我不是这方面的专家，但我们这里也有，叫地皮孤子、地皮耳子，适宜湿热气候，每蓬久晴雷阵雨后，丘陵草坪地里就会长出很多，妇女小孩都会去捡，无毒，可清炒、煲汤、熬粥，年纪大的老人特别喜欢吃，他们说吃了清心、泻火、有利身体健康。
是地软
高纤维的食物有哪些~
以下是高纤维的食物：
1.燕麦
燕麦片中的高粘稠度可溶性纤维，能减慢胃部消化时间，让人保持饱腹感。燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维增进胃肠蠕动，发挥通便排毒的作用。
2.山药
山药含有丰富的纤维，容易让人产生饱腹感，抑制食欲，而且丰富的膳食纤维还能促进肠胃蠕动，促进排便。山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沉积，预防肥胖，同时还能增加免疫功能。山药富含粘液蛋白，能有效降血糖，可间接体内调节胰岛素水平
3.苹果
苹果中含有膳食纤维和果胶，有利于肠胃蠕动，清除血清胆固醇。苹果中的钙有助于体内多余盐分的代谢，消除水肿。
4.芹菜
芹菜的热量值很低，其所含的植物纤维，大部分为非水溶性纤维，因此容易让人有饱足感，对于促进肠胃的蠕动也很有帮助。
5.地瓜
地瓜含有丰富的膳食纤维和胶质类等促排便物，而且热量比较低，容易使人产生饱腹感，有助于减肥。
扩展资料：
食用高纤食物的注意事项
高纤维素食物虽然对预防肥胖症的发生、帮助肥胖症患者减少能量的 吸收、控制血糖水平有一定的好处，但进食过多的纤维素也可能会导致体内某些无盐类及脂溶性维生素的吸收障碍。
另一类纤维是水溶性纤维，它可溶于水，有吸附胆盐，降低血脂的作用。因为人吃进去的油脂必须靠胆固醇制成胆盐来代谢吸收，一旦水溶性纤维吸附胆盐，将使油 脂的消化能力变差，这时人体就必须利用胆固醇来制造胆盐，因此也就同时降低了血液中胆固醇的浓度，起到预防高血压、心脏病的作用。
参考资料：高纤维食物主要有这些--人民网
可以服用匹多莫德等药物治疗，注意饮食营养，多吃蛋类、瘦肉、鱼虾、骨头汤、牛奶等食物，适量进行身体锻炼。海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼以及山药、黑芝麻、银杏、豆腐皮、冻豆腐、葵花子、榛子富含这种物质，多食用有助于增强免疫力。
扩展资料
日常饮食调理是提高人体免疫能力：
1、多喝酸奶：坚持均衡饮食，如果人出现酗酒、精神紧张或饮食不平衡等情况，会使人的抗病能力削弱。要纠正这种失衡，必须依靠养生细菌，酸奶中就含有这类细菌。购买时一定要注意酸奶的生产日期，如果生产日期有些模糊，那就说明被改过，应当注意。
2、多饮开水：记住，是白开水！这样能使鼻腔和口腔内的黏膜保持湿润；多喝水还能让人感觉清新，充满活力。研究证明，白开水对人体的新陈代谢有着十分理想的生理活性作用。水很容易透过细胞膜而被身体吸收，使人体器官中的乳酸脱氢酶活力增强，从而有效地提高人体的抗病能力和免疫能力。特别是晨起的第一杯凉开水，尤为重要。
3、多吃海鲜：海鲜中含有丰富的铁、锌、镁、硒、铜等，经常食用能促进免疫功能。
4、经常喝茶：科学家发现，茶叶中含有一种名叫茶氨酸的化学物质。由于它能够调动人体的免疫细胞去抵御细菌、真菌和病毒，因此，可以使人体抵御感染的能力提高5倍以上。每天喝黑枸杞（汇然）泡水、泡茶或者直接食用。
5、不妨饮点红酒：大部分酒精饮料会对人体的免疫系统起到抑制作用，但红酒恰恰相反，它含有的一些抗氧化物质对增强免疫功能很有好处，而且还有利于保护心脏。
6、吃些动物肝脏：动物肝脏含有叶酸、硒、锌、镁、铁、铜，以及维生素B6、B12等，这些物质有助于促进免疫功能。
7、适当补充铁质：铁可以增强免疫力；但铁质摄取过量对身体有害无益，每天不能超过45毫克。
参考资料：百度百科-免疫力
#19341042980#
有一种植物不开花就会结果,可长在土里也可生在地表,像藤蔓植物,叶子椭圆,有人俗称＂地果＂,请问有没有人知道它的学名 - ******
#岑彦# 中文名:地果、野地瓜.别名:野地瓜、满地青、地枇杷、地瓜藤、地胆紫、地石榴、过山龙、匐地龙等 科属:桑科 榕属 学名:Ficus tikoua Bur.
#19341042980#
有四川的吗,是否知道,四川有一种长在山上的方言称作为地瓜的吃的,学名叫什么. - ******
#岑彦# 它的学名就叫野地瓜,当然他还有若干个别名,这个你可以直接在百度里面搜索就可以了,希望能够帮到你,谢谢.
#19341042980#
问 这是什么植物 ******
#岑彦# 这是三叶木通.木通科木通属的一种野生藤本果树.俗称九月炸、八月瓜.是一种重要的药用植物,其根、藤、果实、种子均可入药.原产中国和日本,中国分布在山东、河北、山西以南地区,河南产于太行山、伏牛山、大别山和桐柏山,生长于海拔250米至2500米的地区,多生长于山地沟谷边疏林或丘陵灌丛中.为木通科植物三叶木通Akebia trifoliata (Thunb.)的木质茎.形态落叶木质.生态环境生于低山丘陵灌丛中或林缘、路旁.
#19341042980#
山芋和马铃薯是一种东西吗?如果不是,都有什么俗称的叫法? - ******
#岑彦# 山芋,藤本植物,栽培广泛,南方可以开花,北方不开,靠扦插繁殖,俗称有:红薯、番薯、地瓜、红苕等. 马铃薯,一年生草本植物,北方广泛种植,开白花,块芽繁殖.俗称土豆、洋山芋、地蛋、山药蛋等. 两者不是一物.
#19341042980#
果实像大蒜长在土里面白色的,可以熟吃,生长在南方山上的一种植物是什么?一时间找不到图片抱歉(> - <)... - ******
#岑彦# 花生是独有的果实长在地下的植物.其他的都是块根或块茎类的:比如,红薯(地瓜),芋头,荸荠, 莲耦, 土豆, 山药,白萝卜,胡萝卜、土豆、洋葱、姜、人参、大蒜,盘菜(大头菜), 地环等
#19341042980#
山药是否就是我们俗称的红薯? - ******
#岑彦# 红薯为旒花科植物甘薯的块根;呈圆椎形、纺锤形,一般是食物的. 别名: 甘薯,红薯、番薯、山芋、 地瓜、红苕、线苕、 白薯、金薯、甜薯、朱薯、玉枕薯山药为薯蓣科植物薯蓣的根茎;呈圆柱形、条形,是药食两用的. 别 名: 山药、怀山药 、淮山药 、土薯、山薯、山芋、玉延.
#19341042980#
在四川方言中“地瓜”是指什么? - ******
#岑彦# 四川方言的地瓜也有几种啊` 有你说的那种圆的,长在地上的,皮是土黄色的(这个皮是白的),用手扒皮的,可以生吃也可以炒菜,脆脆的,有点甜.还有是长在地瓜藤上的那种`只有农村才有``城里人都没见过的 它是圆的`是红色的`里面张了一些小颗粒`也是红色的`但它是空心的`很小一个`吃的时候把两头去掉`很甜的``每到夏天我们就会到山上去刨地瓜吃(野生的`山上才有)
#19341042980#
红薯和白薯分别是什么植物,它们的俗名分别有多少? ******
#岑彦# 他们是同一种食物! 白薯 白薯(甘薯) 俗称地瓜.有红白两种,味美且甘,营养丰富,含大量糖、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质.本品可作食粮,所含营养能增加身体...
#19341042980#
山芋是什么? ******
#岑彦# 长在山上的,又属于芋类
#19341042980#
地瓜到底指的什么?俗名是? - ******
#岑彦# 地瓜(又名白薯、红薯、山芋、番菇、甘薯、沙奶奶)【异名】土瓜、凉瓜、凉薯、葛瓜、葛薯、土萝卜(《中国药植志》),草瓜茹(《陆川本草》),沙葛、地萝卜(江西《草药手册》). 北方地区主要指红苕(红薯,番薯);而南方部...
