游泳的时候水下换气的方法：
1、首先，在水里一定要把气呼净。不论何种泳姿，都要按照合理的、适合自己的身体条件，按照一定的节奏，解决好呼气的问题。
除仰泳外，其他泳姿都可以在头部入水时起就开始呼气。在头部出水时就把气呼净。呼气的好处，不仅仅为出水吸气做准备，而且在水中不论作什么动作都不会呛水，十分安全。呼气的节奏是需要把握的。
2、其次，出水时一定要把气吸足。如果你在水中已经将气呼尽，头出水后，嘴一张开就会自然吸气。如果在水中气没吐尽，头出水时可口鼻同时呼气（说“破”），将余气喷出、喷尽，立即张嘴吸气。如果气不能呼尽，由于缺氧，之后就得停下来调整呼吸。
3、最后张大嘴用嘴吸气。一定要大力吸，要吸出声来，要吸足。不要怕呛水，用嘴吸气是不会呛水的。不可用鼻子吸气。用鼻子吸气，十分的危险。不仅会呛水，而且容易造成窒息。
扩展资料：
游泳的注意事项：
1、忌空腹游泳
空腹游泳，由于身体血糖低，特别容易在水中出现肌肉颤抖、头晕眼花、虚脱、昏迷，甚至发生虚脱而导致溺水等意外险情。
空腹不游泳，游泳者在游泳之前，应适量补充一些水果、牛奶、糖果之类的食物，再下水游泳。
2、忌剧烈运动后游泳
剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担。剧烈运动时体内产热多，体温升高，皮肤汗腺及皮下血管扩张。如果猛然跳进凉水中，体温急剧下降后，皮下血管会急剧收缩，汗孔闭塞，极易引发感冒、急性关节痛等病，严重者可导致肢体瘫痪。
剧烈运动后要休息半小时后等汗落下来再去游泳。
3、忌酒后游泳
酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。酒精会干扰大脑皮层兴奋与抑制的节律，头脑昏沉而影响对水中情况的判断能力，这些因素无疑增加了发生游泳意外的机会。
请将酒后游泳等同于酒后开车，引以为戒。
4、忌饭后游泳
饭后饱腹时游泳，不仅影响胃肠道对食物的消化和吸收，而且极易引起胃痉挛、呕吐、腹痛等现象。
饭后要休息30分钟至一小时后再下水游泳。
5、忌月经期间游泳
女子在月经期间，身体抵抗力下降，若是去游泳，受冷水刺激，易导致月经不调、经量过多、经期延长、痛经。病菌还会引发泌尿生殖系统感染。
6、忌在不熟悉的水域游泳
夏日外出旅行，对天然水域周遭环境和水下情况不熟悉的情况下，切忌贸然下水游泳，以免发生意外事故。
切记不要在非游泳区域游泳。
7、忌游泳后马上进食
游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。
参考资料来源：百度百科-游泳
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#17540431210#
如何在水中换气 ******
#贾凝# 吞入一口水憋住徐徐吐出,再吞入一口水;如此反复,这个必须有监护人啊,不能瞎练.据说蛙人还有更好的方法
#17540431210#
潜水后怎样出去 - ******
#贾凝# 人徒手潜入水下,是不能用口鼻吸气的,只能用口鼻呼气;如果在水下用口鼻吸气就会呛水或喝水.带氧气瓶和潜水设备潜水,可以在水下用口吸气、用鼻呼气.用大可乐瓶插吸管或把一根空管升到水上,可以在水下换气.潜水要注意安全,不能游得太快,而且先应该了解清水下情况.
#17540431210#
怎么潜水,在水下换气? ******
#贾凝# 去矮人副本刷根能够水下呼吸的水藤就OK了.我现在都还在用.具体哪个位置我不记得了.本人路盲^_^不过我记得是打一个水元素BOSS掉的.祝你好运!有可能打到的是酸性长靴哦^_^不要泄气!!!
#17540431210#
谁知道怎样可以潜水憋气时间? - ******
#贾凝# 如果一个人的肺活量大他憋气的时间相对的也会长一些,不过即使你的肺活量小的话,也还是有余地的,每个人的肺内都会储存一些氧气,你在水下潜水时可以充分的利用肺内的氧气,用嘴进行换气把肺内的氧气吐出即可延长潜水的时间.
#17540431210#
潜水时,如果身边没有耳塞,鼻塞,怎么样在水中呼吸?技巧是什么? - ******
#贾凝# 呵呵,这个貌似容易,水中人是不能呼吸的哦,要不也就不会有<溺水>这个词了~其实只要憋气就可以潜下去了哦只要你不害怕水多多练习的话~~10M也不会有问题的!!对水下世界的好奇会让你睁开眼睛的~~
#17540431210#
如何进行水下换气? ******
#贾凝# 那是骗你的,水下可以换气,人下水就用不着背氧气瓶了.呵呵只是他可以潜水比较得行,在水下闭气闭得长点而以.
#17540431210#
在水中怎样憋气可以憋久些,喝水行吗? - ******
#贾凝# 潜水屏气的时间与肺活量有关.所以你必须先锻炼肺活量,可以先做一些运动如跑步什么的...当你觉得可以的时候,就可以下水憋气了!不过刚开始不要憋太久,慢慢增加练习时间,这样更安全! 在水中憋气,起初最好不要去深水,如果不舒服可...
#17540431210#
潜水时,怎样进行换气? - ******
#贾凝# 潜水基本有两种 openwater diving 自由式潜水 不用任何器械(除一潜水眼睛) 还有就是SCUBA diving 配备器械的潜水第一种就是除了在水面上没有办法呼吸 但是在这里可以补充一下 如果你要感觉在水下窒息了,可以大喝一口水 因为水中有氧气 你也可以理解为水下呼吸...如果你想的话另外一种就是配备设备 把呼吸器放入嘴中, 咬住,要咬那个黑色的..黄色的是备用的.. 然后就可以进行呼吸了
#17540431210#
潜水时,应该如何换气 - ******
#贾凝# 潜水时间长,应上来换气.使用氧气潜水直接呼吸就可以了. 怎么正确使用潜水泳镜与吸管?浮潜,英文为Snorkeling或叫Skin Dive.浮潜过程分为浮游跟闭气潜游,多数在10米深度以上的海域进行. 1、浮游:借助海水的浮力浮于水面的...
