1、头部按摩。头上有很多重要的穴位，经常做头部按摩可起到提神明目等功效。另外，头部按摩及头发梳理都可以促进头部的血液循环，使毛囊获得充足的营养，头发的生长也就更健康。
2、木梳梳理。在梳头发时最好选用木梳子，尽量不要用尼龙梳子，以免产生的静电为头发带来不良刺激。顺头发自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理远端发梢段，最后梳理近端发根附近头发，并能解除纠缠。
3、洗发时不要用力搓擦头发。洗头时双手接触头发时不要过分用力搓擦头发，因为湿发脆弱易受损伤。若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳。洗完后一般加用护发素，必要时加用滋润素。
扩展资料
促进头发生长的水果：
1、杨桃：杨桃被称作V活力精灵，内含蔗糖、果糖、葡萄糖，同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维生素B属、维生素C、微量脂肪、蛋白质等多种营养成分，可以帮助体内消化、滋养和保健，对头发具有保湿及增强弹性的作用，让头发回复天然美态。
2、蜜桃：蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B属及维生素C等，具有深层滋润和紧实肌肤的作用，使肌肤润泽有弹性而且能增进皮肤抵抗力，同时蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润，增强头发的柔软度。
3、苹果：苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养，其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥，维生素C对肌肤具有美白作用，果胶则能够保持肌肤与秀发的水分，另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒。
参考资料来源：人民网-头发稀少怎么办？ 8个方法让头发变得浓密
让头发变黑变粗变密的方法：
1、洗头前先把头发梳理顺，洗头的时候不会打结伤害头发。
2、洗头的时候应该站立着脸朝上，脸朝下难顾及所有的头发，冲洗不干净会滋生很多头屑，还会导致脸部皮肤松弛出现抬头纹。
3、洗发水在手上打出泡沫再抹在头上，原始的洗发水液体清洁力不够，还会堵塞毛孔。
4、搓洗头发的时候不要太过用力，更不要用指甲扣头皮，会导致头皮感染，要用指腹慢慢揉搓。
5、冲洗头发时一定要多冲几遍，把所有的洗发水都冲洗干净。
6、将头发的水稍微拧干，在发梢抹上护发素，不要抹在头皮上，用保鲜膜包住三分钟。
7、用吸水性好的毛巾慢慢擦干头发，不要太过用力。
8、用吹风机吹干头发，边吹边拨散头发，使其受热均匀。
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1、缓解压力
树立正确的人生观，淡泊名利，保持心情舒畅，精神愉悦。即使工作、学习压力再大，也要做到劳逸结合、有张有弛，不能让大脑和心情象一根琴弦总是绷着，放松的时候做一些自己喜欢做的事情，让自己的心态平和起来，缓解压力。
2、改良习惯
不熬夜，不频繁去夜场活动，养成早睡早起身体好的睡眠习惯，保证每天都有6小时以上的充足睡眠；不抽烟、不酗酒、少喝饮料、多喝水，促进人体正常的新陈代谢。
3、正确护理
正确护理好你的头发，适度的洗发、烫发，洗发时不仅要注意水温，而且还要用指肚按摩头皮毛囊，促进毛发的生长。烫发建议一般半年一次，且烫的时间也不宜过长。
4、食物疗法
通过多吃铁质、碘质、维生素E、植物蛋白等含量丰富的食品（主要包括主要有黄豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡萝卜、马铃薯、菠菜、莴苣、卷心菜、蛋类、虾、鲤鱼、带鱼、海带、紫菜、牡蛎、香蕉等），通过食疗促进头发营养的吸收。少吃肝脏、肉类、洋葱等酸性物质偏高的食品。
5、梳头按摩法
通过用牛角梳梳头或者用10指呈梳状，梳头按摩头皮，刺激毛囊促进头发生长。建议每天早、中、晚各梳头九九八十一下，不仅可以刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好，因为头发最容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑。
建议在梳头的经常变换分发线，始终保持一种分发线也容易引起脱发，变换分发线不仅可以避免脱发，还可以变换发型。
参考资料来源：人民网-老掉头发怎么办 5款食物吃出乌黑浓密秀发
1、头部按摩。头上有很多重要的穴位，经常做头部按摩可起到提神明目等功效。另外，头部按摩及头发梳理都可以促进头部的血液循环，使毛囊获得充足的营养，头发的生长也就更健康。
2、木梳梳理。在梳头发时最好选用木梳子，尽量不要用尼龙梳子，以免产生的静电为头发带来不良刺激。顺头发自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理远端发梢段，最后梳理近端发根附近头发，并能解除纠缠。
3、洗发时不要用力搓擦头发。洗头时双手接触头发时不要过分用力搓擦头发，因为湿发脆弱易受损伤。若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳。洗完后一般加用护发素，必要时加用滋润素。
扩展资料：
促进头发生长的食物：
1、鲑鱼。鲑鱼富含欧米伽3脂肪酸，这种多不饱和脂肪酸可促进头发生长。鲑鱼还富含大量蛋白质和包括维生素B12内的B族维生素，以及各种矿物质，这些营养素综合发挥作用，可促进头发生长，并防止过多脱发。
2、核桃。核桃是富含欧米伽3脂肪酸的坚果之一。其中丰富的维生素H和维生素E有助于保护细胞DNA免受损伤，可保持头发光泽靓丽。
3、红薯。红薯富含β胡萝卜素，这种营养素在体内转化成维生素A，能促进头发和头皮组织细胞的健康生长。红薯还富含维生素C、铜和铁等有益头发健康的营养素。
参考资料：人民网-头发稀少怎么办？ 8个方法让头发变得浓密
参考资料：人民网-老脱发怎么办？5种食物促进头发生长
〓如何让头发长得更快更多〓
茶水护发 在洗完头发以后，再用茶水冲洗，可使头发乌黑柔软，富有光泽。
啤酒护发 先将头发洗净，擦干，然后将啤酒均匀地涂搽在头发上，并进行揉搓按摩，使其渗透根。10分钟后用清水洗净，这样不仅使头发光亮，而且能防止头发干枯脱落，促进头发生长。
醋蛋护发 先在洗发液中加入少许蛋白，调匀后洗发，并轻轻按摩头皮。然后洗净，用新鲜蛋黄调入少量醋，使其充分混合，顺发丝慢慢涂抹，用湿毛巾包1小时，再用清水洗净。此法最适宜于干性和发质较硬的头发
下面是听到的方法：
〖1〗， 吃新鲜胡萝卜（曾经听说有人一个礼拜吃不停的吃胡萝卜，长了1，2cm）
大S在《娱乐百分百》里讲过，促进头发生长的有效洗发成分是：海藻，海盐和生姜。不过洗完头发会比较干，所以一定要用护发素。
〖2〗，把避孕药捣碎加入洗发精洗头。
〖3〗，用啤酒洗头。 再次补充：好象有很多MM对这招很感兴趣,我也是,虽然还没有试过.我以前是有看到坛子上有MM说用"生力"这个牌子的啤酒效果最好,但是我真的没试过....有哪位了解的吗?
〖4〗，捣碎生姜加入洗发精洗头。
〖5〗，充足的睡眠。（这个是听说的）
〖6〗, 多扎头发多洗头
〖7〗, 多梳头
鄙视抄袭完早复制
我总被学校主任检查头发，最后我得出秘诀让头发长的快
多吃吃蛋类东西啊 纤维高的蔬菜比如芹菜辣等等 不建议用啤酒我用过，效果不明显不说而且全是酒味还！还有就是什么避孕药可别用那玩意！
再有个方法我自己用的，两种不同牌子的洗发膏切换着洗，一个月下来效果很好，天天洗一次呵呵
怎样使头发发质增粗，加密。乌黑浓密的头发。~
1 注意营养，均衡饮食。
2 尽量避免染发烫发，以及少用吹风机，电夹板，卷发棒造型
3 避免湿发时被阳光照射
4 黑芝麻有助黑发
5 正确清洗头发，合理护理。
补充：
1头发变黑变粗—用淘米水洗头。将每天煮饭时的淘米水留下，用单独的容器装好后放上两天使其自然发酵，然后用其洗头，三天一次。三个月左右就会发现头发变粗变黑。
2头发变多变密—用生姜水洗头。将生姜洗净后切碎，放入热水中熬一小时。待水变成淡黄色时，捞出生姜，用此水洗头。可以生发护发。
3其实很有一种方法，但是就是昂贵一点，平时用的洗发水要用好一点的，劣质的洗发水容易损伤你的头发，让你的头发发干发黄，所以花多一点钱，买好的洗发水你会拥有一头乌黑浓密的长发
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怎样使头发变粗变黑? ******
#桑寿# 下面我给你介绍二则“怎样洗头使头发变黑变多”的偏方: 1)头发变黑变粗--用淘米水洗头.每天煮饭时会产生淘米水,请将淘米水留下,装在一个容器内放上二天,让它自然发酵.然后用来洗头,三天洗一次,不出三个月,你的头发就会变粗、变黑. 发酵后的淘米水会有一种馊味,不用管它,坚持洗,洗完后用清水冲洗即可.注意,用淘米水洗头的时候,不能使用洗发水等. 2)头发变多变密--用生姜水洗头.取生姜二块,洗净后切碎,放在热水中熬上一个小时.待水熬成淡黄色时,可以将生姜捞出扔掉.用此水洗头,可以生发护发.
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怎么让头发长又粗又黑? ******
#桑寿# 很高兴为楼主解答! 根据楼主的描述,针对您的情况.我教您个我一直在用的最天然、最简单的方法:建议您在洗头发的时候把洗发露中加入少许生姜末或用生姜浸泡过的水洗头发,您也可以用啤酒洗头发,啤酒与水的比例是1:5.(一般平均一...
#19254013845#
怎样让头发变得又黑又粗又密? ******
#桑寿# 〓如何让头发长得更快更多〓 茶水护发 在洗完头发以后,再用茶水冲洗,可使头发乌黑柔软,富有光泽. 啤酒护发 先将头发洗净,擦干,然后将啤酒均匀地涂搽在头发上,并进行揉搓按摩,使其渗透根.10分钟后用清水洗净,这样不仅使头发...
#19254013845#
怎样能让自己的头发变的又黑又粗又多 ******
#桑寿# 十个洗护好习惯善待秀发 一、洗发前,先梳理头发一次,可除去表面的污垢和解开缠结.养成每天梳头一百下的好习惯. 二、用洗发露按摩干的头发,然后用温水冲净.这是最有效和快捷的方法. 三、花洒式的按摩法既可增加血液循环,又能...
#19254013845#
怎么可以让头发更粗更密更黑 ******
#桑寿# 用一些洗发产品. 例如海芙兰防脱发洗发香波什么的.能够抑制脱发,它是从抑制脂溢性皮炎入手,从根本上消除脱发的因素,再辅以固发和生发药,使头发变粗、变牢,不易脱落,因而能有效地防止脱发,廉有养发和生发的效果. 还可以去...
#19254013845#
如何让头发茂盛浓密粗黑? ******
#桑寿# 多吃黑芝麻核桃一类.啤酒洗头 用啤酒涂搓头发,不仅可以保护头发,而且还能促进头发的生长.因为啤酒里含有大量的营养物质,所以对我们的头发和头部甚至是我们的面部都会有在营养方面的补充.
