世上没有绝对的公平，碰到这样的事只有想开点吧。过去的已成过去，生活仍在继续。
心情低落 一直有个烦恼我摆脱不掉 一想起来就很痛苦。心情总是很低落有时会莫名其妙的低落难受？~
是人都会有烦恼，这是人之常情的事，没有烦恼的人生，那就不叫人生。
但是当我们遇到特别烦恼的问题时，要学会拿得起放得下，要学会有得有失，因为所有的事，都不会完全按照我们自己的思路走，它可能是千变万化的。
所以我们要做的就是，能解决的问题马上解决，一时半会解决不了的问题，我们可以先放放，后期通过努力，再一步步完成，如果确实无能为力的问题，那就放下，让它去吧。
不要因为一个无法解决的问题，一直跟随自己，那样就会严重影响自己的情绪，搞的自己生不如死，越想头越痛。
有了烦恼，就要释放，可以找朋友诉说，可以找家人求助，如果老是闷在心里，长期下来会让自己痛苦不堪，工作生活都无法正常进行。
这不是要放暑假了吗？为何还这样烦恼呢？
无论如何，年轻无失败，一切都还有可能！
留得青山在，不怕没柴烧！
每个人的人生都是有高峰，也有低谷，都有情绪低落，感到迷茫的时候。
不过，阴雨过后是晴天，办法总比问题多，要相信：一切都会好起来的！
会不会是中考来临，压力太大了呢？
其实，放松一点，自然一点。
胜败乃兵家常事，倒也不必过于纠结、苦恼。
只要你尽力了，至于说考多少分，那都不要太遗憾了。
其实，就整个人生来讲，中考、高考，都是一个过程，
单纯的一次考试得失，也决定不了人的一生。
也不用想得太严重，太复杂了。
人生就像一次长途旅行，在旅途中，即使眼前的风景很糟糕，但过几站地之后，便会看到美景——也许是你之前想不到的美景。所以，为了以后的美景，希望你振作精神，好好生活。
不知道是不是你担心考不上重点高中，而只能上普通高中。其实，有些人倒觉得：宁当鸡头，不当凤尾。在普通学校，可能你更能得到重视，更能发挥才能。
当然了，如果是实在考不上学，上个职业技校什么的，应该也是不错的选择，也同样可以学到本领，开启人生。
关于厌学。你可以查找一下原因，是因为某些学科跟不上？还是学习不得法？还是没有发现学习、学科的乐趣、用途？或是师生、同学间关系不理想？
要有针对地想办法，予以解决，包括向亲友、长辈们请教，探讨、解决问题。
另外，根据你的状态，可能有点抑郁了。
对于抑郁，具体调理的方法如下，你可以具体参考一下：
一，认知疗法。
纠正单一、刻板、消极的思维方式，培养综合、灵活、积极的思维方式。擅于从多个角度看问题，以长远眼光看问题，擅于发现日常生活中人、事、物美好、积极、有益的一面。不要夸大缺憾、困难；不要偏激、片面，非黑即白；不要妄自菲薄，或者苛责他人。
二，行为疗法。
包括多种具体疗法。重在发现、纠正消极、不良的生活、行为习惯，并支持、培养积极、良好的生活、行为习惯——包括拥有一些积极、健康的兴趣、爱好，练练书法，读些好书，学习、充电，做一些力所能及、有意义的、创造价值、助人为乐的事情。等等。
三，倾诉疗法。
人际交往、倾诉交谈对人的心理健康是有益的。向亲友、他人说说自己的心事、烦恼，从而得到大家的理解和帮助。即使所谈的内容不是令你抑郁的事情，也能较好地开阔你的视野，调节你的神经。
四，名句疗法。
树立正确的三观、理念。积极、智慧的励志格言、诗文名句可以启迪人，鼓舞人，建议学习并记住一些，指导现实生活。
五，运动疗法。
跑步、快走、散步、爬山、郊游、游园、游泳、打球，等等。这些运动项目（特别是和亲朋好友一起做），都能很好地调节人的身心状态，减消压力与抑郁。
六，音乐疗法。
适当听听旋律优美、风格健康的音乐、歌曲，对调节人的精神状态，也较有帮助。不过，凡事过犹不及，非专业人士沉溺音乐，可能会起反作用。
七，饮食疗法。
适当多吃一些粗粮类、坚果类、水果类、水产类食品，也能较好地调节抑郁。平时注意戒烟限酒。
八，咨询疗法。
特别建议抑郁者：咨询心理医生。在和医生的交流、互动中，找到病因，打开心结，改善症状。
九，药物疗法。
咨询医生后，合理、按时服药。一些躯体不适、脏器不调者，建议看看中医，分辨体质，抓药调理。
#19376015671#
我最近比较郁闷,我身边的好朋友也不多,我是一个初中二年级的学生,我有知心话也不知道对谁说,我应怎么办啊? - ******
#郎颖# 中考很简单的,姐姐我初三担心了大半年想不到坐在考场的时候真的觉得没什么.现在要高考了,回想中考,真不知道当初初三紧张什么.更何况你才初二.该玩就玩吧!&&&好朋友的问题,没遇到就是没遇到,故意去找的朋友,根本没有友情的感觉.所以当缘份还没到,就习惯独立.如果觉得没人讲知心话,就写日记,或者对小熊玩具说话.相信你的好朋友会在某天出奇不意被你认识的.
#19376015671#
我是一名中学生,快开学了,我很郁闷,烦躁,怎么办 - ******
#郎颖# 中学生有开学焦虑症是很正常的,只要上过一两个星期的课,心态就会调整过来的,所以不必太担心.
#19376015671#
我是一个中学生我很烦恼因为妈妈说我的学习没有原来那么用功了,是我的学习在原来是很用功可是没有很好的成绩所以我也泄了气,是不是用功成绩就会好 ******
#郎颖# 妈妈的要求可能太高了一点 人是不同的 有的人一用功马上就会有成效 而有的人需要经过一段时间的积累才会有明显的改变 我们还是要相信只要用功就会有好成绩 毕竟天道酬勤是从古至今的至理名言 不要泄气 用功时要注意方法 选择适合自己并且有效的方式才会取得成效 学习方法也不是一时半会儿就可以摸索出来的 你要不断地尝试和改进才知道什么最适合自己 加油啊↖(^ω^)↗ 每个人在成功之前都要遇到许多挫折 在最接近成功的时候往往是最容易放弃的时候 所以一定要坚持啊采纳我的回答吧 O(∩_∩)O谢谢
#19376015671#
我是一名学生,最近,为各种考试烦恼,很郁闷,心理压力有点大导致和同学关系紧张.肿么办??? - ******
#郎颖# 积累知识,考前才能不慌你好.“手里有粮心里不慌”嘛,情绪烦躁.平静,但是要学会自我调节.你现在要做的就是摆正心态,告诉自己考试不是为了让自己烦恼,这只是一种检测的手段,有压力才有动力,看看你最近的学习状况.要学着从好的方面去看待考试.在复习这段时间,要注意劳逸结合,注重效率,别给自己太大任务量!要学会放松.信心是考前最关键的.和同学关系紧张也正是因为你心理压力太大,作为一名学生必须要面临无数次大大小小的考试.你要做的就是在平常多多积累应试技巧
#19376015671#
【初中生的烦恼】心理专家进 - ******
#郎颖# 我不是心里专家,但是我可以给你一些我自己的经验,或许能帮得上你.1.我记得刚刚升上初中时,也有你那些烦恼,首先,你到了一个新的环境,遇到了新的人和事,觉得一切都很陌生,觉得难以适应,这都是正常的,难免会心情差,但是在...
#19376015671#
我是一名初二的学生,我有一些烦恼. - ******
#郎颖# 我今年初三,首先告诉你,初二是一个分化期,好的就会一直很轻松,坏的就只能越来越差,而且中考的重点也在初二,占得比重很大,尤其是中高档题,初一的知识是基础,是为难题打基础的.就英语来说,所有的难点重点都在初二讲完,...
#19376015671#
我是一名初二的学生.我遇到了一些烦恼,希望好心人能帮帮我、 - ******
#郎颖# 恭喜你,你是一名出于污泥而不染的好学生,只要是金子在哪都会闪光,保持你的好学心态,你一定能成才.
#19376015671#
我是一个中学生,最近很苦恼,我担心成绩不会像以前一样名列前茅,还有,我学了吉他,可我对音乐一窍不通,很吃力,却又不想放弃,我该怎么办? ******
#郎颖# 我认为你这样是不行的 首先你没有目标 你不能很好的掌握自己情绪 其实谁都不知道今后会怎么样 所以让自己做选择 一旦有了选择,确立了目标,懂得更好控制自己的情绪 这样才有可能做得更好,其他多想也无益,加油吧
#19376015671#
我现在是初中生,我很苦恼,我身边都是损友,几次吵架后,我都绝交了.我学习成绩也慢慢退步了,我不知道 - ******
#郎颖# 你好,我也从你这个时候走过,现在大学毕业参加工作几年了.在你的话里边能看出来你是挺自卑的,其实中学是个...
#19376015671#
我是一个初三的学生,烦恼和想法特别多!我该怎么办? - ******
#郎颖# 平时,多听音乐,放松自己.现在先好好学习,长大后再往美术方面发展.
