一、努力营造适合于学生身心健康发展的学校环境
学校环境包括物质环境和心理环境两个方面。从物质环境来讲，学校的一草一木，每一个角落都应给人以美的享受。所以学校要创造出有利于学生身心健康的物质环境。学校心理环境包括良好的校风、班风以及校园文化建设等。
优美的校园环境，良好的校风、班风催人上进，使人际关系和谐，有利于学生心理健康状况得到改善和提高，从而全身心地投入到快乐的学习中去。
二、改革教学方法，减轻学生负担
以往的“应试教育”扭曲了课堂教学的初衷，引导学生为分数而拼搏，使学生成为读书的机器，加大了学生心理负担，影响了学生的正常发展。因此提倡素质教育势在必行。
改革教学方法，减轻作业负担是减轻学生心理负担的最直接、有效的手段。让学生不仅“学会”，而且“会学”，把教师新教的知识转化为自己的知识和技能，从而主动、愉快地完成必要的作业。
三、大力实施素质教育
大力发展教育事业，实施素质教育，是推动学生的全面发展的根本途径和方法。基础教育必须为人的全面发展夯实基础，人体具有全面发展的能力，许多优秀的人才就是全面发展的个体。一定要坚持不懈地全面推进素质教育，提高学生的综合素质，使其成为21世纪高素质的人才。
四、正确处理好全面发展和个性特长的关系，构建新的评价标准
每个人的先天素质不同，发展就不一。因此，全面发展是特长发现的'基础，学校在努力引导学生全面发展的同时，应注意观察发现有特长的学生，并加以指导和培养。给学生一个充分发挥、展现自我的空间，让其在宽松、快乐的氛围下接受教育，增强自信。培养他们的自信心，勇于探索，大胆实践和开拓精神。
把学生束缚中解放出来
逐步变成以学生为中心，把学生从课本、作业的束缚中解放出来。高素质的教师在教育中，能给学生创造一种和谐温馨的气氛，使学生如沐春风、心情舒畅。教师无声的语言悄悄打动学生的心，达到效仿的目的。
只有这样，学生才能在思想、学习、生活等方面健康地成长。在实施素质教育的今天，广大教师应运用教育心理学的理论去指导、解决学生中存在的各种错综复杂的心理现象。教师要树立正确的教学观、学生观，尊重学生的人格，要热爱学生，做学生的知心朋友。
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高三怎样减轻压力? - ******
#南峡# 刚走国高三,所以,我想我很适合来回答这个问题.要利用好课间的十分钟,好好跟同学聊天,尽量释放自己,科学试验表明,每天和他人聊天10分钟以上不仅能够释放内在的压力,还有助与提高人的记忆力.上课认真听讲,提高听课效率,免得以后后悔造成心里压力.读书累了,觉得无聊,读不下去时,要跑跑步或打打篮球等,因为这时学习效率不高,做些自己喜欢的活动,不仅有利于锻炼身体,更有利于缓解压力.注意哦!睡眠时间要控制在6-8个小时内,千万别超出这个范围.上课可以适当和老师玩玩幽默,最好积极发言...不多说了,这些都能让你保持一个好心情,最重要的缓解压力的方法就是多多和同学交谈.
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如何解决高三学生的压力大的问题 - ******
#南峡# 首先,我觉得你应该尽可能放松自己的心情,不要过分关注别人,更不要被你看到的表面现象打乱自己的生活. 然后,你可以好好规划一下每天的时间.比如做作业时,给自己一个限额,碰到很难的题目不超过二十分钟的思考时间,因为即时在...
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有什么好方法能帮助缓解高三学生得压力? ******
#南峡# 高考是走向大学的必经之路,同时是人生的一大转折. 面对高考我们会有紧张,惶恐的情绪而影响答题. 这些都是心理作用,只要把高考当成是一场小考试来对待,以平常心. 或者可以进行心理暗示:强调和告诉自己能行的,相信自己是最关键的问题. 进考场前,喝一小口凉水压惊
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怎样帮高三的学生缓解高考压力 ??? - ******
#南峡# 2009年高考进入倒计时,考生们正在紧张地复习准备,家长们的心理也承受着巨大压力.考生会产生怎样的心理情绪?又该怎样科学地加以调整?学校、家庭需要怎样有针对性地帮助考生顺利度过这一阶段?对此,记者走访了著名高考心理指导...
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高三压力太大怎么纾解? - ******
#南峡# 记住:不为遥不可及的未来担忧,只为清清楚楚的现在努力.你可以用第二人称的方法写日记,效果真的很好,我之前高考也是这样做的,而且还可以记录下高三的成长经历,记得日记阐述事件后,要用正能量自己安慰自己,每篇日记最后要加...
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高三家长帮助孩子缓解压力的三个步骤是什么? ******
#南峡# 帮助学生缓解压力一般分三步: 一是积极的暗示.家长、老师应该由衷地表扬、尊重他们; 二是小组辅导.老师可以组织有压力的学生作小组形式的辅导; 三是对症下药.学生因过度紧张而免疫力下降,这时家长可陪同听听音乐、散散步、聊聊天等,老师则多给予一些鼓励、赞美的话.对于状态良好的学生,他们本身就有一套很好的学习方法,家长和老师要做的就是尊重他们的节奏.
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高三怎么缓解压力? ******
#南峡# 我是今年高三毕业生. 我跟你的情况一模一样,根据我自己失败的经验,我可以给你一点建议,你可以考虑考虑. 我高三就是一点一点被打击得,最后一点信心也没有了,有来自老师的嘲笑,有来自同学的看不起,有来自家人的压力.我只想...
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高三学生如何减轻压力? ******
#南峡# 不要太紧张,因为过度紧张只会适得其反,但有一定压力是有好处的,可以促进学习.要减轻压力的话,可以和同学或老师谈谈,或者是阁一段时间就大吃一顿吧.男生的话就可以和同学打打球.
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怎么缓解高三压力? ******
#南峡# 快高考了,不要被学习压昏了,该休息还得休息嘛 首先建议你放松心情,深呼吸(吸气7秒,闭气24秒,吐气14秒,每天重复 10次). ●做一些充满激情的运动 ●聆听令你愉悦的音乐或演讲 ●看看有趣的书籍,视频,艺术作品 ●玩玩游戏,KK歌 ●抛开杂念,休息好,睡眠好 ●接受阳光的洗礼 ●寄情山水,登高望远 ●多微笑,去帮助和关心他人 ●同好友共叙,多和亲人爱人同事交流 ●做一些自己喜欢的事 ☆☆☆希望能帮到你☆☆☆ ☆☆☆祝你生活愉快☆☆☆ ▲▲▲◎清雪传奇◎▲▲▲
