在意别人的想法，这种现象存在于每个人的身上，只是程度有所不同。从马斯洛的需求层次理论来看（五个层次的需要：生理需要、安全需要、情感需要、尊重的需要、自我实现的需要）。
你在意别人对你的评价，从本质上来讲，是希望能够满足自己被尊重、被认可的心理需求，这本身无可厚非，但是如果过于在意别人对你的看法，而产生心理负担，一味地活在别人的眼光和舌头下，生命又有多少属于你自己呢。
在意别人的想法是每个人都会有的，只是程度不同，就像生气是很多人都会有的，只是情绪管理是否恰当。很“刻意”地去在意别人的想法，尤其是在乎你同伴或者是一起生活的人的眼光，是自尊心太过强烈和心灵太过敏感的表现。
擅长察觉他人的感受，情绪非常敏感。心里很愤怒，却很难表达、宣泄出来。很难拒绝别人的请求。
经常担心自己会给别人添麻烦。责任心强，经常不自知地超时工作。喜欢去照顾别人，哪怕自己因此花去许多时间、精力。
习惯于跟随他人的意见，在和别人意见不同时，会尽量避免说出自己的想法。“乐于助人”。
由于讨好是一种根深蒂固的人格模式，改变一定是一个循序渐进的过程。讨好者们内心对于被拒绝、被抛弃的恐惧，让他们习惯于取悦别人，通过获得别人的认可和赞赏来获得安全感。
因此，讨好者们真正需要做到的，是看见真实的自我，自主确认自己的价值和需求，而不是依靠他人的评价。
我们每天做那么多事，说那么多话，甚至一辈子中的很多决定在别人看来都是与他们的观点格格不入的，我们在意他们每个人的声音，就不能正常生活，我们需要参考的是观点，而不是在意别人的看法，你的目的是自己开心幸福，不是去取悦他人，即使你再怎么做，都不会让每个人都满意。
所以做好自己，在实践中慢慢的多做自己的事，少关注别人的看法，你会发现，某一天你突然想起自己有过这个困惑，但是不知道什么时候，他已经不是个困惑了。
过分在意别人的看法是一种缺乏信心的表现。如果你对你做的事情、说的话，有信心，那么别人的评价可能是一种新的看问题的角度，有价值学习，无价值忽略。所以，做好自己该做的，你就有能力屏蔽掉无用的信息。
时间之所以有存在的意义是因为它是你的，与其在意别人的看法，不如好好用时间经营自己，提升自己。最后你会发现，那些曾经对你刻薄的评价会不攻自破。
悦纳：
比较在意别人的看法，就会照顾别人的感受，这样别人都会喜欢他，都喜欢和他亲近。
分析：
别人的看法千奇百怪，我们没有控制它的能力。
有正面评价，也就意味着有负面评价，都要面对和承担。
你的价值在于自己对自己的认可。如果你依赖其他人来判断你的价值的话，那就成了“他人的价值”。
你那么在意别人对你的看法，那你就是为他们而活了，那样值得吗？
很多时候你做什么事，别人根本不会在意。就跟别人做什么事你大多不会在意一样。
我们关心别人怎么看自己，比关心别人都要多。
优势：
他人的存在让我们更好地认识自己。
在意别人的看法是一种天然的动力，会使你更容易上进。
接受别人的意见能使自己改掉不好的一面。
自尊心强的人很容易成功，可以适当在意他人的看法。
问题：
常以为别人在注意你，或希望得到别人注意的人，会生活得比较烦恼(为了别人的看法而活，会很累)。
当你太在意别人对自己的看法,要意识到，很多人不会给你提供什么帮助,甚至更多时候都在泼你冷水、拖你后腿（不要去理会这些人,自己认为是对的,是值得的就去做）。
如果我们老想着把自己最美好的一面展示给别人，只会导致自己情绪高度紧张，人也变得非常敏感（其实顺其自然、做最真实的自己，更容易让别人接受，自己也活得轻松些）。
态度：
不要过分在乎别人怎么看待你，关键是你怎样看待自己。
不要把别人的话都当成是真的，不一定如此。
不要完全依赖于别人的想法，也不要完全不在意别人的看法；只有接受意见才能进步、考虑别人才是正当的生活方式。
反思别人对自己的议论。
命运在自己的手里，而不是在别人的嘴里。
告诉自己：比起别人的看法，我知道什么对我更重要。
方法：
多做一些感兴趣的事情，丰富自己的生活，更多专注于自己。
保持清醒的头脑，做自己认为对的事情。
不要压抑自己的情感，敢爱敢恨。
学会对自己负责，不用努力迎合别人的期待。
增强心理弹性和心理承受力，做自己内心的觉察和自我调整，保持开放的心态。
把注意力放在实现自己的梦想和自我提升，多花时间在自己可以掌控的事情上面。
要形成自己稳定的自我认知，这样就不容易受到他人的影响了。在别人评论自己之前，要对自己有一个明确的、合适的自我评价，就不容易被他人动摇和打击。
亲子教育：
对孩子的期待和要求不要太高。
告诉孩子，过分在意别人看法的危害。
让孩子感受到父母无条件的爱，无论他是怎样的，父母都会爱他。
平时用具体的鼓励代替表扬，让孩子知道自己好在哪里。
引导孩子客观地接受评价，帮孩子分析这些评价哪些符合事实，让孩子在评价中变得更好。
帮助孩子调整情绪，合理宣泄情绪。
太过在意别人对自己的看法，其实就是内心的不自信。
所以我们要加强自信心，要多出去和别人交流，多参加一些活动，才能够增强我们强大的内心。其次就是提升自己，让自己变得优秀，才会认可自己，才会有更大的信心。这样我们就不会在意别人的看法了。
不要太在意别人对自己的看法，做好自己就行，你想的越多越累，别人的看法只是他们的推测，不能代表一切。而且你越是这样想，越容易陷进去，所以没事多看看说，别人如何看你是他们的事。平时多努力学习，多和你身边的亲戚朋友交流沟通。
如果你真的特别在意别人对你的看法 确实是很累 但是这种思想也是很正常的 因为很多人都会有你这样的想法 就是很想让别人 让自己在别人的心中就是有一定的就是位置 比如说我做什么啦 让别人就是想听到别人的鼓励 这也是很正常的心 但是尽量的让自己这种心理吧就是淡一点儿 要不然真的会很累
太过在意别人对自己的看法怎么办？~
太在意别人的看法怎么办？
你要接纳自卑的自己。每个人都有自卑的地方，你绝不能用自己的短板和别人的长板比较。你我只是凡人，自卑是正常的。请接纳自己本来的样子，请接纳自卑，惟有如此你才不会再和自己较劲。我们是自己人生的掌控者，我们没有活在任何人的眼睛里、嘴里，阴影里。那些要求你必须为他做事的人，当你感觉到你的工作量已经饱和了，你是可以选择拒绝的。
你应该自信起来，让阳光进来，接受全部的自己。再拿几白纸，写下你的优势，无论是你自认为的，还是亲人、同事、朋友评价的，还是一些成功的经验，无论大小全部写下来，越多越好。如果一时想不起，可以多花几天时间思考，或者打电话给亲近的人询问，会得到完全不同的结果。每个人都是独一无二的，每个人都有自己的优势，像发现自卑一样敏感地去探索去觉察，把它找出来，这就是让你自信的源泉，如同太阳一样。
你要让自己自信起来，别人的想法不重要，你应该最在意自己的想法。人在内心平和的时候才最有力量，人和人是有心理距离的，你需要有一个不被别人打扰的空间。你可以看到别人的需求，但你可以不去满足别人的需求。你要去主动接触那些真正对你好的人，那些对你不好的人，你可以远离，也许那些对你不好的人里，就有你的父母。
你太在意别人的看法，是因为你缺乏自信心导致的。那么对症下药即可，要想调整这种心态，就需要增强自己的自信心。比如，可以多多肯定自己、提高自己的正面情绪、增强自身的毅力，从外貌上提升自己。从小事做起，不轻言放弃等等。你需要先跳出来，先让自己成长、成熟起来，去好好地喂养你内心缺失的爱，而不再向那个只是让你去付出，却给不到你足够的爱的父母那里祈求他们给你爱。
#13196785763#
太在意别人的看法怎么办 - ******
#甄安# 无所谓别人的说法.你有这种想法是你自己很在乎别人,可是事实是别人可能根本不在乎你,就像有些女生很在意自己的容貌,有意装饰自己,可是我们很少能记得她的长相..只能说明你自己太脆弱了,让自己变得坚强!!活出自己的风格!!走自己的路!!
#13196785763#
过于在意别人对自己的看法怎么办? - ******
#甄安# 其实 每个人都会在意别人对自己的看法,只不过有轻重之分而已.其实你只是对自己没什么信心,你害怕你说的话会遭到别人反对甚至是批判.不是吗?实际上你只是过度在意自己的表现,对自己没信心,可能你不敢说话只是因为你怕你说错了,别人会嘲笑你,而实际上,有时候你说的事情别人根本就不懂,他又哪来的勇气嘲笑你呢?也许他还会在旁边附和地点头.即使你是错的,他也说是对的,因为他自己根本就不知道到底是对是错.
#13196785763#
太在意别人看法怎么办? - ******
#甄安# 告诉自己:走自己的路,让别人说去吧.每个人都有自己的人生轨迹,都有自己的想法,都有自己的尊严.你存在的意义是要做你自己,而不是别人的附庸.如果是为了维护所谓的友谊,处处看别人脸色会注定失败,因为对方会觉得你没主见,会鄙视你 友谊存在的前提是互相尊重,在此基础上才有相互理解,相互吸引,这样的友谊才是友谊 友谊不是乞求,不是低三下四.只有全心全意做好你自己,坚定地做自己想做的事,以自己为中心,你的人生才会精彩.
#13196785763#
太在乎别人对自己的评价和感受,怎么办? - ******
#甄安# 每个人都会有别人对自己的评价,当然,你也会对别人有看法,这是正常现象啊.太在意...用注意转移法吧,想想别的事情,因为,每个人都不可能让所有人满意,自然,即使他再坏,也还会有人跟他在一起玩啊什么的.你需要的只是做好最完美的自己,尽量做到——让今天不为昨天所做的后悔,就成了,他人的看法,对你自己其实没多大重要的.
#13196785763#
太过在意别人对自己的评价和看法怎么办 - ******
#甄安# 走自己路,让别人说去吧
#13196785763#
很在意别人对自己的看法,怎么办 - ******
#甄安# 你要接纳自卑的自己.每个人都有自卑的地方,你绝不能用自己的短板和别人的长板比较.你我只是凡人,自卑是正常的.请接纳自己本来的样子,请接纳自卑,惟有如此你才不会再和自己较劲.我们是自己人生的掌控者,我们没有活在任何人...
#13196785763#
我很在意别人的看法怎么办? - ******
#甄安# 悦纳:比较在意别人的看法,就会照顾别人的感受,这样别人都会喜欢他,都喜欢和他亲近.分析:别人的看法千奇百怪,我们没有控制它的能力.有正面评价,也就意味着有负面评价,都要面对和承担.你的价值在于自己对自己的认可.如果...
#13196785763#
我总是太在意别人对我的看法了,活的很累怎么办 - ******
#甄安# 我以前也是很在意别人的看法,现在不会了,想知道是怎么做到的吗?告诉你吧 哈哈哈首先 不要太把自己当回事,也就是说关于自己所做的所说的,其他别人并不一定在意,或者说并一定会记得住.其次 做事或者是说话,不要太要求完美,不...
#13196785763#
太在乎别人对自己的看法该怎么办? ******
#甄安#太在乎别人对自己的看法会对自己造成一定的约束,且这种约束会束缚自己裹步不前.我们是应该重视别人的意见,但也要对其进行甄别,更应建立自己的主张,就是说要有内心的定数,否则会事事都瞧别人的眼色,会被别人误认为是个木偶.要积极地吸取别人的好的经验和建议,也要顾及自己的形象,但更要清楚,没有特定的自我主张,任何人对你的看法都会产生偏差,不可能得到太好的评价.因此要积极地建立自己的主张,并不断在实践中显现出来,也要经常对主张进行检讨,发现不足或影响不好应及时进行调整以便能够得到广泛支持和赞同.
#13196785763#
太在意别人的看法怎么办?太在意别人的看法怎么办,我不想让自己每天 ******
#甄安# 方法/步骤分步阅读1/6忽略对别人的关注很多时候我们总是在意被人的看法,其实都是因为自己对于别人的关注,其实在别人心里,自己并不是那么重要,就像你不关注别...
