我认为最有效的办法就是改变自身所在的环境。比如换一个新环境，为了能够顺应这个新环境，人的生理机制就不得不开始逼迫自己去变化，以适应这个新的环境。还有你可以试着找个较为人少清净的环境，在那里居住一段时间，让自己的内心平静下来，你会发现另一个自己。
自尊心强的人通常进取心也会比较强和比较自负，一般也会有一些过人的的才华和本事。但在社会中，自尊心强的人难免不遭受挫折和失败。在失败后，又容易太在乎别人的看法。而这些都是心理不够成熟的标志。
自尊心太强也是心胸不够宽广的体现，所以你要做的就是提高自己的自信和开阔自己的心胸，对自己的优点要有自信，不被别人的不同看法所影响，对自己的缺点要客观认清，允许别人指出来，有缺点很正常，没有人是完美的。
认清了自己，当别人指出你的不足时你自己也就能接受了。当你的心胸足够宽广，足够自信时，别人的攻击也就无法对你造成伤害，也就很少有人再去攻击你了。
在遇到事情要自己冷静下来，剖析事件的前因后果、利害关系，不难得到解决办法，别人意见分析着听 ，要学会自己判断是非的方法和本领，就不会为别人看法左右。有自尊心是好的，但不要过于自负，听不进别人的话，也不要在自尊受挫后，自暴自弃，尽信人言。
分析：
自尊心强的人表现在好胜心强、在意他人的看法，以及对自己要求高。这些特点有好的一面也有不好的一面，会成就我们，也可能会伤害我们。
自尊心强的人负责任、做事动力强，通常会比较勤奋，而且积极的自尊心会使得我们自信、自爱、自强不息。然而，过强的自尊心则可能导致脆弱和自卑，也有可能走向偏执或者自负的另一个极端。
态度：
正确地认识到自己的长处和短处，客观自我评价。
客观地看待问题，允许不同的意见。
不要对他人的言语太过于敏感，对于他人的话要有正确的判断和认知。如果别人说得有道理，就通过反思和总结来提高自己。
不要否定自己的失败和消极的感受，自我认可。
方法：
暗示自己：不要把自己太当一回事，我也只是芸芸众生中普通的一分子。
要把一部分自我关注的注意力放在关心他人和观察客观环境上。
把过强的自尊心作为提升自己的动力。
孩子自尊心过强：
1．对自尊心强的孩子，减少批评和比较，但也不要溺爱，让自尊心成为他走向成功的动力，而不是敏感的理由和自我的负担。
2．家长运用实例让孩子懂得人生的挫折就如自然界的风雨一样，不可避免。让孩子把挫折、失败当作进步的阶梯和磨炼意志的机会。
3．慢慢引导孩子告知孩子犯错也是可以原谅的，犯错也是没关系的，即使不是第1名也没关系。
4．告诉孩子：有时候，自尊心也可以放下，接受别人的批评，改正自己的错误。
5．在游戏中培养孩子对输赢的淡化：不以成败论英雄。对于比赛中输的但是表现得很好、具备优良品质的一方提出赞赏。
给自己一点暗示，到大自然中去走一走，这时候你会觉得不管什么事情，都是没什么大不了的。然后平常的时候多去看一些有关情感方面的书，有利于调节自己的消息。
我觉得自尊心太强的能力就应该多反省一下自己，你可以看一本励志的书来挑战一下自己的心理状态，遇见什么事情都不要太激动。
尝试提高自己在生活中的接触面，即接触的人和事，使你的视野范围扩大，这样你才能明白人外有人，天外有天，你要做到的只是不断突破自己，而不是强求在别人面前时自己的自尊心。
当自尊心太强，我们该如何调整心态，正确认知一些事？~
自尊心强的人通常进取心强，比较自负，也会有这样或那样的才华和本事。但在社会中，自尊心强的人难免不遭受挫折和失败，失败后，又太在乎别人的看法，这些都是心理不够成熟的标志，心理成熟的人通常会宠辱不惊，喜怒不颜于色，怎么调整自己的心态，自尊无怪乎颜面和心理承受问题，要想谁还没有个失意落魄的时候，韩信那么有本事的人，功攻无不克，战无不胜，还要忍受胯下之辱，何况我辈，颜面都是自己争取的，你没名时 ，有几人认识你，在乎你，只有你自己把它当回事 ，其实都是无所谓的事，别人的看法不重要，别人立场不同，见识不同，他们只会站在他的角度说问题 ，未见有很深的见解，遇到事情要自己冷静下来，剖析事件的前因后果 厉害关系不难得到解决办法，别人意见分析着听 ，要学会自己判断是非的方法和本领，就不会为别人看法左右。有自尊心是好的，但不要过于自负，不进人言，也不要在自尊受挫后，自暴自弃，尽信人言，所以别人的看法不重要，做好自己才是真格的。
自尊心很强的人，对自己要求很苛刻、很执著，一旦有什么做的不够好，特别是在别人口中说出的，就会很耿耿于怀。或许这是一种追求完美的表现，当然，追求完美不是不好，只是追求完美会让人变得紧张、严格。当然，世事并不如所想，并不是事事顺利，因此，人的自尊心受挫是必然的。
自尊心很强的人要会适时地放松自己，相对“阿Q”点。其实执著、追求也是好的，保持着这样的心态也是对的，这样人才会积极。至于得不到别人的肯定——别人的肯定是一种动力，但是人不能为此而活，对此，一要以此为鉴努力改进，二要有种正确的心态——为自己而活，毕竟别人的看法只是个人的主观认识，不必过分介意。
你可以尝试一下这样做：每天在心中告诉自己“不要把自己太当回事！”或类似于这样的话。 不是有句老话宰相肚里能撑船，当学会宽容与豁达时,你会发现这个世界原来是这样美好的!人是应该有自尊,但凡事都有个度,过犹不及.自尊过强的人往往也是自卑的人,如果内心足够强大,又何必在意别人的评判?
如果把自己强烈的自尊心转化而积极的进取心。用自己的真正的实力去赢得别人的关注。同时注意别人的感受。那么是很容易成功的。 因为你的爆发力很强！好好运用好这点哟。
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一个人自尊心太强怎么办?》 - ******
#舌黛# 自尊心过强的人往往是生理缺陷、家庭环境等因素引发的自卑,在没有得到适当引导的情况下形成的病态的自尊.也就是用一个自尊的外壳来掩盖自卑的内心. 从本质上说,适度的自尊和自卑都不是坏事,因为可以转换成自己前进的动力,中国古代这样的例子数不胜数,象司马迁受腐刑后发奋著史记等等.作为一个普通人,不见得一定要搞出史记这样的大玩艺,但是在自己有限的生命范围内,好好生活,享受生命,还是可以做到的. 我觉得这里的关键是要善于引导自己的心情,最近网络上有一句生命的格言我觉得说的挺好:记住该记住的,忘记该忘记的.改变能改变的,接受不能改变的.
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假如一个人自尊心很强,怎样可以改掉这个心态 ******
#舌黛# 自尊心强不是错,关键是看放在哪个方面.小气,凡事太过敏感并不是自尊心强.
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自尊心过强、该怎样改变? ******
#舌黛# 这应该是要看情况的,侵华战争时期如果不是我们的民族自尊心,我想结果将是很难以想象的:但是有时候自尊心太强了,很容易跟别人格格不入. 我想改变应该是要学会换位思考,因为只有当你处在对方的角度去思考问题时,你才会体会对方的心情,你才能理解对方的意思,避免误会.还有就是你必须学会判断什么时候应该对方是在开玩笑,而不是攻击你的自尊.
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自尊心过强怎么办 - ******
#舌黛# 自尊心是一种可贵的品质,能激发人们发愤图强,不断进取,使人们自重、自爱、与侮辱自己人格的现象做斗争. 但自尊心太强就有害了.首先,会产生孤傲、清高的心理.不能正确估计自己的长处,认识自己的短处.
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自尊心太强的人应该如何调整自己? ******
#舌黛# 学会微笑、弯腰和钓鱼.
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当一个人的心,慢慢的变冷淡了,自尊心又有点强,又倔强,该怎么去调整好心态,做回原来的自己呢??? - ******
#舌黛# 接受这样的自己吧!毕竟改变习惯和性格太难,但调整自己的态度是可以的.
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我发现我的自尊心很强,有什么办法可以放下自尊心的呢? - ******
#舌黛# 定下你的最低底线,遇到问题时,从别人的角度来感觉别人心理在想什么,如果是别人故意激怒你,就看远处利益,忍一步风平浪静.其实这个社会是钱说了算,你拥有多少财富,你就可以拥有多少自尊.假如你还是个类似小老百姓的人,就把自尊压到最低,你会发现当你处处谦让时,大部分人会帮助你.但你也要想到别人的感受.千万不要顶撞上司,一般情况下他(她)不会考虑你是对还是错,只有坏果子给你吃.你可以记帐,只要你努力,不会报不了你的帐.来日方长,路还得走,不要因为自尊心太强,而得罪人,注意.
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自尊心太强怎么收敛且隐藏自己的精气神? - ******
#舌黛# 自尊心太强,往往会比较敏感,对有些人的行为和语言,可以通过转移注意力的方式来调节,比如让自己忙起来,也可以心理暗示,与我无瓜的态度.
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我有很强的自尊心 如何矫正一下 ******
#舌黛# 自尊心的发展是个人要强的态度,其实并没有什么大不了的 谁都想要优胜和成功,只要好好的控制,有了心里的偏差就克制下就可以了 根本就不用放在心里.要是让别人不舒服的话,克制下自己就可以了
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请问这样改下自己自尊心很要强的心理 ******
#舌黛# 其实自尊心与为人处事并没有太大的关系,,,只要你懂得去关心别人,去包容去宽容别人,就可以做的很好!~ 建议你在做出决定之前先要考虑一下会不会伤害到别人,,,多顾及一下别人的感受,,这样会把事情处理的很好,,也会使别人对你的态度改观!~
