为什么许多人即便不饿还是要吃零食？研究人员发现我们的大脑中有一套让人想多吃的体系在运作，这就是你总想吃零食的原因。
促进动物进食的神经元有许多，这种让人想吃的欲望和饥渴的感觉一样，让人觉得非常讨厌，想尽快结束。
来自霍华德休斯医学研究所珍利亚研究园区(Howard Hughes Medical Institute's Janelia Research Campus)的研究团队发现大脑中的AGRP神经元在被关闭之前会一直发送让人讨厌的信号。研究人员在小鼠身上进行了实验，虽然人类的脑有更加复杂的控制食欲和进食行为的体系，但是这项发现依然对人类的过食行为有重要的指导意义。
为什么明明饱了还是想吃零食？
小鼠可以通过进食关闭这块神经元，不过光是看见食物、甚至是来到它们之前发现过食物的地方，这快神经元也会被关闭。研究人员将他们的研究发表在《自然》期刊上。
研究团队的领队Scott Sternson在研究综述中说他们怀疑这些神经元起源非常古老，具有强迫动物满足生理需求的作用。寻找食物的的动机中有些可以导致这些神经元关闭。研究人员还发现穹窿下器可以控制饮水行为。
贝斯以色列女执事医疗中心(Beth Israel Deaconess Medical Center)和美国国家卫生研究院糖尿病、消化及肾脏疾病研究所(National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases)的研究团队也发现了类似的结果。
贝斯以色列女执事医疗中心的 Bradford Lowell博士说：“AGRP被斋戒或人为手段开启后，实验室的动物开始狼吞虎咽。”Lowell说AGRP神经元可以感知到能量储备较低，激活后会释放神经递质关闭让动物产生饱腹感的脑细胞。研究人员认为他们找到了关闭该回路的方法。
Lowell说节食之所以如此困难原因之一是持续饥饿感造成的不爽感觉。他们的发现表明认为开启该大脑回路会让人感觉愉快，减少小鼠的喂食量，最终和节食殊途同归，而不用忍受节食产生的长期饥饿感。
Lowell说出了美味的食物和饥饿感，还有其它机制能够导致动物进食，这就是许多人支持的“欲望降低假说”，这种假说认为吃是为了减少饥饿造成的不适感觉。
他的研究团队通过基因工程将小鼠的该系统开启，这些小鼠的大脑也经过了修改，通过蓝光激活的神经细胞会告诉小鼠已经吃过了。普通的小鼠一般来说在笼中的移动轨迹是随机的，但是基因修改过后的小鼠只在一小块区域搜索，因为该区域蓝光照射关闭了小鼠的饥饿感。
Lowell说他们的发现表明针对这些目标的质量方法也许可以同时减少食物摄入量和让人不舒服的饥饿感——也许可以有效治疗肥胖。
习惯了，上瘾，零食好吃，不管饱不饱越吃越想吃
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为什么我明明已经吃饱了，但是仍然还想吃东西？~
饥饿的最直接原因是血液里血糖浓度降低。有的人血液血糖浓度低，一直低于正常浓度，会导致一直感觉很饿，吃饱了还是想吃东西。
小肠和胃等消化器官不能正常工作的话，就不能把食物完全的转化为身体所需要的营养物质，从而导致血糖浓度一直不高，很容易饿。
人类大脑的错误判断。因为大脑反映出饱一般需要半个小时，但很多人吃一餐饭并不需要那么久。所以明明吃饱了，大脑却还在传递饿的信息。
扩展资料：多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。
要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物。
参考资料：人民网-知道为什么你总会觉得饿吗？
百度百科-饥饿
你好，向你介绍酸奶加红糖一个月瘦24斤一杯酸奶
2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉
。
这种方法是在在杂志上看的，最好的是这东西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好处的，那上面写的是早上酸奶加竹盐，中午酸奶加红塘，晚上酸奶加脱脂奶粉，可一起用也可选择其一，我是觉得加红塘比较容易.红塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促进肠道的消化,不会对身体有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的减掉24斤,不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了.
#19338852154#
为什么我刚吃饱饭又想吃零食呢 - ******
#微费# 跟我一样哦,可能是你比较嘴馋,又估计是胃不好了,我也胃不好,吃很多都不觉得饱的,呵呵
#19338852154#
明明吃的很饱了,还是忍不住想要吃点东西.为什么,为什么 - ******
#微费# 这是一个心理反应,其实自己是吃饱了,但看到吃的还是会忍不住吃,只要让自己想着自己已经吃饱了就好了!
#19338852154#
为什么吃饱饭了还特想吃零食? ******
#微费# 因为嘴谗,而脑子又不善于控制自己的手,手就拿东西到口了,口就动起来了. 还是习惯问题,你想,就算手要拿东西,也得有东西可拿,说明东西提前就买好了.
#19338852154#
为什么我明明吃饱了饭还是想吃零食?我是一枚吃货,虽然不胖但是也不想长胖. - ******
#微费# 就是一种习惯吧,我有时候也是的,不饿,就是嘴里闲着就想找点吃的吃吃.其实就跟你闲着就会胡思乱想一样,找点事情分散注意力,或者多喝水就不会胖了
#19338852154#
为什么有一段时间,尽管肚子很饱,但总是想吃东西呢?^ - ^ - ******
#微费# 人的生理活动能量直接来源于血液的血糖,血糖来源于小肠等消化器官从食物中获取的营养物质.人饿的原因是血液里面的血糖浓度减少,进而会有的正常的生理反应.这个时候应该补充食物(也就是吃东西),如果这个时候不即时补充食物,...
#19338852154#
为什么吃完饭饱饱的还想吃零食 ******
#微费# 自己想吃 没有为什么 和吃饭饱没关系 的
#19338852154#
为什么我明明已经吃饱了,但是仍然还想吃东西? ******
#微费# 如果你排除了患甲亢而每次吃饭后还是有这种情况的话,那可能是因为你吃饭吃的太快了的原因,因为人体内血糖降低就会有饥饿的感觉,而你吃的过快的话,血糖没有恢复的正常的水平,而你却肚子添饱了,可是还是会有想吃东西的条件反射.试试看吃饭吃的慢一些就会好很多
#19338852154#
我老是感觉想吃东西,明明吃饱了,还想吃,怎么回事 - ******
#微费# 你是胃火过大引起的,有很多的胃热也叫胃火,原因很多,最常见的是邪热犯胃.嗜酒、贪食辛辣、过食肥甘厚味,也可以导致胃火.淤血、痰湿、积食等在局部凝结,导致胃气不畅、血流受阻,都可以造成胃热.此外,如果肝胆有火,肝气不...
#19338852154#
为什么我肚子饱了 可口里还想吃东西呀 - ******
#微费# 这是一种生活习惯,有的时候遇难到自己想吃的或者口感的东西就想多吃一点,这是正常的.建议在吃饭时,吃到七成到八成饱就可以了.不要再吃了,如果每餐都饱,对身体不好.还有可能造成肥胖症.有些疾病是吃出来的.
#19338852154#
为什么我的食欲总是那么强?每次很饱了、还是想要吃零食、特别是睡觉前 ******
#微费# 到网上去买点抑制食欲的有饱腹感的东西吃吃...
