女人日常多排毒，才能保持身体的健康以及肌肤的靓丽，那么，如果不排毒会怎样呢？通过调查发现，在饮食上不加注意，不注重排毒调理的女性，多半会出现以下5个后果，你也多对照一下吧，看看自己是否也需要适当地排一下毒了。
1、肥胖，如果你的体重超过标准体重的百分之二十，或者体重指数（体重kg/身高m的平方）大于25，那么你就属于肥胖了。肥胖可不是“富态”，这是一种营养过剩的疾病，主要是饮食高热量、高脂肪的食物，引发体内毒素滋生，所造成的机体失衡。肥胖的人不仅行动不便、动作迟缓，而且还会经常的心慌气喘，甚至是下肢的关节也会受到影响。
2、肠道易激综合征，所谓的肠道易激综合征，简单地说就是肠管受到刺激后，产生的过度反应或者有反常现象的发生，导致的血流滞缓，排毒管道不畅通，多种毒素积存体内。主要表现为腹部不适或者是疼痛，腹胀，腹泻等。
3、皮肤瘙痒和湿疹，其实你可能不知道，皮肤是人体的最大的排毒器官，很多其他器官无法解决的毒素，都会通过皮肤上的汗腺和皮脂腺排出体外，当遇到外部的刺激、生活不规律、精神紧张等状况时，皮肤的这种排毒功能就要受到影响。另外，当机体新陈代谢产生的废物不能及时排出体外时，或者是由于消化系统、肠胃功能紊乱等产生的毒素，无法正常排出时，就能造成湿疹。
4、大便秘结，正常情况下，人是需要每天一排便的。如果你间隔时间比较长，2至3天排一次，那么就有可能是大便秘结了。一般分为两种情况，习惯性和偶发性的。如果是习惯性的，那就容易产生毒素影响健康和容貌了。其实，大肠形成粪便并及时排出，就是人体排毒的一个主要通道之一，如果不能及时把毒素排走，就会影响到脾胃等器官的正常运转，反过来又会影响到大肠的功能，这就形成了一个恶性循环，长此以往，容易降低人体的抵抗力。
5，黄褐斑，这是每个女人都不愿意看到的，可是你会在无意中发现，自己的脸上出现了黄褐色或者是淡黑色的斑片，这一只只并不美丽的“蝴蝶”，不仅不能增添你的色彩，还容易毁了你的容貌。那么是什么毒素招来了这些“蝴蝶”呢？有可能是机体的一些疾病，比如说肝脏疾患、慢性酒精中毒、日光长时间照射等。另外，长期服用避孕药也能引起面部色斑。
以上“5个后果”，都是毒素没有及时解决掉所带来的。因此说，日常生活中，要多加注意，避免毒素沉积体内。
那么，生活中，都有哪些好的排毒方法呢？
对于女人来说，毒素就像是大厦玻璃上的灰尘，你用心擦拭干净了，可是没过几天，又会积了厚厚的一层，人体的排毒机制总是赶不上废物产生的速度。所以说，排毒不是一朝一夕就能办到的事，需要长期的坚持才行。
方法1、从饮食方面调理：多补充水，多吃新鲜蔬菜水果，多吃杂粮，适当吃素，适合排毒的食物有：胡萝卜、地瓜、绿豆、糙米、苦瓜、洋葱、白萝卜等。这些食物或是促进胃肠的蠕动，或是有利尿的作用，也或是含有丰富的维生素，润肠通便。总之对排毒都是有一定的帮助。
方法2、培养健康的生活方式，保证睡眠的时间，每天晚上10点钟之前上床休息，少玩手机、游戏等。
方法3、多锻炼，勤洗桑拿浴，使皮肤毛孔张开，有利于毒素的排出。
总之，女人在日常生活中，不注意排毒调养，就容易给身体带来一些不好的后果。多吃些利尿润肠的食物，多做些有利于“出汗”的事，及时排毒，这样才能保持皮肤的光滑靓丽、越来越年轻。
女人不排毒，很可能是身体器官出现问题，可能会导致身体肥胖，腹部疼痛，皮肤瘙痒，便秘，皮肤变差。
第1点，很有可能就是体内的各个代谢出现了不规律。
第2点，可能就是肾脏出现了问题，所以才会不排毒。
第3点，肠子若是不能够吸收一些营养，所以也不能正常的排毒。
第4点，很有可能就是自己的肠胃不好。
第5点，身体上的基因一旦出现了一种突变，所以就不能正常的排毒。
女人不排毒，我觉得会容易出现溃疡，然后就是上卫生间时间会变长，再就是痘痘长不停，然后就是压精神压力过大，再就是皮肤没有光泽。
第1点，很有可能就是肾脏出现了问题，所以才会不排毒的，第2点，很有可能就是体内的各个代谢出现了紊乱或错乱的现象，第3点，很有可能就是自己的肠胃不好，所以一定要引起注意，第4点，你的肠子不能够吸收一些营养，所以也不能正常的排毒，第5点，身体的基因出现了一种突变，所以就不能正常的排毒。
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#伏胆# 你好,进入中年之后,要重视身体健康的保养,因为身体的素质逐渐下降,机体功能也会不断减弱,一定要养成及时排便的生活习惯.还需要吃对食物,应该多吃蔬菜和水果,而且要以新鲜的为主.年纪越大身体的抵抗力也就越低,生病的可能性自然也会更高,所以要提高身体的免疫力.可以多吃一些养生的食物,比如西兰花,蓝莓等.
