漂浮不起来的原因：
脚的密度是身体中最大的，在漂浮之时，比起身体其他部位，腿部也自然会更加下沉一些。这是完全正常的，不用过于担心纠结。
腿部下沉严重的解决办法：
1、漂浮时头部使劲抬出水面，想要呼吸，此时身体浮力减小，这个身体都会下沉，而且因为身体姿态的原因，脚部会下沉得更加严重。
在漂浮时，应该放松头部，使头部沉于水中。漂浮是憋气进行的，不能指望在漂浮时进行呼吸。
2、漂浮在水中时，心里紧张慌乱身体尤其是四肢不由自主的乱动，或者害怕而腿部一直惦记着踩水底站起来，很容易使腿部下沉。
3、在做漂浮训练时，身体要保持放松，不要害怕，身体不能乱动，头部也不要仰起，身体肌肉不要紧绷。漂浮是憋气进行的，而在憋不住时，我们完全可以站起来呼吸，所以不需要担心。
扩展资料：
漂浮的练习方法：
漂浮一般有水母漂、太空漂和一字漂。
水母漂
水母漂是容易也最基础的练习，水母漂只需双手抱膝，头沉入水中即可。在熟悉水母漂，则可做太空漂。
太空漂
和水母漂同理，放松全身自然浮于水面即可。两脚开立，两臂放松向前伸直，深吸气后身体前倒并低头，两脚轻轻蹬离水底，成俯卧姿势漂浮于水面，两臂、两腿自然分开，要求全身放松，身体充分展开。
一字漂
如果太空漂做得好，那么就可以做一字漂，一字漂和太空漂差不多，唯一不同的是一字漂要求手脚并拢，整个身体成一字型。
首先，在水里一定要把气呼净。不论何种泳姿，都要按照合理的、适合自己的身体条件，按照一定的节奏，解决好呼气的问题。这样呼气的好处，不仅仅为出水吸气做准备，而且在水中不论作什么动作都不会呛水，十分安全、惬意。当然。呼气的节奏是需要把握的，呼气的方式，鼻和嘴如何配合是要合理运用的，呼气的技巧是需要学习和练习的。
其次，出水时一定要把气吸足。如果你在水中已经将气呼尽，头出水后，不论你想不想，嘴一张开就会自然吸气。这是人的本能，可顺其自然。如在水中气没吐尽，头出水时可口鼻同时爆破（说“破”），将余气喷出、喷尽，立即张嘴吸气。如果气不能呼尽，由于缺氧，肯定支持不了多久，就得停下来调整呼吸。张大嘴用嘴吸气。一定要大力吸，要吸出声来，要吸足。不要怕呛水，用嘴吸气是不会呛水的。吸得不好，只能喝进去一些水而已，头入水后，呼气的同时把水吐出去也就是了。
先在水里仰着，找人托住你的身子，这时你要放松，冷静，心里告诉自己不要慌，就算水到脸上也没事，同时憋气
应该就可以漂起来了 多练练就可以呼吸还能漂浮了
首先要放松、保持情绪稳定、正确的姿势，刚开始学的时候可以借助浮物浮起来，等适应了之后就可以去掉助浮物，这样自然就知道漂浮了。
游泳，是在水上靠自身漂浮，借自身肢体和躯体的动作在水中运动前进的技能。常见游泳姿势一般分为爬泳、蛙泳、蝶泳和仰泳。爬泳速度最快，蛙泳姿势比较优美，蝶泳爆发力最强，仰泳最省体力。
游泳可改善心血管系统、提高肺活量、加强皮肤血液循环、增强抵抗力、减肥、健美形体、增强对温度的适应力。
扶板打水，坚持天天，腰和髋就有力量，长了，就有感觉了，就轻松了
游泳时人浮不起来怎么办？~
一、克服对水恐惧
1、在水中进行漂浮时，要克服对水的恐惧，否则恐惧后紧张慌乱，不知所措，即使是没有过胸的水深，也会发生溺水的情况。
2、一般学游泳是在浅水区练习，因此心里要时刻记住，自己可以站立在水中，而且自己可以憋气相当长的一段时间，当自己沉入水中时，都没有必要急忙立即站立起来呼吸，自己可以憋气好不慌乱地进行处理，这个时间是完全充裕的。
二、保持身体的放松
1、在做漂浮训练时，要保持身体的放松，不要害怕，身体不能乱动，头部也不要仰起。初次练习时，可以完全放松自己，憋气在水中漂浮，不要指望漂浮时呼吸，那在没有掌握好一点技巧前是做不到的。漂浮时，身体在水中是平行的。
2、在憋气漂浮憋不住时，再站立起来呼吸。这样可以了解和感受水的浮力，利于熟悉水性。以后再进行适当进行其他练习，就很容易是身体浮于水面了。
三、先做俯漂练习
漂浮一般有俯漂和仰漂两种做法，俯漂即面部朝下，背部朝天；而仰漂则相反，是背部朝下，面部朝天。一般先进行的漂浮训练是俯漂，这样更容易进行，也是蛙泳、自由泳、蝶泳中的身体姿态，便于以后进行游泳练习。 练习方法是憋气，身体放松不动，漂浮在水面上，等到憋不了时即可站立起来呼吸。
扩展资料
一、漂浮不起来的原因：
人体在水中，如果没有急流，一般都是会浮在水面上的。在游泳池里自然可以浮起来。而一些人不敢漂浮，漂浮不起来。
二、主要的原因要两个原因。
1、是在水中的时候心里紧张慌乱，身体尤其是四肢不由自主的乱动。
2、是头部使劲抬出水面，想要呼吸，从而使身体浮力减小，反而更加下沉。
参考资料：百度百科-仰泳
方法一：你试着深吸一口气，把头埋在水中，双手抱腿，像婴儿一样，肌肉放松，会发现自己可以漂浮在水面上，大概后背上部在水面。然后，缓慢伸开四肢，伸平，基本上会上身浮在水面，腿略向下。腿轻轻上下摆动，身体伸直，可以在水面保持水平。
方法二：你试着深吸一口气，把头埋在水中，站立在水中，双手握住泳池边，脚向下用力，借助反作用力将身体弹出，让自己身体伸平在水面，手臂在耳朵两侧。这是，放开双手，可以水平漂浮在水面。
个人经验，希望有所帮助。
#19269168581#
我游泳时在池底可以憋气,但就是身体浮不起来,用腿蹬池底(池壁)往前滑时用腿划水就往下沉!求助! - ******
#温勤# 还是紧张,造成关节肌肉不放松
#19269168581#
为什么学游泳的时候脚浮不起来 - ******
#温勤# 如果你学的是蛙泳的话那么脚用不着浮起来,脚要在水里蹬才好.当你完全不怕水的时候,你就会发现你怎么样都浮得起来,脚当然也浮得起来啦
#19269168581#
游泳时身体不动,怎么浮起来? - ******
#温勤# 人和人不一样 有的人本身质量就大 所以无论怎么做都是会下沉 一般来说 只要吸满气屏住呼吸 全身放松就会漂浮起来 但不是像死尸那样全身都能飘起来 只是上半身会飘起来 如果在前进中漂浮的话 有冲击力整个人就能飘起来
#19269168581#
为什么我游泳浮不起来? - ******
#温勤# 游泳的时候,教练告诉我们蛙泳前进主要靠腿的力量,也就是说“收”“翻”“蹬”这三步,蹬出去的一瞬间要有爆发力才行,光是匀速的模仿青蛙是不行的.你说你身体没有移动,是因为你没有掌握蛙泳的要领.换气的时候身体沉...
#19269168581#
练习游泳时,俯卧岸边,腰在水下,为什么腿浮不起来,怎样才能让腿浮起来? 浮冬瓜时抱不住腿怎么办 ******
#温勤# 腰要挺直,身体一定要保持挺直状态 浮冬瓜的时候可能是腿没有缩进所以手就抱不紧 应该没有影响吧
#19269168581#
我憋气和时候 趴在水面上 背和腰浮上去了 腿为什么浮不上 - ******
#温勤# 腿排开水的体积小,受到的浮力也小,所以腿浮不上,游泳时腿一般在水下,这样方便游.
#19269168581#
蛙泳时身体应该是平直的吧?可我为什么身体是倾斜的,腿浮不上来 - ******
#温勤# 首先你要多练习一下漂,漂的时候憋气,向下看,腿要夹紧,如果觉得腿老是往下掉,那是你呼气的时候吧应该,,所以你要练习呼气,而且有的时候要眼睛向前看,而不是向下看,主要还是多在水里练习,加油哦
#19269168581#
关于学游泳浮不起来 - ******
#温勤# 我觉得吧,你首先应该解决的问题很简单,只是几个基本常识的问题.一是你应该把身体完全放松以后再入水,要知道人在水里的漂浮力来自于身体完全放松之后的关节而不是单纯的肺活量.二是手和脚的动作你应该通过学习已经掌握的了,但是记住不要用力,还是要放松,只是单纯把动作完成就可以的.切记你是初学者不要收腹,这样会使身体绷紧的!三是手不要划的太宽了,微比肩宽就可以,掌心向下压水,这样你就可以把抬起来出水换气了!四是蹬水以后要迅速把双腿双脚并拢,这叫夹水,很关键的.去试试把,我想你记住上面说的,应该就有提高的. 祝你游泳愉快!
#19269168581#
仰泳时腿抬不起来,怎么办 - ******
#温勤# 仰泳时腿抬不起来一是腰腹力不够.腰腹力主要是维持腿部不停地踢水.二是大腿部力量不够.大腿带小腿踢水,大腿受力较大.三是身体与水面的夹角过大.身体与水面夹角不能大于15°,角度过大...
#19269168581#
游泳要怎样让自己浮起来 - ******
#温勤# 方法/步骤 一、借助浮物浮起来:如果水性不好,利用救生圈、救生衣等浮力较强的物品可以使人漂浮在水面,这也是很多不擅游泳的人,常用的方法.二、借助呼吸浮起来: 1、首先,在水里一定要把气呼净.不论何种泳姿,都要按照合理的...
