中含蛋白质，不能在水中溶解，而在食盐中就能很快溶解。
2、使牙刷耐用：把新买来的牙刷，浸在热盐水里半小时左右取出，可使牙刷经久耐
用。
3、蛋清粘和小瓷器、玻璃品：小瓷器和玻璃品如断了，可用蛋清涂满两个断裂面，合
缝后揩去四周多余蛋清，经过半小时 ，断裂部分就可完全粘和。放置一、两天后，即
使受到较大的外力碰擦，粘和处也不会断裂。
4、壶、杯、盅等瓷器如积有茶垢、油渍、水渍之类，可用渣掉汁的柠檬皮，以一碗温
水浸泡，放置4、5小时，就可除去。用醋和盐混合来洗也可以洗的很干净。
中秋节要到了，以下是食物类。
1、煎鱼不沾锅：将锅洗净，擦干后烧热，然后放油，再把锅转一转，使锅内四处都有
油。煎鱼时就不会沾锅。
2、省油炸馒头：先准备好一碗凉水，馒头切片，炸时把馒头片用水浸透后，立即放入
锅里炸，这样炸出来的馒头颜色金黄、外黄里嫩、好吃又省油。
3、鉴别罐头食品的好坏制造罐头经过蒸煮，罐内食品中的水变成蒸汽，封罐冷却后蒸
汽又凝结成水，罐内空气变稀薄，外面的大气就将罐头顶部压瘪一些，所以，好罐头
的顶部不是平的，而是稍凹的如果罐内食品变质产生了气体，顶端就会凸出来。
4、旧照片变新：照片旧或脏了，用棉花蘸点酒精擦擦就会和全新的一样。
5、眼镜防雾：天冷时眼镜片遇热容易发雾气，使人看不请东西。可用半干的肥皂土擦
镜片两面，然后抹匀拭亮。用此法，即使到浴室里洗澡，镜片也不会有雾气。
纠缠一起的项链如何快速解开***
可先洒一点爽身粉，在着手解开。链子因爽身粉而变得滑润，所以不管缠的多紧也能
轻松分开。
***防止洗澡水变凉的方法***
冬天泡澡时，水很容易变凉，可以再浴缸中加上一点盐。盐有暂时堵塞汗线的作
用，体热就不会散发出去了。
***如何消除盘子的裂痕***
可以把盘子放进锅子里倒入牛奶，加热四至五分钟，牛奶沸腾后就可熄火取出盘
子，裂痕就会几乎消失不见了。
***饼乾的防潮法***
将饼乾装罐时，同时放进一块方糖。由於方糖会吸收罐中的湿气，所以就能保持饼乾
的香脆可口的状态了。
***预防煮面食汤溢出来的方法***
水煮的时候，再汤里加上一迟奶油或一点点沙拉油。同时要保持汤的沸腾，不可向煮
其他面类时一般加冷水。
***如何去除指头上的烟垢***
最有效的方法适用柠檬汁擦洗，起初效果并不显着，但是经过耐心的擦拭之后，颜色
就会渐渐退了。若依然无效的话，可在柠檬汁里加上一点双氧水，效果就出来了。
***使缩小的毛衣恢复原状的方法***
在脸盆里注入温水，滴进少量的家庭用阿摩尼亚水，然后将毛衣浸入，留在毛线上的
皂成份就会溶化。以两手同时轻轻拉长缩小的部分，然后冲水晾乾。再半乾之时，先
用手拉开，整出原形，用熨斗烫一烫，就可恢复原来的尺寸。
***如何去除地毯上的家俱置痕***
消除地毯上常见的凹陷痕迹，试用争气熨斗再凹处喷一些蒸气，或将湿毛巾铺在凹陷
的地方，然后用熨斗烫。再以硬毛的牙刷挑起凹处的毛，在轻轻刷顺即可。
***加了酵素的洗衣剂不可用热水***
含酵素的洗衣剂对身体产生的蛋白质污垢最有效，但蛋白质遇热就会变质，而紧贴在
布上面。虽是酵素洗衣剂也无可奈何。所以水温还是以三○至六○度为上限。
***如何防止毛衣缩水***
洗毛衣的原则是一次尽快洗好。一般而言，洗衣精用的愈省，愈容易使毛衣缩水，所
以不如洗衣精多加一点，以避免毛衣变小。
***如何制作透明清亮的冰块***
就是将水充分煮沸后，在倒入制冰器里。因为如此可将水中的石灰等杂质蒸散掉，制
作出来的冰块就会格外透明。
***使瓶花在夏天持久的秘诀***
可再花瓶里滴上一、二滴漂白水。漂白水有杀菌果效，尽管水温高，也能使花茎切口
不易生菌，花自然较能耐久。
***不用芳香剂使屋内芳香的方法***
可利用自己的香水以棉花沾湿香水后，擦拭室内的电灯泡，灯泡一亮，香水就会温热
发挥，整个房间就会充满香气了。
***使凋萎的蔬果复原的方法***
可以在大盆里装上水，加上少量的醋两块方糖，再将蔬菜放进去泡浸即可，就用热水
冲一下，然后立即以冷水回冲，就可恢复原状。
***轻松去除衣物塞在衣箱里产生的皱折***
出外旅行时，打开衣箱，衣服变的皱巴巴的。可在泡过热水澡后保留浴缸的水，将衣
物用衣架掉挂在浴室里，翌晨，衣服上的皱折就可被蒸气消除了。
***去除衬衫衣领、腋下汗斑的秘诀***
先用刷子涂上洗发精，或擦上刮胡膏后静置四之五分钟再洗，即可顺利洗净。
***使丝袜更为耐用的秘诀***
为防止丝袜脱线，可将新丝袜放进冷冻库中。等冻硬了直接取出自然解冻后，穿上时
就比较部会脱线了。另外也可先加入五分之一杯醋的水洗一洗，或用砂糖一大匙溶化
的水冲洗，效果也不错。
***黑色衣服退色时的补救法***
1.若是棉质的可再水中加一点啤酒冲洗
2.若是毛质的就用煮过波菜的汁洗洗看
***防止白色丝衬衫变黄的方法***
在洗之前，先涂上牛奶。如此就能不可思议地防止变黄。在洗完后，最后一次冲水时
加点牛奶，也同样有效果。这种方法并不需用很多牛奶，所以不妨试一试。
***防止牛仔裤掉色的方法***
新买的牛仔裤，可先进在浓盐水中，过了整整一天，再以一般方法洗涤即可。平时在
洗涤时，若能将里侧翻出来再洗晒乾，也能使褪色的程度减到最低。
***鞋底易滑时的应急处理法***
1、用砂纸摩擦鞋底，就可大大减低滑倒的可能。
2、把生马铃薯切成两半，以横切面摩擦鞋底，就不会滑了。
3、可以在鞋底贴胶布，尤其是雨天特别有效。所以尽管下雨，也可以穿上漂亮的鞋
子外出，而不用担心滑倒。
***使剪刀恢复锐利的方法***
利用铝箔纸，将二、三张叠在一起，用剪刀剪一剪，剪刀立刻就会锐利的令人吃惊。
***收录音机的保养法***
以棉花棒沾酒精，清除磁头上的灰尘。只是如此就能使音质复元。
***烟灰缸的油垢去除法***
可以在烟灰缸内洒一点盐，再以软木塞成抹布擦拭污垢即可。
***玻璃杯重叠抽不出来时的处理法***
可在内杯加冷水，外侧的杯子浸在温水中。使二者产生温差，就可顺利抽出。另外也
可在重叠处架上洗洁精或肥皂润滑，以方便取出。
***不伤家俱的蜡笔污迹去除法***
蜡笔污迹无法以水去除，用油漆溶剂虽可去除，但会剥去涂料而使表面受损，最适合
的方法适用牙膏擦拭。不仅可擦的很乾净，且也不会伤到家俱。
***收存衣物的便利法***
不常穿的衣服若不妥善收存好，很容易遭虫咬破。所以在收存前，可先再橱子底下铺
一张当日的报纸。因为刚好报纸的油墨味有驱虫的效果。再加上防虫剂，形成双重保
护，且铺有当天的报纸，日后就可看出是何时收起的，可说是一石二鸟之策。
***长久保存皮质、丝质衣物的方法***
皮质和丝质等高级衣物，愈是纤细就愈不能放在塑胶袋里。因为东西在密封的情况
下，无法接触空气，湿气就会积在里面当然发酶就无可避免了。所以从洗衣店取回的
衣物，最好除去塑胶袋，在上面盖上薄纸，才收存起来。
***消除裙襟、裤脚折痕的方法***
此时，如果再折痕上涂一点醋，就不会那麽明显了。在整烫之前，先以旧牙刷涂一点
薄醋在折痕上，然后以低温烫一烫，就几乎看不出来了。
***防止CD音响沾上灰尘的方法***
最好使用防静电剂。而这东西可以家中的衣服柔软精代替。以十倍的水稀释，再用纸
巾或软布沾取轻拭表面，就可使灰尘难以沾附而轻松除去。
***去除车上烟味的方法***
可在烟灰缸中铺上咖啡渣。因咖啡渣有相当的除臭效果，再揉熄烟蒂时，咖啡渣的湿
气可立刻熄灭火星，咖啡渣以布袋装起亦可去除整辆车内的异味。
西瓜皮的妙用
（1）削去青皮，将其切成小方快或细丝，加上盐、酱油、糖等佐料，与辣椒
同炒，清脆、香甜、可口。
（2）将去皮切成的小块或小条的瓜条，入水煮沸，再下入番茄、鸡蛋、些汤
不仅味佳色艳，而且能消署利尿。
（3）把去皮后的瓜皮切成细长小条，用食盐腌2～3小时后，将盐水沥出，
再加酱油、醋或麻油等佐料搅拌，即可食用。
（4）将去皮瓜皮、切成薄片，入在碗里，上铺火腿片，加上调料，上锅清蒸，
其味鲜美，清香四溢。
啤酒的妙用
（1）用啤酒将面粉调稀。淋在肉片或肉丝上，炒出来的肉鲜嫩可口，特别是
用此方法烹调牛肉，效果更佳．
（2）啤酒可使凉拌茶增加美味。将菜浸在啤酒中煮一下，酒一沸腾便取出，
再加点调味剂。
（3）和面时水中掺些啤酒，烤制出的小薄面饼又脆又香。
（4）将烤制面包的面团中揉进适量的啤酒，面包既容易烤制，又有一种近乎
肉的味道。
（5）制做较肥的肉或脂肪较多的鱼时，加一杯啤酒，能消除油腻味，吃起来
很爽口。
（6）将待用制做的鸡放在盐、胡椒和啤酒中，浸1～2小时，能取掉鸡的膻
味。
食盐的妙用
（1）想让花开得更鲜色，在花盆里浇一点点盐水即可。
（2）用盐水洗冻疮可止痒。
（3）早上喝一杯淡盐水，有助大便通畅。
（4）将盐水搽在被开水烫了的皮肤上，可减轻疼痛。
（6）洗澡时，水里放点盐，可治疗皮肤病。
（7）用油炸食物时，将一点盐放入油锅内，油就不会向外溅了。
（8）煮破了壳的鸡蛋时，水里放点盐，蛋白就不会流出来了。
（9）将胡萝卜捣碎拌点盐，可以将衣服上血迹擦掉。
（10）为防止洗衣服时衣服褪色，可在水中放些盐。
（11）在盐水中煮过的玻璃杯或瓷碗不易破裂。
（12）用盐可以擦掉铜器上的黑点。
淘米水的妙用
（1）用淘米水洗浅色衣服易去污，而且颜色鲜亮。
（2）沉淀后的淘米水再加热水，可以用来浆衣服。
（3）用淘米水洗手，可用滋润皮肤作用。
（4）用淘米水漱口，可以治疗口臭或口腔溃疡。
（5）将带腥味的菜，放入加盐的淘米水中搓洗，再用清水冲净，可去腥味。
（6）把咸肉放在淘米水里浸泡半天，可去些咸味。
（7）用淘米水洗腊肉要比用清水洗得干净。
（8）用淘米水洗猪肚，比用盐或骨矾搓洗省劲、省事、且干净、节约。
（9）常用淘米水洗泡的菜刀不易生锈。生锈的菜刀泡在淘米水中数小时后，
容易擦干净。
（10）淘米水浇灌花木或蔬菜，可使其长得更茁壮。
（11）用淘米水擦洗后的油漆家具，比较明亮。
（12）用淘米水擦拭新漆器，4～5次后，能除去臭味。
咖啡的妙用
使牛奶香味浓郁 将咖啡加好糖和水倒在冰盒中放入冰箱.这样制作的咖啡冰块
放入冷奶或热奶中会使牛奶香味浓郁.
烧兔肉 在烧兔肉的酒中加3汤匙很浓的咖啡,可使菜的味道更鲜美.
除家具刮痕 深色家具有了刮痕,可利用咖啡在刮伤部分擦一下,干了之后,再用
湿布擦试干净.然后再依上法涂抹一次即可,经这样处理之后,刮痕就不醒目了.
解酒 咖啡有较强的兴奋、强心、利尿、解酒的作用.醉酒后有昏睡现象时, 可
用开水泡浓咖啡,频频饮服,有较好的醒酒效果.
清洁水池 将咖啡渣倒进洗碗池中,用水将其冲走, 可以除去排水管道中的臭气
和油腻.
除焦臭味 容器中有焦臭味,可用咖啡渣擦除后清洗.
饮啤酒 在啤酒中加些咖啡,再放少许糖,上口苦涩中含幽香,口味甘醇.
桔子皮的妙用
（1）桔子皮中含有大量的维生素C和香精油，将其洗净晒干与茶叶一样存放，
可同茶叶一起冲饮，也可以单独冲饮，其味清香，而且提神、通气。
（2）桔子皮具有理气化痰、健胃除湿、降低血压等功能，是一种很好的中药
材。可将其冼净晒干后，浸于白洒中，2～3周后即可饮用，能清肺化
痰，浸泡时间越长，酒味越佳。
（3）烧粥时，放入几片桔子皮，吃起来芳香爽口，还可起到开胃作用。
（4）烧肉或烧排骨时，加入几片桔子皮，味道既鲜美又不会感到油腻。
（5）桔子皮可以做成糖桔丝、糖桔丁、糖桔皮、桔皮酱、桔皮香等美味可口
的食品。
必备的生活常识
1... 常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
2... 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
3... 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
4... 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
5... 女生月?来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
6... 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
7... 空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
8... 早上醒来.先喝一±水.预防结石
9... 睡前三小时不要吃东西.会胖
10.. 少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
11.. 刚出炉的面包不宜马上食用
12.. 远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
13.. 天天喝水八大±
14.. 每天十±水.膀胱癌不会来
15.. 白天多喝水.晚上少喝水
16.. 一天不要喝两±以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
17.. 多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
18.. 下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
19.. 10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂,牛奶,鸡肉,樱桃
20.. 睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
21.. 最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
22.. 每天喝酒不要超过一±,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
23.. 服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下 24.. 酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
25.. 掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
26.. 帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
27.. 每天一±柠檬?,柳橙?.不但可以美白还可以?化黑斑
28.. 苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
29.. 抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
30.. 女性不宜喝茶的五个时期:月?来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
31.. 抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
32.. 饮酒导致肝硬化.引发肝癌
33.. 吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
34.. 食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
35.. 食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
36.. 食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
37.. 不抽烟.拒吸二手烟
38.. 适量饮酒,不拚久.不醉酒
39.. 减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
40.. 每天摄取新鲜的蔬菜与水果
41.. 每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
42.. 每天摄取均衡的饮食,不过量
43.. 维持理想体重.不过胖
44.. 保持规律的生活与运动
45.. 保持轻松愉快的心情
46.. 正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
【可用打火机打着火延煤气管过一便，这样可检查煤气管是否漏气】是谁想出来的？真TM日龙，要是真漏气了，用打火机过一遍，不就爆炸了吗？
液化气要经常用肥皂水擦。
电池里是有汞的，人吃下容易的汞中毒，所以广告上说让我们不要乱扔电池，如果电池掉入农作物中，农作物吸收了汞，人吃了也容易的汞中毒的。有些不懂知识的人还把电池当作一种肥料用石头敲碎了，洒在农作物上呢！这样，我们每个人都不能逃脱一些少量的汞进入人体的现实。
去除衣物霉味
闻到衣柜里的衣服发出霉味时，您可以在洗衣盆的清水中加入两勺白醋和半袋牛奶，把衣服放在这特别调配的洗衣水中浸泡10分钟，让醋和牛奶吸附衣服上的霉味，然后上冲冲，下洗洗，左搓搓，右揉揉，最后用清水投洗干净，霉味就没有了。
如果您要急着出门，来不及用这个方法去除霉味，还可以再试试用吹风机去霉味的办法：
把衣服挂起来，将吹风机定在冷风挡，对着衣服吹10～15分钟，让大风带走衣服的霉味，然后您就可以放心地穿上它出门了。
擦去衣服霉斑
比霉味更可怕的就是霉斑！好好的一件白衬衫一夜之间变成了斑点装，穿上它出门肯定被人笑死了。别烦恼，其实除霉的方法很简单。
把发霉的衣服放进淘米水中浸泡一夜，让剩余的蛋白质吸附霉菌。第二天，淘米水的颜色变深了，霉斑已经清除了不少。对于霉斑依然较顽固的地方，可涂些5%的酒精溶液，或者用热肥皂水反复擦洗几遍，然后只要按常规搓洗，霉斑就可以完全除去了。
要检查煤气是否泄漏,只要用肥皂水涂在煤气胶管上,看有没有泡泡被吹出来就行了,漏气的地方是会冒泡的.
生活上多学习点别人就行了
有哪些必备的生活常识？任何方面的都可以 越全越好~
你好！
煮饺子不粘三法 :
一、和饺子面时，每500克面加1个鸡蛋，可使蛋白质含量增多，煮时，蛋白质收缩凝固，饺子皮变得结实，不易粘连。 二、水烧开后加入少量食盐，待盐溶解后再下饺子，直到煮熟，不用点水，不用翻动。水开时既不外溢，也不粘锅或连皮。 三、饺子煮熟后，先用笊篱把饺子捞入温开水中浸一下，再装盘，就不会粘在一起了。
鲜桃去细毛:
眼下鲜桃陆续上市，鲜嫩肥美甘甜多汁的桃子实在令人喜爱。 但是，皮上的细毛确很让人生厌。怎样去除桃子的细毛呢？介绍一法请您验试。 将一点食盐放入冷开水中，再把鲜桃放在里面，只要依次用手轻轻一抹，桃子上 的细毛便可彻底脱掉。
大蒜去皮 :
将大蒜掰为小瓣后放在热水中浸泡数分钟，然后捞出，其皮便可很容易剥下。亦可将蒜瓣放在案板桌上，用菜刀轻拍几下，皮即极易剥掉。
菜叶小虫的清除:
从市场上买到的叶类蔬菜上面往往有些蜜虫等小虫子，这些小虫不容易洗下来。如果先用盐水（一盆水中放半小匙盐即可）浸泡一下，小虫受到盐的刺激，便很快和菜叶分开。另外，盐水的比重较大，小虫和菜叶脱离开以后，便漂浮在水面上，很容易从盆中倒出。
煮面条的技巧:
1、煮面时不要等水开了再下面条，这样会煮出硬心面，正确方法是在水开前1-2分钟将面条下锅，也就是水面冒起水蒸汽的时候，这样煮好的面会更筋斗。
2、煮面时爱扑锅这每个人都知道，通常我们要紧盯面锅，非常不方便。如果你在煮面时向锅内加入少许香油，这样锅就不会扑了。而且由于有香油的存在，煮好的面条捞出后也不容易粘连。
速冻纯净水:
通常要使一瓶超市购买的纯净水达到冰冻状态需要6个小时左右，现在有一种方法可以使其冰冻时间缩短一半。那就是在将水冰冻3小时后，从冷冻室中将水瓶取出在灶台或窗台上用力敲打几下，这样这瓶水会马上形成半冰半水状态，达到速冻效果。
桔子皮防蚊法:
夏天蚊虫叮咬比较烦人，现在介绍一种防蚊法。具体方法就是将桔子皮挤出汁水均匀涂抹与裸露的皮肤上，利用汁水中含有的柠檬酸成份的灭蚊作用来防止蚊虫叮咬
镜洗涤灵防雾法:
旧水镜容易起雾影响使用效果，购买防雾喷剂价格太贵，现在介绍一种廉价有效的方法，在水镜内侧挤一滴刷碗用的洗涤灵，用手指抹匀，到游泳馆下水前用清水冲静，这样可以保证此次游泳过程中水镜不起雾，效果不错。
掌握节电窍门:
正如人有脾气和性格一样，家电也有自己的特点，在日常生活中，只要掌握了它们的使用技巧，就可以节省出一笔不小的电费开支。
空调：选购时首先要考虑最适合房间大小的匹数，
1匹空调适合12平方米左右的房间，1.5匹空调适合18平方米左右的房间，2匹空调适合28平方米左右的房间，2.5匹空调适合40平方米左右的房间，3匹空调适合50平方米左右的房间，5匹空调适合70平方米左右的房间。 空调室外机应安装在不受阳光直射的地点，保持风口气流畅通。制冷时应防止阳光直射屋内，室内避免使用发热器具。开启空调时，确保门窗紧闭，并定期清洗隔尘网。空调还可以和电扇同时使用，加速气流循环，提高制冷效果。带遥控功能的空调有8瓦左右的待机功耗，长时间不用空调，应切断电源。
电风扇：耗电量仅为空调的5%-10%，在天气不太热或时间较短时，尽量使用电风扇。电风扇的耗电量与转速成正比，最快档与最慢档的耗电量相差约40%。在满足要求的情况下，尽量使用中档或慢档。
电视机：开得最亮比最暗多耗电50%-60%，音量越大，耗电越大，要适度调节亮度和音量，使人感觉最佳。遥控关闭的电视机有6-8瓦的待机耗能，应手动切断电源。加防尘罩可防止电视机吸进灰尘，防止漏电和影响图像、伴音质量。
洗衣机：耗电量取决于使用时间的长短，应根据衣物的种类和脏污的程度确定洗衣时间。一般合成纤维和毛丝织物洗涤3-4分钟，棉麻织物洗涤6-8分钟，极脏的衣物洗涤10-12分钟。同样的洗涤周期，“弱洗”比“强洗”的叶轮换向次数多，电机会增加反复启动，而电机启动电流是额定电流的5-7倍，因此“弱洗”反而费电，“强洗”还可延长电机寿命。 尽量等存有足量待洗衣物时才使用洗衣机，并尽量将衣物上的肥皂水或洗衣粉泡沫拧(脱)干后再进行漂洗，减少漂洗次数。衣物在转速1680转／分的情况下，脱水一分钟，脱水率就达到55%，洗衣后脱水2分钟就可以了。
微波炉：用电量主要取决于加热食品的多少和干湿，在加热食品上覆盖上一层保鲜膜，不仅可以防止水分蒸发、味道好，还可以省电。使用时，应当根据烹调食物的类别和数量选择微波炉的火力，冷藏食物宜事先解冻后再进行烹调。
电冰箱：应置于阴凉通风处，电冰箱顶部、两侧及背部要留适当的散热空间；电冰箱内的食物要适量存放，留有空气对流空隙；不宜将热的食品放进电冰箱内，防止温度急剧上升和蒸发器表面结霜增厚；准备食用的冷冻食物可提前在冷藏室里融化，可降低冷藏室温度。尽量减少电冰箱的开门次数和时间；定期除霜和清除冷凝器表面积灰，保证电冰箱吸热和散热性能，缩短压缩机工作时间。
电灯：尽量选用节能灯，虽然价格高一点，但相对普通白炽灯可以省电75%，而且寿命更长；保持灯泡和灯罩清洁，提高发光、反射效果；无需强光的过道应当安装瓦数低的电灯，或者安装感应灯。
电饭锅：根据家庭需要适当选择电饭锅的功率。电热盘表面与锅底如有污渍，应擦拭干净，或用细砂纸轻轻打磨干净，以提高传感效率；充分利用电饭锅的余热，煮饭时，可在沸腾后断电7-8分钟再重新通电，开始吃饭时就可以切断电源，饭锅的保温性能完全能保持就餐需要的温度。
水果类:
苹果：如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。
草莓：含有多种有机酸。果胶和矿物质，热量不高，能清洁胃肠道和强固肝脏。
樱桃：樱桃的果肉能祛除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和通便的作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
葡萄:能帮助肠内黏液组成清除肝、肠、胃、肾内的垃圾。
蔬菜类:
苦瓜：具有消暑祛热．明目解毒之功效。苦瓜中存在一种具有明显抗癌生理活性的蛋白质，能增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质。
黄瓜：含有的葫芦素、黄瓜酸能帮助肺、胃、肝排毒，它具有利尿作用，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。
芹菜：含有的丰富纤维可以像提纯装置一样，过滤体内的废物。经常食用可以刺激身体排毒，对付由于身体毒素累积所造成的疾病，还可调节体内水分的平衡，改善睡眠。
胡萝卜：是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合．有效降低血液中汞离子的浓度。加速其排出。其他类
海带：属于藻类食品，富含碘、海带胶质能促进体内的放射性物质随同尿液排出人体，从而减少放放射性物质在人体内的积聚。
绿豆：味甘性凉，自古就是极有效的解毒剂 ，对重金属、农药以及各种食物中毒均有一定防治作用。它主要是通过加速有毒物质在体内的代谢，促使其向体外排泄。
黑木耳：含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液。经常食用还可以有效清除体内污染物质。
蜂蜜：自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素。蜂蜜生食性凉能清热，熟食性湿可补中气，味道甜柔且具润肠、解毒、止痛等功能。
此外，平时还要多饮水，每周吃两天素食。在日常生活中控制盐分的摄入，适当补充一些维生素C、E等抗氧化剂，都有助于排毒。
芦荟的排毒美容作用，主要是通过其内含的黄金般珍贵成份来实现的。它含有大量的排毒美颜因子，一方面刺激失调的大肠壁自律神经，顺畅排出大肠、直肠中的各种代谢废物，有效清除危害容颜的毒素；另一方面可激活人体微循环，促进新陈代谢，使气血旺盛充盈，从而可深度滋养窖颜。人体内每天都有大量毒素产生，选用芦荟类保健食品不但效果好，而且长期服用也很安全。
蛇胆的神奇药用价值:
蛇浑身是宝，具有珍贵的药用价值。蛇胆就重量和体积与整条蛇相比，几乎达到可以忽略的程度。可是。就经济价值来说，却正好相反，一条蛇的价值，其60％～70％就在胆上。蛇胆，作为传统的泻肝火、清肺热药物，
几千年来在中华民族保健养生、防病治病中起到了重要作用。它能清火解毒，清除人体毒素，对上火、长痘、暗疮，喉痛，牙痛 口臭、口疮，腹胀便秘有独特的作用 ，还可治疗风湿性关节炎、痔疮红肿、各种角膜疾病等。
经专家研究得出，眼镜蛇、蝮蛇、乌梢蛇等蛇的胆汁中含有的胆汁酸、胆固醇、氨基酸等成份，对改善人体微循环、调节内分泌、皮脂代谢，促进机体毒素分解，排泄能力，有着显著的作用。
排毒食品黑名单
水果: 橙子(酸性太强)、香蕉(淀粉太多，油脂太多)
蔬菜：西红柿，菠菜(酸性太强)
干果：花生{淀粉太多，油脂太多)
其他：面包、牛奶或含牛奶制品(不易消化)，巧克力，糖{扰乱血糖指数造成食欲过盛)、咖啡因．酒(对胃刺激太大)
运动排毒:
运动能够加速新陈代谢 可以说是达到排毒的最好方式．每周至少要进行一次像模像样的运动。在不断喝水不断出汗的同时 身体的毒素就会随着汗液同时排出，经常参加体育运动或是外出旅游 都能达到大量出汗自然排毒的目的。选一个你自己喜欢的运动方式。登山 游泳、慢跑、疾走、瑜珈 太极拳都可以，在帮助身体获氧率增加的同时，还能加速排毒工作的速率．常做深呼吸，能刺激呼吸道，增加肺活量，新鲜空气和大量负氧离子又能·清洗·呼吸道。增加人体的抗病解毒能力．在家中做些简易可行的运动，尤其是腹部的运动，给消化器官施加负载，增加肠蠕动．促进新陈代谢产物饱和的血液及淋巴系统.
腹部按摩：
每天睡前或睡后一在床上进行腹部的拄摩运动，每天伍二次每次坚持15分钟手掌拄摩．腹部应该像波浪起伏的大海—样随着正常的三吸提升和下沉吸气时双手随着腹部的鼓起而上升 呼气时随着腹部的下沉而向下。
腹部运动两小招：
1. 身体仰卧双脚屈膝平贴于地面上，手三置于身体两侧。吸气将臀部抬高，让下背部离开地面停止约1秒缓缓吐气 呼气将臀部下移但不接触地面，循环往复12-15下。
2．坐在垫子二 双脚屈膝张开约与肩膀同宽 脚跟着地脚指朝上。将上半身后仰约45度 同时缩小腹—双手持球或握棒在身体的前方此时将身体转向右边让球触碰到地面 约]秒的时间再转向左边，循环往复10-16下。
在自然排毒、运动排毒的基础上，也可针对自己的情况使用一些排毒产品，尽可能恢复人体肠道自主的健康机能。这问题每天都要面对，只要坚持是会达到理想效果的。
体外排毒:
夏天转为秋天之后，肌肤更容易产生毒素，为肌肤请个24小时的“清道夫“ 吧。
1、每周蒸一次桑拿能加快新陈代谢。排除毒素。浴前喝一杯水加速排毒。浴后喝一杯水补充水分同时排除剩下的毒素。
2、寻找一件含有排毒成份的护肤品，让它成为全天的清道夫。抗氧化物可使皮肤中的蛋白质免受污染，人参．藻类、绿茶、维生素E、胡萝卜素等一系列活性植物的提取物也是很好的抗氧化成分许多化妆品中都加入了这类物质．
3、冷热交替的洗脸法也可祛毒。
这些够吗？祝健康！！
会读说明书，总不能买了什么新玩意都不会用；
要会用微波炉，不然不会做饭的你恐怕要饿死；
·要会洗衣服，至少不至于把帆布鞋扔进洗衣机；
·要会换灯泡和修马桶，动不动就叫物管，很麻烦的； ·
要会给垃圾分类，你不会愚昧到乱扔废旧电池吧； ·
要会用安全套，安全期算法，对自己负责，也对别人负责；
·要知道自己的皮肤属于干性中性混合性，不然花老贵的钱结果还是油的更油干的更干； ·
要知道什么时候健身最有效，工作10小时之后还去锻炼，那不叫健身，叫伤身； ·
至少要会一种娱乐方式，打牌或者五子棋； ·
不记得父母的衣服尺码爱吃什么，至少要记得他们的生日；
至少要知道自己父母称家父家母，别人的父母称令尊令堂； ·
要知道什么身体情况可以结婚什么情况不可以，打定主意一辈了不婚就算了；
·要会看地图，至少能在示意图上能找到自己的位置吧； ·
要记得110、119、120、122、114、10086或10010，中国的国际区号是0086； ·
要会用灭火器，没准什么时候就用上了； ·
要会看合同，至少要会看跟自己切身相关的聘用合同； ·
要知道三险一金怎么交怎么用，糊里糊涂不如不交； ·
要知道个人所得税怎么计算，不要一不小心偷税漏税；
·该买什么保险不该买什么保险，不要被保险经纪一忽悠心一软就从了； ·
要记得自己的银行卡密码，跟生日相关的，既没创意且不安全；
不会记账不要紧，可以学高木直子，把存折留着，让银行帮你记账； ·
不会理财，可以清银行或者理财顾问，总之不要把钱存在银行里什么都不做；
应该会用电子银行，会在网上购物，这是大势所趋；
·可以不知道GDP，但总应该知道CPI吧，“你可以跑不过刘翔，但不能跑不过CPI”； ·
可以不知道ISO9001或ISO9002，但总应该知道家用电器上的CE是指质量认证吧； ·
要知道塑料袋是用石油做的，所以谨记少用塑料袋； ·
不一定要会看云识天气，总要会看星星吧； ·
要知道打雷下雨的成因，不然人家说北京6月飞雪你居然也敢信。
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日常生活中有哪些小常识 - ******
#宓畅# 1 不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚,你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒,保证就不磨; 2 皮包上有了污渍或者是脏了的话,可以用棉花蘸风油精擦拭; 3 在洗完脸后,用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻摩擦,然后再用清水冲净,黑头粉刺就...
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健康生活日常小常识有? - ******
#宓畅# 生活常识 ,是指人们在日常生活中总结出来的科学知识,涵盖健康、营养、饮食、居家、生活小窍门等各方面.以下这些小常识从小处着眼,往往能带给我,让我们们意想不到的效果受益无穷,相信每个人都能用得上.1.吃了辣的东西,感觉就...
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生活方面的常识 - ******
#宓畅# 头部 1、发生头痛、头晕时,可在太阳穴涂上牙膏,因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛; 2、头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上,贴在头痛处,症状可减轻; 口腔 1、牙齿黄,可以把花生嚼碎后含在嘴里,并刷牙三分钟,很有效; 2、吃了有...
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生活小常识有那些? - ******
#宓畅# 1.吃了辣的东西,感觉就要被辣死了,就往嘴里放上少许盐,含一下,吐掉,漱下口,就不辣了; 2.牙齿黄,可以把花生嚼碎后含在嘴里,并刷牙三分钟,很有效; 3.若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤,抹上少许牙膏,可立即止血止痛; 4.经...
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生活中的小常识? - ******
#宓畅# 很有用的生活小常识1.吃了辣的东西,感觉就要被辣死了,就往嘴里放上少许盐,含一下,漱下口,就不辣了; 2.牙齿黄,可以把花生嚼碎后含在嘴里,并刷牙三分钟,很有效; 3.若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤,抹上少许牙膏,可立...
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关于生活中的小常识 - ******
#宓畅# 1.吃了辣的东西,感觉就要被辣死了,就往嘴里放上少许盐,含一下,漱下口,就不辣了;2.牙齿黄,可以把花生嚼碎后含在嘴里,并刷牙三分钟,很有效;3.若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤,抹上少许牙膏,可立即止血止痛;4.经常装...
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生活小常识? - ******
#宓畅# 健康常识: 1、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好 4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果 5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血...
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生活的一些小常识 - ******
#宓畅# 1.吃了辣的东西,感觉就要被辣死了,就往嘴里放上少许盐,含一下,吐掉,漱下口,就不辣了; 2.牙齿黄,可以把花生嚼碎后含在嘴里,并刷牙三分钟,很有效; 3.若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤,抹上少许牙膏,可立即止血止痛;...
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生活中的一些小常识 - ******
#宓畅#很多人都认为洗冷水澡有益于健康,很多女性朋友也加入到这个行列,并且一年四季坚持不断.殊不知,洗冷水澡对女性来说,会让一些妇科疾病乘机“沾”上身来!而且还有女性喜欢洗完澡入睡,这也是不健康的. 所以第一个不宜是:不宜...
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生活中的小常识 - ******
#宓畅# 生活小常识 足以震撼你的生活小常识 常吃宵夜,会得胃癌,因为胃得不到休息. 一个星期只能吃四颗蛋,吃太多对身体不好; 鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好. 饭后吃水果是错误的观念,应是饭前吃水果. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖,也不要...
