我以前心里满满的都是恨，发泄时踢得自己的脚疼的不行。（踢东西）后来自己去学着养花，把精力用在学着怎样把生活过好，心情慢慢的变好了，自己恨的情绪慢慢的减轻，只要是不是大的刺激，自己现在发火的时候少很多了，我觉的是自己活得好一些就能化解。
仇恨与愤怒，这两个词是因果关系。因仇恨才愤怒。关键词是仇恨。如果一个人心里充满了仇恨，就想报复，在报复中也许会失理智，或许是走极端。这样都是危险的。为了避免进一步的灾难。只有于自己妥协，把仇恨压下去，说倒容易，做到却真有点难。但这需要有肚量和气度，思想境比较高的高的人。要有远眼光的人。就当是家仇，放他一马，强中自强中手。我好像在哪儿看一个小故事，有个小男孩，爬在树上玩，一个挑着担子人从这里路过，小男朝他撒下一泡尿，这个不但不骂他，还递他一块糖。后来又有一天又有一个人从这里经过，小男孩也撒尿，这个把小男孩从树拽下来，把他两个脚跨用力拉开。故事讲到这里已经水到渠成了。如果情仇。我们就用董卿说的那句话来释，人生总会遇一些人与事，好的机遇，坏的遇见都可以把他化作享受生活的力量。因为生活总美好的，大自然的美丽总是兼价，只要用心去享受，你会有妙不言的美，还有人事间的一些真善美等待我们去发现，去亨用，何必把心思浪费在这烂事上。没有过去的坎，也没离不开的人。如果你还在生闷气，寻死寻活哭丧着脸，他她还正在等着看你的笑话，甚至还来个热潮冷讽。这样的你多难堪啊，与其这样，不如轻松的卸下一身轻。做好自己。只有把仇恨化作力量，才是明智的选择，高情商壮举。
谢悟空邀请:
时间是化解仇恨和愤怒的良药之一。虽然说起来“容易”做起来“难”，但也一定要努力去淡忘，去试试…因为一个人总不能生活在仇恨当中，当你记恨对方的时侯，自己也不愉快，这也就相当于自己惩罚自己。不经历“爱恨情仇”的人生就不是完美的人生，所以看淡些，放开些，烦恼也就会少些。
换位思考，这是一个非常难得的良方。己所不欲，勿施于人，一个善于换位思考的人，一定会因优良的人际关系而事事通顺，无往不利。
总之，无论放得下放不下，都不能走极端，而是依法维护自己的合法权益。
真的有什么“夺妻之恨，杀子之仇”。没有啊！一般都是“冲动”，冲动是魔鬼呀！搅乱了人们的正常思维，很容易做出错误的判断，这时候如果你退一步，稍微思考一下可能就做出“相反”的判断。海阔天空的局面就会出现。
曾经有一年，领导考虑我要提职（本人不知道），中午在食堂排队打饭时候，有人故意“生事”，我感觉不对劲？思考一下，没有发怒，巡视一下周围很多双不同的眼睛看着我们，我似乎明白了点什么？我笑了一下。“您请，对不起”！事情过去了，我提职了，而且一发不可收拾，后来当了单位领导。找我“麻烦”的人主动道歉，说出:当时受我“竞争对手”的指使，做了“蠢事”，自然我也不会和任何人计较，只是验证一个道理真是“退一步海阔天空；忍一时风平浪静”啊！
在人生的旅途中会遇到这样的那样的“沟沟坎坎”，遇事不要盲目判断，要静下来思考，再决定怎么处理。许多的人“一失足成千古恨”，当年唐僧取经“九九八十一难”；只要“冲动一次”经就取不回来了。我们老百姓也是如此啊！
怎么样才能化解仇恨和愤怒！
要有一颗仁慈的心，还要宽宏大度才能化解一切的恩恩怨怨。
心胸狭窄只会解怨的，不是每个人都能做到放下，有时候小人会监督一个人进步，其实人生想明白了悟透了，一切烦恼就没有了。
人人都会经历酸甜苦辣咸的，这都是人生的必修课，不要耿耿于怀把仇恨放在心里，心中装满了恨内伤自己，外伤别人，人会活得很累，活着为别人做不了什么贡献，也不要不伤害别人，人生在世，对 社会 对家人庭全力以赴去做一个有价值的人！
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如何化解心中的仇恨呢 - ******
#俞影# 正视人性的弱点,就会看透很多事情.关键是自己的心态,想开了看透了就化解了.宽容就好, 这就要看一个人的宽容心和度量了,如果仇恨占据了心中的一部分,那想化解也难了,主要看自己和对方有没有这个心去沟通,如果是男女感情的话,俗话说的好爱的越深才狠的越深,那就有点难
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如何消除仇恨? - ******
#俞影# 问题一:如何消除心中的仇恨 要清楚的知道有些失去的是回不来的 当积怨达到某种程度你也可能发现仅仅都是耗去了的是你自己的时间 别人也不会因你的记恨怎么着 别人一样过的很开心 而你却间接的为难了自己 我相信善恶终有报 做人必须得...
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有什么办法可以化解仇恨? ******
#俞影# 冤家宜解不宜结,要化解仇恨你们双方要付出比产生仇恨更多的时间,精力和耐心.最重要的是要始终彼此信任,产生矛盾的时候首先想到的是克制冷静和坦诚
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如何才能化解很恨? ******
#俞影# 恨、只不过是发泄的一种情绪,有时,时间能化解仇恨,有事,距离能化解仇恨.关键看你能否淡忘仇恨,不要总想着他的不好,要看看他好的一面,一件事能改变人的很多、、、
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如何消除心中的仇恨 - ******
#俞影# 要清楚的知道有些失去的是回不来的 当积怨达到某种程度你也可能发现仅仅都是耗去了的是你自己的时间 别人也不会因你的记恨怎么着 别人一样过的很开心 而你却间接的为难了自己 我相信善恶终有报 做人必须得爱恨分明 那些说如何忘记的人一般都是在骗自己 实际人想忘的都是记得深刻的 尽然记得深刻 还要强调厚德载物 那就叫虚伪并不叫大度 如果说你记恨的人直接很恶劣的伤害了你的至亲或是自己 那么你也不要为难自己 山不转 水转 努力开心过好自己 当自己达到某种程度时 你可以让他尝试到什么叫自作孽不可活 记住仁慈只针对一些可以对他仁慈的人 如果只是些小事那就不要直接浪费自己的时间了 因为那没意思
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化解仇恨的最好方法是什么 ******
#俞影# 因为没有什么比快乐更重要了.恨一个人是很痛苦的事情.你恨别人你会快乐吗?不会.如果不是什么深仇大恨就忘记吧,特别是和(曾经的)朋友之间.宽恕会慢慢化解你自己心中的恨意,但问题没有彻底解决.宽恕之后你有很多选择,最基本的是不去报复,更上一层的是你原谅了他,可以和他做好朋友.人和人之间需要的是理解,你为什么要恨他,他真的有什么错吗,这个错误是不可原谅的吗?多想一想,可以就会原谅了他. 人不过是时间之河中小小的一粒沙子,在时间面前,我们很渺小.在这很短暂的人生之河当中,何必要让仇恨陪伴我们一生呢?我相信很多所谓的仇恨可以忘记,可以宽恕.
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怎样做才能消除心中的仇恨? - ******
#俞影# 首先,我也时常对别的人或事物产生过仇恨.这要看是谁使你产生仇恨的,不同人或事物应该用不同的解决方法. 如果是你比较亲近的人,那么就简单了点,可以想象下你们曾经你们做过的一些美好的事,使你和他都比较开心. 再仔细想想你们为什么,你是否也有责任.如果以上想通了,那么就没有必要再把心思放在上面了,去做做你喜欢的事,使之淡忘. 如果是一般的或陌生的人,要有阿Q精神,如果不行就去看看一部电影,《辛德勒的名单》.我看了好几遍了.准使你变样. 我的经历
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如何消除仇恨报复心理 - ******
#俞影# 要正确面对社会生活中的.在复杂多变的大千世界中,不可能一切都尽如人意.因而不能过于理想化,社会成员之间地位的不平等、待遇上的差距是客观存在的.因此,不要盲目地与人攀比,要用客观公平的标准去衡量社会,以自己特有的标准过高地估计所处的环境,最终只会空余烦恼.正确的心态是:正视社会,承认差别,努力去缩小与别人的差距.
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错误而产生了极度自我仇恨的情绪,怎么化解 - ******
#俞影# 仇恨基本都是认为对方严重的侵害了自己的个人利益之后才产生的,不过嫉妒、失恋、怀疑、误会等等不正常关系和理由也会导致愤恨的产生.关键是心胸要宽广,为人要少私心,看人要客观,眼光要长远就可以避免和减少这样情绪的产生.多调整自己的心态,从对方的角度看待问题,也许可以化解很多矛盾的关系,减少仇恨和烦恼.不过,父仇必报,有时候有点血性也是咱爷们的本分.
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怎么样才能放下仇恨 - ******
#俞影# 你就放下借鉴咯. 心里心是有一道阴影不过每个人都是善良的,我们只要做到自己开心就好了 帮你忘记仇恨的方法 1、很多时候,仇恨的是别人,但烦扰的却是自己.学会放弃仇恨,就等于放弃了烦恼,永远不要因为仇恨而使自己终日郁郁寡...
