睡觉时身体突然抖一下的原因
关于睡觉时身体不由自主抖动这个现象，专家的解释是：临睡肌抽跃症。这种无意识的肌肉颤搐，就是刚入睡时身体猛然一抖，而且通常会伴随着一种跌落或踏空的感觉。
肌抽跃是一种急速的肌肉不自主抽动现象。由于速度很快，因此常常呈现出的是类似触电一样的动作，它所发生的部位依不同病症而异，可以是全身抽动现象、也可以是发生在身体局部。
这是一种正常的生理表现，例如打嗝、睡眠中肌抽跃，或紧张、疲劳时出现的肌抽跃。睡觉时突然抽动一下也是正常的，每个人都可能会出现。
2
为什么会出现肌抽跃现象
1、过于劳累
工作压力大、长时间加班、睡眠质量不好等原因，势必造成精神紧张，睡眠质量下降，睡觉时就会出现肌抽跃现象。
2、缺钙
血钙低，导致肌肉、神经兴奋性亢进，从而引起痉挛抽搐。
3、肝肾亏虚
如果肌抽跃现象不是很剧烈，但频次较多，可能是由于肝肾亏虚、气血不足而引起。
注：
如果肌抽跃伴有头痛、头晕等状况，则需要进行脑部CT或磁共振检查，以便判断此种肌抽跃是不是由于脑部有病变而表现出来的症状。
3减少临睡肌抽跃的方法
1、多伸展肌肉
睡前可以伸展腓肠肌、足部肌肉，这有助于预防抽筋。伸展方式与腿抽筋时伸展腓肠肌和足部肌肉的方法一样。
2、适当喝水，少喝咖啡
睡前适当补充水分有利于身体健康，但是要注意控制饮用量。液体有助于稀释血液中钠的浓度，咖啡饮用过多会造成神经过敏、焦虑失调。
3、规律作息
要注意调节作息时间，按时睡觉。白天要注意加强体育锻炼，晚上即使没睡好，早上也要按时起床。这样坚持数日，有助于养成良好的作息习惯。
~
#19741615470#
为什么睡觉时身体会突然抖动? - 久久问医 ******
#帅矿# 你好!根据你的描述,睡觉时身体突然抖动,有可能是大脑异常放电,患有癫痫造成的;也有可能是缺钙引起的;或者是脑缺血、脑梗死等疾病导致的;又或者是一种正常的现象,主要是由于睡觉时大脑并没有完全休息引起的.如果症状比较严重的话,建议患者最好去医院就诊,以免延误病情,对身体造成严重的损伤.
#19741615470#
为什么有些人在睡觉的时候身体会突然地抖一下 ******
#帅矿# 三楼的的怎么老是说做梦呢!并不是只有在做梦的时候才有的!我也是这样.中午会这样,晚上就不会了.就是在没有睡着,而快睡着的时候发生!我好象是在哪里听说是有蛔虫吧!很久了不敢肯定是不是! 高山流水,知道答案给我留言哦!
#19741615470#
睡觉的时候身体抖 ******
#帅矿# 你好这位朋友:先祝你身体健康快乐:睡觉时突然抽搐一下是怎么回事?伪心理学说:睡觉抽搐是大脑以为身体快要死亡了,所以发送一个脉冲. 科学说:睡觉抽搐可能是...
#19741615470#
晚上睡觉时,有时身体会抖一下可能的原因有 - ******
#帅矿# 晚上睡觉时有时身体会看一下,可能原因有.原因是因为做梦了,所以在梦中你有比较大的动作,所以身体就会差一下.看一下大多的原因都是因为这样.所以原因不会是病态,所以你放心.这是你睡着了大脑的下意识的反应.这说明你睡的还不是在深程度的状态.
#19741615470#
睡觉的时候经常身体会突然抖一下是什么原因? ******
#帅矿# 你好,睡觉时候发生突然抽搐多是因为血钙离子浓度过低,需要检查电解质含量,然后适当补充
#19741615470#
为什么在人睡觉的时候突然间动一下是怎么回事 - ******
#帅矿# 睡觉时突然抽搐一下是怎么回事?伪心理学说:睡觉抽搐是大脑以为身体快要死亡了,所以发送一个脉冲. 科学说:睡觉抽搐可能是因为大脑在学习. 你是不是也有深刻的印象,睡梦中,整条腿突然抽搐了一下.别以为这是不健康的表现,其...
#19741615470#
睡觉时身体突然抖动一下是怎么回事 - ******
#帅矿# 这是肌肉痉挛或者神经痉挛的表现,当人体睡觉时肌肉或者神经的突然刺激会引起不自觉的痉挛,这就是你说的抖动,这是正常的生理反应,不需要检查和治疗.
#19741615470#
为什么我在睡觉的时候突然会颤抖一下 -- ******
#帅矿# 一般是缺钙.,不过神经功能的紊乱也会导致抽动....还是以补钙为主,同时建议补点维生素B1..你既然没结婚的话,可以按我说的这样吃..乐力、21金维他,加六味地黄丸,研究表明能有效促进钙的吸收,而且能补肾阴!..对你决无坏处,信我的话就试试!!!..一般3天就能见效果,一个星期保证症状消失!....现代有节奏的工作与生活中,如果你感到容易疲劳、周身不适、乏力与腰酸背痛等,你要警惕这是身体钙营养缺乏发出...
