中国特种部队的魔鬼式训练（参考）：
1：早晨5:30起床，在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。
2：8:00训练挂勾梯上下300回。穿越30米铁丝网来回300趟。
3：10:00上健身房：15公斤哑铃举150下，拉力器100下，臂力棒100下。
4：13:30抗暴晒形体训练：平举着ak47，枪口用绳子吊着一块砖头，一动不动晒2个小时。
5：16:00训练射靶1个小时，之后练倒功《高高向后跃起1。5米，用背重重的砸向水泥地》散打，硬气功等。
6：饭后半个小时，继续负重20公斤跑5000米《相当于正规400米跑道的12。5圈》
7：3天一次游泳训练：穿着厚厚的军装，和解放鞋一口气游完5000米《相当于100米正规游泳道的50个来回》
8：5天一次中国式铁人三项：负重跑步2000米，游泳2000米，骑自行车2000米。
9：7天一次25公里负重30公斤越野行军训练。
10：15天一次跳伞训练：从8000米高空一跃而下。
12：30天一次野外生存训练，带上3天的食物在野外生存7天，行军一千余公里，还要背上枪支弹药和生存用品，途中还要执行上级准备的突围，反突围，侦察敌情，攀登悬崖等演习任务。
13：平时训练增加全能训练方案。如：从手枪到筒式火箭炮，从摩托车到坦克车，陆军中的大部份装备都得一一掌握。
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■选拔一名特种兵，体能是基础，其要求是：一天之内要完成下列课目。
负重长跑25分钟内跑完5公里；
做单双杠一二练习各200个以上；
400米障碍不超过1分45秒；
投掷手榴弹数百次，每次须超过50米；
一分钟内，俯卧撑100个或70斤杠铃手推60下。
■如果你能做到这些，仅仅是刚跨进特种兵门坎，要想成为真正的特种兵，还有进行下面的专业训练。
特种兵，由于执行的任务各异，在日常训练上也有所不同，但基本科目都体现了一个“严酷性”。其内容包括：
（一）战斗技能训练。要求每一个特种兵熟练掌握本军和外军的各种武器，包括各种枪械、手榴弹、枪榴弹、小口径火炮和反坦克武器，徒手格斗更须技艺超群。每个特种兵都能适应巷战、夜战，并能搜捕、脱险逃生。
（二）机动技能训练。各种车辆的驾驶固然不在话下，熟练地排除故障和使用机动工具上的设备及武器更是基本要求。
（三）渗透技能训练。跳伞、攀登、穿越雷区、识图标图及远距离越野行军，这方面优秀的特种兵与同职业的运动员相比，其能力当不相上下。
（四）侦察谍报技能训练。主要有观察潜伏、窃听、捕俘、审俘、照相等多种获取情报的手段，必要时还须使用密码通信联络。
侦察兵怎样训练？~
陆军侦察兵是特种部队的前身，训练绝对够狠，只能用狠来形容，每天早上5:30 起床， 背10kg装备长跑5km 完毕后短暂休息 6:20 再继续跑5km 完毕后早餐 上午主要做体能训练 俯卧撑200个1组 引体向上 35个一组 接着进行各种单杠双杠体能训练，有一种“坐飞机”训练，即以仰卧起坐的姿态，上身倾斜45度不动，每天训练是1个小时35分钟！ 午餐后半个小时，开始进行格斗搏击训练，然后下午就是射击训练，潜入渗透，反劫持……等等~~~~在部队里每个士兵训练的总用弹量最少都不少于8000发！ 晚上7:00过后 又是10km的长跑，往返共20km！回到军营后根本不用睡觉，直接累栽倒床上到天亮~~~~~但是只要你能坚持下来，你就离特种兵不远了
和步兵比较起来，多了一些侦查科目，贴身近战方面的训练较多。
跳伞、驾驶等技术形的训练也较多
#18078591138#
侦察兵训练 - 如何在短时间内一个人训练出部队里侦察兵的身体素质? ******
#杭爸# 部队训练在科学的基础上,更强调意志品质的强大,有时候近乎于残忍.因为和做运动员的目的不同.一般新兵入伍每天上午3公里,下午5公里,晚上睡前三个1.即100个俯卧撑,100个仰卧起坐,100个深蹲起.你可以试试.
#18078591138#
当侦查兵好吗 - ******
#杭爸# 首先,你要有过硬的军事素质.侦察兵是部队的尖刀,装备有最精锐的武器,执行最危险的任务,接受最艰苦的训练.侦察兵荣耀的背后藏着很多艰辛和危险.
#18078591138#
侦察兵 ******
#杭爸# 目前我们的侦察兵也分为:特种侦察兵(普通侦察兵).训练时要负重30多公斤,要接受挑战极限的考验、精神与意志的磨练.除正常训练外,合格的特种兵每天还要进行其它强度训练.必须掌握生存本领等技能.我们的特种侦察兵组建于90年代的初期,比普通侦察兵在任务上要多掌握的是:袭扰破坏、紧急解救、心战宣传、反颠覆、反恐怖和反劫持等上有许多不同.
#18078591138#
一般当侦察兵是当几年,后面留在部队的概率大不大? - ******
#杭爸# 一般侦察兵也是两年留在部队的几率不太大,如果你在那边非常的优秀,是可以留在部队的
#18078591138#
特种兵和侦察连哪个比较厉害? - ******
#杭爸# 你们错了,侦察兵讲的是单独作战,特别是单兵作战,说的明白点就是就算整个队伍都死了,就剩一个人,这个人就可以作出最后的选择,也可以说一个侦察兵就可以做一个将军,作用就是一个人换敌人的整个队伍..这就是侦察兵..特种兵...
#18078591138#
一个很认真训练的侦察兵的格斗能力 能一次性打几个人 5个有没有希望? - ******
#杭爸# 打5个赤手空拳的普通人很正常的,侦察兵体力很好,不过要是那5个人不是空手,或者5个人稍微练过一些拳脚,侦察兵就不好打了,不过逃跑还是没问题的
#18078591138#
侦察兵的搏斗功夫高吗?它有没有直接从社会上征选呢他在选的时候命? ******
#杭爸# 侦察兵可以说是我们军队中的 精英中的精英了哈 单兵作战能力非常强
#18078591138#
雇佣兵侦察兵有什么要求 ******
#杭爸# 侦察兵...顾名思义,就是战争时走在最前线的兵种...我是一名退伍的侦察兵...侦察兵的要求相对比较苛刻..一般侦察兵都是从部队各个单位比如:步兵,装甲兵等等兵种里面那些训练素质比较好的..对武器掌握比较熟练...射击成绩优秀的人里面挑选出来的...侦察兵的训练科目相当多...也相对比较苦...但只要能坚持下来的..你就会成为一名合格的侦察兵!!!
#18078591138#
侦查兵怎么样可以当? - ******
#杭爸# 新兵入伍,3个月训练,体能及成绩突出者容易被选拔进入其训练挑选
#18078591138#
特种侦察兵和野战步兵侦察兵退伍后,老了的身体还好吗?两样的训练是科学的还是不科学的? - ******
#杭爸# 这些训练,都是超负荷的,按照中医理论,肯定是不科学的,以后对身体损伤比较大.
