，不过这种风格有点小心机或者小虚荣心，不是特别推荐。
现如今，微信这个社交平台变得越来越受欢迎，很多人都逐渐从其他社交软件转到微信上来，因为微信这款社交软件本身上是比较方便的，所以发朋友圈也成了很多人的常态，当遇到开心难过，或者是去哪里旅行。以及吃大餐的时候，人们都可能想要拍下一张照片，发到朋友圈里去纪念一下，记录一下自己的生活。其实到一些属于自己的节日的时候，比如说自己的生日，很多人都会非常重视，基本都会发一条朋友圈来庆祝自己，但是这也有一定的技巧，如果太过张扬，可能会引起很多人的反感。
在我们过生日那天，我们是一定会发一条朋友圈来表示今天是自己的生日，写出对自己的期望，以及祝福。但是过生日的时候我们肯定会收到一些来自跑朋友的红包和礼物，即使我认为礼尚往来是朋友之间联系的纽带，把别人的节日都记住，并且及时送上祝福也是一件非常好的事情，那么别人送给自己的东西，或者给自己发红包的时候，我们只需要自己知道就可以了，其实完全没有必要发到朋友圈里去，告诉其他人，这样可能别人会认为自己在显摆炫耀自己说到的礼物。因此在我们发朋友圈的时候，一定要有配图配图，可以发几张简单的自拍照就可以了。
除此之外，最重要的就是文字发朋友圈的时候，在生日的时候应该完整一些，当然都是文字加配图配图上面已经说过了，可以选择自己的自拍照，但是文字也不要说一大堆，让别人看起来很无聊的话，选择一些简简单单的句子，表达了自己的生日就可以了，可以加上几句，对自己以后的期望，这样的朋友圈能得到别人的祝福，还不会引起别人的反感。
以上就是在我的看法里，在生日那天应该如何低调地发朋友圈。
这些仅是小编个人的看法，如果有不同的见解，欢迎下方评论区留言。
发布朋友圈的生日文案字数少一点最好控制在五个字或者六个字以内，格式上押韵一点，比如从年龄或者生日礼物上出发，调个清冷又平和的滤镜，拍张风景或者自拍，照片的数量要少，控制在三张到六张之间，然后点击发布就行了，另外，祝您生日快乐。
可以发一个文案，说今天辛苦妈妈了，经历了生育的痛苦，也可以说一些祝福自己的话，说自己长大了一岁了，越来越好什么的。
不要发文案直接发一个蛋糕的图片，这样别人都会看出来，或者你发给人给自己送的礼物，你只要不发文字都行。
如何很低调的发朋友圈说自己今天生日？~
没有流星也可以许愿的一天
这个
很赞
、褪去年少无知，只待岁月静好。祝自己生日快乐!
2、过去的一页，能不翻就不要翻，翻落了灰尘会迷了双眼。祝自己生日快乐!
3、此刻人生的路上，如果有人给你祝福，你是幸运的;如果没有人给你祝福，你同样要自己祝福自己!
4、风里的梦，挽留不住。梦里的风，不必挽留。我愿随风去，挽留那梦境。祝自己生日快乐。
5、荧荧的背景灯照耀我的脸颊，虽然微弱，却能够延伸很远，看完这条消息，许个心愿，让满天的星都为我祝福!
6、我每一天都在数着你的笑，但是你连笑的时候，都好寂寞。祝自己生日快乐!
7、生日快乐!祝福自己!又长一岁，就应又成熟了许多，不能在浪费光阴了温柔不帅，祝自己永远开心快乐，找到幸福。祝我生日快乐!
8、祝我永远年轻永远热泪盈眶，憎爱分明，一生坦荡，成为厉害的大人，当一个无忧的少年，潇洒风流且情深意重!
9、快乐，你如同我的影子，伴随我走过多少个春夏秋冬。快乐，你无处不在，世界各地充满着你的气息。祝自己生日快乐。
10、今日，我的生日，希望，我以后的日子，像这片烛光一样，充满光明，希望。
11、又长大了一岁要更勇敢少发脾气按时睡觉不要乱想。
12、世间唯一不必费力就能够得到的就是年龄，成长不期而遇，生日如期而至。简单的说一句：祝自己生日快乐，承蒙时光不弃，感谢一切给予。
13、对自己好一点，不要苛求太多，向着心的方向不断追寻，才能无愧于生命的精彩!生日快乐!
14、个性的日子，个性的祝福，送给生日的我：希望长大一岁的我更成熟，更顺利，更成功，要钞票多成堆，要情情溢四方，要福福满东海，祝我自己生日快乐!
15、我四年才过一次生日，我招谁惹谁了。
16、纸张有些破旧，有些模糊。可每一笔勾勒，每一抹痕迹，似乎都记载着跨越千年万载的思念。祝自己生日快乐。
17、绿色是生命的颜色，绿色的浪漫是生命的浪漫。因此，我选择了这个绿色的世界，馈赠给我的生日。愿我充满活力，青春常在。
18、年年岁岁花相似，岁岁年年人不一样。时光荏苒，岁月变迁。成熟不必须不快乐，喜悦有如破茧成蝶。我要生如夏花之灿烂! 19、亲爱的自己，今日是你的生日，生日快乐，记得要常常仰望天空，记住仰望天空的时候也要看看脚下。
20、今日是我生日，我从来也没有忘记在这个性的日子里祝自己，生日快乐青春常驻，越来越靓女!
21、我多么想和你见一面，看看你最近的改变，不再去说从前，只是寒暄，对你说一句，只说这一句，好久不见。祝自己生日快乐。
22、开朗的性格不仅仅仅仅能够使自己经常持续情绪的愉快，而且能够感染你周围的人们，使他们也觉得人生充满了和谐与光明。祝自己生日快乐。
23、想要你和我一辈子祝我生日快乐。
24、谁能背出你的手机号，谁又能背出你的QQ号，谁又会知道你的生日是哪天。
25、此刻我依然这样讲，祝自己生日快乐。
26、七月有风，八月有雨，我的生日会不会有你。
27、本来想祝自己岁生日快乐的，谁知道蜡烛出卖了一切。
28、愿我在充满希望的季节中播种在秋日的喜悦里收获!生日快乐!步步高升!
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自己生日发朋友圈咋说呢 - ******
#尉殃# 首先,祝你生日快乐!发朋友圈最主要看你自己的心情境遇而定,一般过生日的话,可以说自己又长了一岁,过去的一年怎样或者这未来的一年想怎样,最好还带上感恩一下爱自己的人(其实是父母).希望对你有用!
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自己生日有哪些发朋友圈的经典句子? - ******
#尉殃# 1、愿往后余生,不负流年,不负自己,祝自己生日快乐.2、希望往后的日子里,眼里是阳光,笑里是坦荡.感谢相遇,感谢陪伴,跟自己说一声生日快乐. 3、时间,是让人猝不及防的东西,过去已去,未来已来,祝自己生日快乐.4、深...
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如何优雅地向别人表达今天是我的生日? - ******
#尉殃# 1、我永远都是第一个向自己道“生日快乐”的人,愿这一年中快乐成功! 2、承蒙时光不弃,感谢一切给予.生日快乐,自己! 3、尽可多创造快乐去填满时间,哪可活活缚着时间来陪着快乐.祝自己生日快乐祝福自己! 4、又长一岁要更加忠...
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怎么过生日的生日最低调 - ******
#尉殃# 反正我过生日的时候就只更新个性签名.我对自己说、生日快乐.然后挂扣、再重复听一首歌、祝我生日快乐.每年都是低调又张扬的生日.
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祝自己生日快乐适合发朋友圈的句子有哪些? ******
#尉殃# 1、我这个迷人的小东西又要长大一岁了!2、比任何时候都坚定的奔向属于我的XX... 5、做自己的宝贝,祝自己生日快乐.6、今天风很大,吹来了我的xx岁.7、走过了那...
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自己生日了,怎么发朋友圈说,简单祝福自己的有没有? - ******
#尉殃# 我一般会发一些自己在网上看到的喜欢的话,没有特别说什么生日快乐. 如果你真想发,就把自己当做一个朋友,给一下祝福语就行了.可以是情感上的,事业上的,生活上的.
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怎样委婉的说自己生日 - ******
#尉殃# 你:今天是几号? 别人答:X月X号. 你:哇,还有X天就是我的生日了
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自己生日发朋友圈应该怎么说 - ******
#尉殃# 就说又到了一年又一次的特别日子了,大家就会问你是什么日子啦
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祝自己生日快乐的句子发朋友圈幽默 - ******
#尉殃# 祝自己生日快乐的句子发朋友圈幽默 许愿篇1、祝自己生日快乐!希望自己可以得到真爱,得到幸福,得到属于自己的另一半,真心待我,可以结婚生儿育女,同时祝爸妈姐姐等家人都身体健康!万事如意!财源滚滚. 2、生活不能等别人来安...
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朋友圈祝自己生日快乐祝福语 - ******
#尉殃#朋友圈祝自己生日快乐祝福语(精选80句)在平凡的学习、工作、生活中,大家都写过祝福语,肯定对各类祝福语都很熟悉吧,祝福语的类型多样,可以是感动的,兴奋的,幽默的.相信很多朋友都对写祝福语感到非常苦恼吧,下面是我帮大...
