中年女性应当注意重视皮肤的清洁卫生，早晚要认真清洗面部，尤其是晚上，有条件可用洗面奶或蛋清进行按摩清洗。汗毛重或毛孔粗的皮肤，则可用面膜洁肤，每周1～2 次。也可以用蒸气洁肤，每周1～2次。皮肤干燥的人或者在秋冬季节，晚上可用晚霜进行保养，以增加皮肤的光泽和弹性。
平时还可以在水里加盐，能有效缓解皮肤干燥，具体方法是：将1/4茶匙精盐溶于一杯肥皂水中，把棉团在这种液体中浸湿，用它以画圈动作在脸上有擦洗2～3分钟， 然后先用热水后用冷水洗脸。
第二步、面部按摩
适用于油性、干性、松弛性、衰老性皮肤以及皮屑过多的皮肤。养成面部按摩的习惯，以促进血液循环和新陈代谢。自我按摩前应洗净皮肤，最好是在按摩前用热毛巾敷面，时间为2～3分钟，热敷能促进角质脱落，扩张毛孔，有助于更好地吸收营养霜。按摩时手法要轻，不要推挤皮肤，顺序是从前额中部到鬓角，从眼外角沿下眼皮到眼内角，从鼻梁到唇部， 从唇部到面颊，从面颊到颈部。对皮肤松弛和皱纹明显的部位要着重按摩。
第三步、交替敷脸
交替敷脸可以引起血管和毛孔扩张，使血液涌向皮肤，皮肤角质层膨胀，使皮肤表面的灰尘和皮屑脱落，皮肤变得柔软而又细腻，对有皱纹、色斑的干燥松弛皮肤效果良好。具体方法是：先把皮肤洗净，将一条毛巾或一块绒布叠成几层，用热水浸湿，水温不能低于38℃～40℃， 在脸和颈部敷15分钟左右。敷料可用山楂、人参、洋甘菊、鼠尾草、薄荷配制而成，对干燥型皮肤有较好的滋润作用。
一、坚持科学合理膳食：
多食新鲜蔬菜和水果：新鲜蔬菜和水果中富含多种维生素和微量元素，特别是可及时清除导致衰老的自由基的维生素E和C补钙：每天坚持喝一杯牛奶，既能增强体质又能补钙多喝白开水：水是人体必需营养素之一，每天喝1-2升水，既可保持身体活力又能使皮肤嫩润吃好早餐：建议早餐适当食用含优质蛋白质的食品，不要拒绝吃鸡蛋，早餐最好吃一枚鸡蛋。
二、预防身体发福：
人到中年特别是女性极易发福，建议坚持适当的体育锻炼：户外锻炼既可强身又能抗衰老，还能预防身体发福，每天应坚持2小时体育锻练每日食用营养冲剂：对于无太多锻炼时间的人，食用营养冲剂将是你最好的选择。经一段时间食用不仅可恢复你的曲线美，使你的皮肤更亮丽，还能提高你的工作效率；尚未发胖但想要保持永久的曲线者，就可使你青春长存。
三、保证充足睡眠：
充足的睡眠可消除疲劳、恢复体力、减少脸部皱纹。
30岁美白祛斑三原则：
原则1、建议大家在一年四季当中，用3个季度来美白祛斑，一个季度加强保湿养护，因为美白祛斑的产品通常都会使皮肤有些发干，所以建议大家在春、夏、秋这3个季节使用，而冬天气候干燥，建议大家多用一些保湿的产品，就样就可以使皮肤达到一个平衡状态。
原则2、祛斑美白最重要的还是两个途径，一个是防晒，防晒它能更好地隔离和阻断黑色素;美白也是另外一种方法，有针对性地抑制和分离已经生成的黑色素。
30岁的女人 巧选品牌护肤品：
抗衰产品VS皮肤衰老：25岁以前你选用油水平衡类的护肤品就足够了，但25岁之后，尤其是30岁左右，抗衰老系列的护肤品就应该成为你的常备，它会成为幻想时光倒流的“魔法棒”。可以有针对性地选择一些具有深度补水并含胶原蛋白，能够加速皮肤新陈代谢、促进细胞更新的功能性产品。过了30岁，还应该定期祛除角质，注意肌肤清洁，适当使用一些美白产品，眼部保养也应更重视。
精致彩妆VS晦涩暗沉：30岁的女性应该学会化妆，因为你需要这“一时之间”的年轻感觉。不要以为化妆是为取悦他人，精致得体的妆容打造的光泽细腻的肌肤，传达的是自身的愉悦，也是对别人的礼貌。
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40岁女性用什么护肤 ******
#能和# 清洗面部: 中年女性应当注意重视皮肤的清洁卫生,早晚要认真清洗面部,尤其是晚上, 有条件可用洗面奶或蛋清进行按摩清洗.汗毛重或毛孔粗的皮肤,则可用面膜洁肤,每周1~2 次.也可以用蒸气洁肤,每周1~2次.皮肤干燥的人或者在秋...
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女人到了中年该怎么护肤? ******
#能和# 亲爱的,你没精神还脸色暗黄,吃中药调理是不错的,另外注意多运动,放松心情.皮肤护理使用科学的五步保养方法.我是玫琳凯的美容顾问,和你同龄,希望可以帮到你.
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中老年护肤美容要法有哪些? ******
#能和# 中老年人的皮肤特点是:皮肤在形态和功能上有很明显的衰老,松弛而有皱纹,皮肤... 中老年人护肤美容的要点应是:1多喝水,增加皮肤水分,最好在淋浴前喝一杯水....
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中年妇女应该怎样护肤? - ******
#能和# 很高兴为楼主解答! 1.根据楼主描述,夏季导致皮肤外油内干,我认为应先给皮肤补水,皮肤水润了才能考虑其它的,不然您皮肤会越来越差~您只要按以下方法护肤,您皮肤一定会越来越水润,自然亮白pp的.2.脸上有斑的朋友请注意:若是...
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中年女性怎么使用化妆品 - ******
#能和# 随年月过去,脸上难免添上点点“岁月见证”但是岁月是挡不住我们女性爱美的热情的,40多岁的女性护肤重点是补水保湿、提升收紧,化妆品的话少用的好, 把调色底液慢慢推开,粉扑轻拍脸上,再扫上一抹嫣红胭脂,人看起来精神了,美...
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中年女性护肤有什么样的诀窍? ******
#能和# 第三步、交替敷脸 交替敷脸可以引起血管和毛孔扩张,使血液涌向皮肤,皮肤角质层膨胀,使皮肤表面的灰尘和皮屑脱落,皮肤变得柔软而又细腻,对有、色斑的干燥松弛皮肤效果良好
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女人如何正确护肤 女人不同年龄段的护肤重点 - ******
#能和# 很多女性在护肤的时候考虑到年龄的因素,会根据自己的肌肤状况来选择护肤方法,但是不少女性对不同年龄层的护肤重点并不清晰,不知道应该注意什么,今天小编为大家分享不同年龄段的护肤基本法,快来看看吧!(这个只是理论上的,实...
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中年妆的化妆要求和表现重点? - ******
#能和# 上班族化妆重点化妆是一种修饰,可强调肤色和五官的优点或掩饰瑕疵.精致的化妆能增添个人的姿色及风格,在工作环境中、适度的化妆可表现出个人成熟干练的形象,更可以加深别人对你的印象.粉底:脸部肤色修饰是整个化妆的关键....
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40岁以上的中年妇女使用什么化妆品比较好,中性皮肤 - ******
#能和# 你好40-50岁女女士 护肤重点:防止内分泌失调引起的肌肤脱水和面部松弛(1) 外用 :使用抗皱,补水,再生作用的面膜以及面霜.乳清洁液,含有丰富维生素E的面霜,果酸类化妆品,可有效清除肌肤表面已死亡的细胞,促进新细胞生长,使用有效的维生素a以及果酸类的保湿产品,改善肌肤状态!
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40岁女性有哪些肌肤问题 中年女性护肤要注意哪些 - ******
#能和# 松弛,皱纹,胶原蛋白流失严重,护肤主要是以补充胶原蛋白,抗皱紧致为主
