便秘排便是人体排除废物及毒素的最重要途径，通常每天排便一次。如果排便不规律，或者有便秘的情况，甚至排便间隔时间多于3天，则说明肠道内留有宿便。粪便留在肠道内，有害物质被再次吸收，可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振、肠胃不适、腹部胀满、口苦等症状，甚至可诱发结肠癌。清除体内宿便的要诀是调节饮食，增加膳食纤维的摄入，同时加强运动。不可轻易采用服泻药或洗肠的方法，否则易导致肠道功能紊乱。
口臭口臭是指口内出气臭秽的一种症状，多由肺、脾、胃积热或食积不化所致。贪食辛辣食物或暴饮暴食，疲劳过度，虚火郁结，或某些口腔疾病，如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。解决口臭首先要多注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯；其次要调理肠胃，多吃些清淡食物，保持大便通畅。
黄褐斑中医认为，黄褐斑与脏腑功能失调、气血失和、阴阳失衡等相互关联，并且与肝郁、脾虚、肾虚密不可分，这三种因素都会导致毒素淤积出现黄褐斑。要注意科学饮食，多吃水果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主，少吃辛辣等刺激性食物，注意防晒。
痤疮西医认为痤疮主要与内分泌失调有关，中医认为痤疮多由于过食肥甘、油腻、辛辣食物，脾胃蕴热，湿热内生而引起。因此，预防痤疮最重要是保持规律生活，不吸烟，不喝酒，不喝浓咖啡和浓茶，少食辛辣，少食糖果及高脂食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
面色发暗肺脏是最易积存毒素的器官之一，每天的呼吸都会将空气中漂浮的细菌、病毒、粉尘等有害物质带入肺脏。中医认为肺管理全身的皮肤，皮肤是否润泽、白皙，都要靠肺的良好功能。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，使肤色看起来没有光泽。建议平时在空气清新的地方做深呼吸，然后主动咳嗽几声，可以帮助肺脏排毒。平时可以多吃些有利肺脏的食物，如萝卜、百合等。
皮肤排毒的表现有哪些~
排毒要从体内开始排，一般要三个月
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排毒反应有哪些征兆? ******
#丰炒#1、当你出现舌头溃疡、额头长痘,或者是有 失眠心悸、胸闷等症状的时候,这说明身体毒素在你五脏之一的心中. 2、当你出现情绪抑郁、脸部两侧长痘、偏头痛、乳腺胀痛或者是女性痛经的时候,这说明身体毒素在你五脏之一的肝中. 3、当你唇周长痘或溃疡、脸上出现色斑、脂肪大量堆积、白带增多的时候,这说明身体毒素在你五脏之一的脾中.
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哪五种症状该排毒?哪五种症状该排毒 ******
#丰炒# 1、过敏 如果每年你感觉你的 季节性过敏问题越来越严重的话,特别是入秋的嘶吼,这并不是因为 花粉越来越多了,莫里森博士说.这可能意味着你的身体在衰落.“我...
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如何判定身体需要排毒? ******
#丰炒# 1、便秘:如果你排便间隔时间多于3天或3天以上,你可能患上了便秘.按照症状不... 每个人都期望自己有娇好的容颜,可是不知从什么时候开始,你的脸上出现了黄褐或...
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人类如何知道自己该排毒了? ******
#丰炒# 若常常出现以下症状,则说明身体内的毒素积累过多,许多疾病产生的根源也是大量毒素的堆积.因此,排出身体内的毒素,不给毒素可乘之机,让身体健康美丽乃当务之...
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身体有毒素的表现 - ******
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