安慰别人的正确方式
万能4步法
1.共情
当一个人来寻求你的安慰，ta最希望的得到的是，你能够设身处地的站在ta的角度去理解ta.
共情的表达形式为“评价+问句”
比如这件事发生的太突然，一下子没法接受，你心里也特别难受吧?
2.认真聆听
当ta处于消极情绪里，你应该做的是认真聆听和温暖陪伴.你可以适度提几个问题，这也会让ta感到被关注.
切记不要打断ta，不要盲目给建议.
比如你可以和我说说发生什么事了吗?如果你不想说也没关系，想说的时候随时跟我说，我都在.
3.合理化
引导ta描述自己的感受，合理化ta的感受，鼓励ta发泄自己的情感，可以给予适当的肢体接触.
让ta知道这种情绪是正常的
比如换成我，我也会这么想的.这不是你的错，你想哭就哭出来吧.
4.解决
当ta情绪得到有效缓解，这时就可以鼓励和引导ta进行下一步思考，给ta 一些正向支持和帮助，
让ta看到可能，燃起对未来的希望.
比如那你下一步打算怎样做呢?我觉得你这样想非常好.我刚好有个朋友，我可以帮你问问.
~
#17370058492#
大学生常见的负性情绪有哪些表现?谈谈你怎样帮助那些被负性情绪困扰的同学 - ******
#昌露# 大学生如何调节和控制情绪1、正确地表达自己的亲身体验⑴适当的原因和对象,引发与之相适应的情绪反应.⑵情绪反应与情境刺激相一致.⑶情绪反应有一定的时间限度.2、克服不良情绪⑴宣泄.采用一定的方法和方式,把个体的情绪体...
#17370058492#
有一朋友要离开家读大学,但很舍不得,我该怎么安慰 - ******
#昌露# 现在网络很方便,而且交通也方便,想家了想我们了可以随时电话或QQ联系,再不行回家也很方便
#17370058492#
如果你的生活周围出现类似学生恋爱你怎样去劝阻安慰同学 - ******
#昌露# 不要躲躲闪闪,更容易让人觉得你有意.如果确实不想跟她或者他做恋人关系的,那么建议你直接点,约他或她单独出来,说明你现在还没有谈朋友的计划,你要专注于学习啊兴趣等,如果可以,愿意做普通朋友.
#17370058492#
哆啦a梦伴我同行是大结局吗 - ******
#昌露# 如今,网络上充斥着各式各样的哆啦A梦结局.相信点开此贴的很多人都见过或知道哆啦a梦各种版本的结局,这种结局像大肆传播,传遍了整个网络.无论你是保持什么样的心态,想确认真相或者将信将疑,笔者都希望您能拿出几分钟时间,...
#17370058492#
面对自己最好的朋友报了4所大学而没录到,我应该这样安慰她? - ******
#昌露# 一个人不要奢求别人的安慰,你的想法很好,但是这样并不能帮到你朋友.既然没有好好的学习,就要承担这个结果,也许这次打击,对她未来还是有好处的,告诉她坚强,也许这次还是个机会,不要被打击倒了.人的一生会遇到狠多的打击,想一想你的未来,你的理想,这点困难又算的了什么呢?你说呢?
#17370058492#
大学生如何做到合理的情绪表达 - ******
#昌露# 1、认识到表达情绪的重要性:不把情绪表达出来会影响到生活.比如,很多患有持续抑郁或焦虑状况的人实际上经常生气.因为怒气没有发泄出来,所以才会有抑郁或焦虑的感觉.如果想控制自己的情绪,首先需要认识到把自己的情绪表达出...
#17370058492#
今天开始大学生活,想家了,求安慰 - ******
#昌露# 当你在校门口与送你的人告别时,你会意识到今后的路只能靠你一个人走了.我10个月后的大学生活应该会和你一样想家的.希望我们都能尽快融入新的生活,忙起来,就不会那么有乡愁了.
#17370058492#
大学生活中应该怎样搞好同学关系 - ******
#昌露# 以诚待人 ,以德服人1 、加强交流 良好的同学关系全赖互相了解,要达到互相之间彼此了解,就要加强交流,在思想和态度方面加强沟通,课余时间多搞一些社交活动,如打球、下棋、郊游等,增进了解,友谊. 2 、关心他人 希望得到人的...
#17370058492#
对于刚毕业的大学生,初入职场长如何更好地做心理安抚工作,从哪几方面讲? - ******
#昌露# 1、要了解他们,首先要了解他们的阶段性目标是什么?是为了生活?是为了发展?是为了赚钱?2、激励他们,告诉他们要达到以上目标,你还欠缺什么,在未来的工作中,你需要学习和修正什么?3、对于他们在生活、工作中的不良情绪,一...
#17370058492#
大学生如何增强自信心 - ******
#昌露# 在大学的校园生活中,人总会有失意的时候.当你在学习、生活上遭受挫折的时候,怎样才能重新建立自信心呢?英国心理学家克列尔.拉依涅尔提出了10条帮助你增强自信心的规则: 1.每天照三遍镜子.清晨走出宿舍之前,对着镜子修饰仪表...
