游泳时候怎么去换气,我只会在水下潜水。别的就不会了。

1.先在泳池边练习呼吸气：头埋在水里吐气，头抬起来时吸气，反反复复的练习；2。再练习憋气下的蛙泳，大概能有三、四次划水，3.最后练习换气：在两手向后下方划水的时候，趁势抬头吸气；3.双手收回的时候头低下吐气；如此循环；4.反反复复地练习和体会，直到比较熟练。
5.喝一两口水是正常的，稍微呛一下也是正常的；6.游泳是人的本能，因为我们生下来之前，就在娘肚子里游泳；7.你想象自己是一条鱼，在水里很自在；8.一边游一边体会，游得最快时的那个姿势和换气就是正确的。
蛙泳是这样。

换气是为了持续的游，让身体有氧运动，所以学会换气很必要。蛙泳，自由泳都是水里吐气，然后出水吸气，再下潜。可以先在原地练习水里吐气，出水吸气，熟练了再游，熟能生巧。

在水下憋不住时，迅速上浮尽快呼出体内的费气，在快速吸气，吸个9成饱（吸越多潜下去就越费力），再潜入水中即可

不同的泳姿有不同的换气法，一般是水下吐气，水上吸气。

我就是不知道，在水里如何换气…… 潜泳 潜泳是身体在水下，不做呼吸去海南旅游一趟，让那里的老师教下就行了潜水是不会游泳的人都能学的。同

刚刚学会游泳，只会在水下面潜泳几米，头上不来，也不会换气。~

我以前在浙江省游泳队总教练的指导下学习过，可以给你一些经验。

游泳最最重要的是要保持平静，初学者在水中如果换气不畅或呛水就会出现呼吸紊乱，这是游泳大忌。
蛙泳：初学者最容易上手的姿势，蛙泳时要将身体放平，平贴水面，主要前进力量是靠双腿蹬水。
注意：有的人在蛙泳时是手脚同时划水，这样不但前进力不大，而且容易造成疲劳。
正确的方法是，手脚交替划水。
脚部划水时，头部在水面下，双手前伸，身体保持水平。待前进力量减退时双手划水，双手划水时向后方偏下的方向，同时将头部浮出水面换气。（再次强调，手部的划水动作是为了换气，腿部的划水动作才是身体的推动力）
按照这种方式游泳，我可以一口气在标准池纵向游20个来回。

不会潜水是因为你还没学会换气，或是憋气。先练会，建议你在洗脸的时候练练。

#15612572049# 游泳怎么换气?? ******
#福静# 我只会蛙泳的.就是把手往下打的时候借助水的浮力把头往上伸,在水下做这些动作的时候同时用嘴巴吐气,然后头伸到水面上之后猛吸一口,然后再沉下去,然后反复重复这个动作,一般是打两次水换一次气

#15612572049# 游泳时怎样在水中换气?? - ******
#福静# 一个是按照教练一般的教法,先练埋头划水,就是尽量弊住气,在水中尽量有节奏地划水,一口气尽量多划几下,划一下尽量使线路长一些,多练以后,慢慢地会感觉身体浮上水面的时间多了,高了,这时试着快速抬头呼气,吐气,多练以后,应该会掌握换气的.但不要急,一般每天游的话,半个月后会有感觉吧.

#15612572049# 游泳的时候,怎么换气 - ******
#福静# 说换气首先得说说划手: 其实蛙泳的手掌入水是这样的:大拇指自然交错,四指自然闭拢,两食指前段想挨,两手心轻微靠拢,使手掌成一个躬型.当你入水后,手伸直,这时脚正漂着,也就是说脚漂的时候手是伸直的,身体是直线的.然后划...

#15612572049# 游泳时怎样浮出水面换气啊? - ******
#福静# 换气首先得说说划手: 其实蛙泳的手掌入水是这样的:大拇指自然交错,四指自然闭拢,两食指前段想挨,两手心轻微靠拢,使手掌成一个躬型.当你入水后,手伸直,这时脚正漂着,也就是说脚漂的时候手是伸直的,身体是直线的.然后划水...

#15612572049# 游泳时如何换气? - ******
#福静# 说换气首先得说说划手: 其实蛙泳的手掌入水是这样的:大拇指自然交错,四指自然闭拢,两食指前段想挨,两手心轻微靠拢,使手掌成一个躬型.当你入水后,手伸直,这时脚正漂着,也就是说脚漂的时候手是伸直的,身体是直线的.然后划...

#15612572049# 游泳时如何浮出水面换气? - ******
#福静# 换气首先得说说划手: 其实蛙泳的手掌入水是这样的:大拇指自然交错,四指自然闭拢,两食指前段想挨,两手心轻微靠拢,使手掌成一个躬型.当你入水后,手伸直,这时脚正漂着,也就是说脚漂的时候手是伸直的,身体是直线的.然后划水...

#15612572049# 游泳时怎么换气? - ******
#福静# 学蛙泳换气的要领是: 蹬腿时,双手合掌尽量往前伸展,同时低头用鼻子呼气,收腿时,双手往身体两侧下方压水,同时抬头(利用双手压水时获得浮力使头抬起),张口吸气.一呼一吸,反复循环. 个人体...

#15612572049# 在游泳时如何换气 ******
#福静# 去游泳馆找一个真正会的虚心请教,一般都会教你的.或者就是加入一个培训班,很快就可以学会的.关键是你要放松,不紧张,首先学会漂浮,因为游泳就是人漂浮在水面的运动换气是游泳的基本功.学习游泳首先必须认识的问题,就是什么...

#15612572049# 游泳的时候怎么换气啊? - ******
#福静# 我没学过正式的,一般的都是扎一个猛子 ,就出来换下 但是 大多数 都会腔水 慢慢 练习就会好的 加油吧!

#15612572049# 游泳换气技巧有哪些? ******
#福静# 目前游泳方式主要有自由泳、仰泳、蛙泳.自由泳的换气是最简单,当左手手肘抬出水面时就可侧身换气,左手在空中摆动时有很大空挡可以换气,这个最简单.右手也是...

游泳换气最简单的方法

答：3、选择合适的泳姿：选择适合自己技术水平和舒适度的泳姿，如自由泳、蛙泳、仰泳或蝶泳等。如果你是初学者，可以从简单的泳姿开始，逐渐学习和提高技术。4、注意呼吸：掌握正确的呼吸技巧，确保在游泳时及时换气。侧身呼气换气法是常用的方法，但也可以根据个人喜好和技巧选择其他换气方法。

在潜水时,怎样进行换气?

答：2、静呼吸法：将右手大拇指按住右鼻孔，慢慢地由左鼻孔深呼吸，有意识地想像空气是朝前额流去的。当肺部空气饱和时，用右手的食指和中指把左鼻孔按住，屏气10秒钟再呼出。然后按住左鼻孔重新开始。每边各做5次。3、睡眠呼吸法：躺在床上，两手平放身体两侧，闭上眼睛开始做深呼吸。慢慢抬起双臂举过...

游泳怎样换气

答：游泳怎样换气，在炎热的夏季里，有不少小伙伴都会去选择游泳，游泳的好处是非常多的，但是游泳也是需要掌握一定的技巧的，那么下面就为大家分享一下游泳怎样换气。游泳怎样换气1 游泳换气技巧1 手划水的时候肘部要往胸前收，这一收头部自然就起来得多了，不然拼命划水很费劲。游泳换气技巧2 刚会换气的...

学游泳不会换气怎么办 初学游泳换气技巧

答：用脸盆盛半盆水，放置于凳子上，初学者双手扶膝，用口深吸气，然后闭气，再将面部浸入水中，继续闭气2到3秒后，再开始徐徐呼气，待气呼完时，抬头出水面，张口深吸气。水中扶池槽呼吸练习 初学游泳者站在齐胸深的水中，两手扶池槽，池边或握住同伴的双手，用口深吸气之后，将头部没入水中，闭气...

游泳是在水下怎么换气

答：下沉吐气 2.手向两侧平压让头上升吸气)游泳，是在水上靠自力漂浮，借自身肢体的动作在水中运动前进的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目，它包括蝶泳、仰泳(也称背泳)、蛙泳和捷泳(也称爬泳/自由泳)四种泳姿的竞速项目，以及花样游泳等。

学游泳怎么换气呢?学游泳换气的技巧有哪些?学习蛙泳不会换气怎么办?

答：游泳是我们保持健康和减肥的常见运动。学游泳会学会如何换气。呼吸在游泳中非常重要。很多人一开始都喘不过气来。下面我们来看看换气的技巧。如何学习游泳和呼吸？1.陆上呼吸练习 初学游泳的人，徒手模仿吸气、憋气、呼气的动作。在脸盆里盛半盆水，放在凳子上。初学者双手抱膝，用嘴深深吸气，然后屏住呼吸...

刚刚学会游泳,只会在水下面潜泳几米,头上不来,也不会换气。

答：我以前在浙江省游泳队总教练的指导下学习过，可以给你一些经验。游泳最最重要的是要保持平静，初学者在水中如果换气不畅或呛水就会出现呼吸紊乱，这是游泳大忌。蛙泳：初学者最容易上手的姿势，蛙泳时要将身体放平，平贴水面，主要前进力量是靠双腿蹬水。注意：有的人在蛙泳时是手脚同时划水，这样不但...

怎样在水下换气?

答：张口吸气嘴尽量张大并快速吸气，但开始时不要一下子用力把气吸进肺部，而是把吸进一大口气含在口腔里再往里吸。这些好处是防止万一头抬得不够高，或水面波涛汹涌，张口吸进的不是空气而是水，鼻子容易入水，鼻子呼气能有效阻止鼻腔进水，抬头即可吸气缩短抬头换气的时间，脖子不会累地加快游泳速度。将...

在水中怎样换气啊!

答：水中换气可以通过练习达到效果。建议先在岸上做几次，熟悉以后再到水里去做。游泳换气技巧如下：1、水中憋气 手扶池边、同伴或教练的手蹲下，使头没入水中练习憋气，若干时间后站起，进而不需保护自行练习。憋气时间越长越好。若头部感到不适，既应终止练习，以免引起伤害。2、水中吐气 手扶池壁或同伴...

游泳不会换气怎么办

答：4、换气时，手臂划水的动作不要太小，因为这样人容易出现呼吸问题，另外，还要纠正手臂划水的错误动作，以防未换气前就已影响到呼吸。5、换气前，一定要能游多远就多远，循序渐进地练习，不要操之过急，在未掌握正确呼吸规律时就打乱节奏划水。游泳需要注意事项有：1、必须在家长（监护人）的带领下去...